Tak perlu isi TTS, belajar hal baru lebih ampuh cegah pikun
Dilihat 895x
Lansia yang mulai pikun tak perlu repot-repot mengisi TTS (teka-teki silang) atau bermain sudoku setiap hari. Sebab menurut penelitian terbaru, belajar hal baru lebih ampuh mencegah pikun.
Namun hanya beberapa aktivitas tertentu yang dilaporkan mampu melindungi memori lansia, salah satunya belajar fotografidigital.
Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, penelitian tersebut melibatkan 200 lansia yang sudah pensiun. Mereka kemudian diminta untuk mengikuti kursus selama 12 minggu. Hasilnya, ingatan para lansia lebih tajam dan tidak mudah pikun.
"Tidak cukup jika lansia cuma bangun dan mengerjakan sesuatu, mereka perlu melakukan hal yang baru yang lebih menantang," terang peneliti Dr Denise Park dari Texas University di Dallas.
Selain belajar fotografi, lansia juga bisa mengikuti aktivitas yang melibatkan interaksi sosial, seperti karyawisata, demi mencegah pikun.
Hasil penelitian kemudian dilaporkan dalam jurnal Psychological Science.
Namun hanya beberapa aktivitas tertentu yang dilaporkan mampu melindungi memori lansia, salah satunya belajar fotografidigital.
Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, penelitian tersebut melibatkan 200 lansia yang sudah pensiun. Mereka kemudian diminta untuk mengikuti kursus selama 12 minggu. Hasilnya, ingatan para lansia lebih tajam dan tidak mudah pikun.
"Tidak cukup jika lansia cuma bangun dan mengerjakan sesuatu, mereka perlu melakukan hal yang baru yang lebih menantang," terang peneliti Dr Denise Park dari Texas University di Dallas.
Selain belajar fotografi, lansia juga bisa mengikuti aktivitas yang melibatkan interaksi sosial, seperti karyawisata, demi mencegah pikun.
Hasil penelitian kemudian dilaporkan dalam jurnal Psychological Science.
Tips Pilihan Lainnya: