Adapun bagian-bagian di Kamalini Yoga :
1.Paripurnavasana
Meningkatkan metabolisme tubuh, mengembangkan sirkulasi darah area perut, mengencangkan otot perut dan organ, memperkuat ginjal, dan mengurangi sakit punggung bagian bawah dengan cara
menguatkan otot tulang punggung.

2.Bharadvajasana With Chair.
Merenggangkan kekakuan dan kesakitan di bagian punggung bagian bawah
(pinggang), leher, dan bahu. Mengurangi rasa sakit bagian sendi
panggul, betis, tumit dan pergelangan kaki, membantu untuk menjaga
gangguan pada ginjal, dan hati. Mengencangkan otot-otot dan memperlancar
pencernaan.

3. Viparita Dandansana.
Merelaxkan otak , Membangun kestabilan emosi dan kepercayaan diri, memperluas kapasitas paru-paru, merenggangkan tulang punggung, menstimulasikan adrenalin, thyroid, kelenjar di bawah otak, dan kelenjar pineal. Secara lembut memijat dan memperkuat jantung, mengurangi rasa sakit punggung belakang, mengurangi gangguan pencernaan, dan perut kembung, mengurangi rasa sakit pada saat menstruasi dan membantu mencengah gejala menopause.