Cegah Gigi Keropos
Dilihat 788x
“Hampir semua masalah gigi berawal dari pengeroposan,” tutur drg. Rosa Rai Djalal.
Gigi keropos termasuk yang paling banyak dialami masyarakat di negara berkembang. Di seluruh dunia pun, sebanyak 48% anak usia empat tahun sudah mengalami gigi keropos.
Menurut drg. Rosa, mikroorganisme dan substrat atau asupan makanan yang mengandung karbohidrat merupakan faktor-faktor penyebab gigi keropos. Semakin banyak karbohidrat dan gula dikonsumsi, mikroorganisme dalam mulut akan menggunakan substrat itu untuk metabolisme, yang selanjutnya menghasilkan asam. Kondisi asam inilah yang bisa mengikis email gigi dan menyebabkan gigi keropos.
Untuk mencegah gigi keropos dan penyakit penyertanya, seperti gigi berlubang dan sensitif, lakukan dua langkah berikut:
Kurangi asupan karbohidrat dan gula untuk meminimalkan sisa makanan yang bisa digunakan mikroorganisme untuk menghasilkan asam.
Sikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu setelah makan pagi dan sebelum tidur malam. “Sebenarnya lebih baik menyikat gigi setiap selesai makan. Tetapi bila tidak sempat, minumlah air putih atau makan buah yang bisa merangsang produksi air liur untuk self-cleansing,” saran drg. Rosa.
Gigi keropos termasuk yang paling banyak dialami masyarakat di negara berkembang. Di seluruh dunia pun, sebanyak 48% anak usia empat tahun sudah mengalami gigi keropos.
Menurut drg. Rosa, mikroorganisme dan substrat atau asupan makanan yang mengandung karbohidrat merupakan faktor-faktor penyebab gigi keropos. Semakin banyak karbohidrat dan gula dikonsumsi, mikroorganisme dalam mulut akan menggunakan substrat itu untuk metabolisme, yang selanjutnya menghasilkan asam. Kondisi asam inilah yang bisa mengikis email gigi dan menyebabkan gigi keropos.
Untuk mencegah gigi keropos dan penyakit penyertanya, seperti gigi berlubang dan sensitif, lakukan dua langkah berikut:
Kurangi asupan karbohidrat dan gula untuk meminimalkan sisa makanan yang bisa digunakan mikroorganisme untuk menghasilkan asam.
Sikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu setelah makan pagi dan sebelum tidur malam. “Sebenarnya lebih baik menyikat gigi setiap selesai makan. Tetapi bila tidak sempat, minumlah air putih atau makan buah yang bisa merangsang produksi air liur untuk self-cleansing,” saran drg. Rosa.
Tips Pilihan Lainnya: