Cara Mencegah Katarak
Dilihat 3477x.jpg "Cara Mencegah Katarak")
Katarak adalah salah satu jenis kerusakan mata yang menyebabkan lensa mata berselaput dan rabun. Katarak berkembang karena berbagai sebab, seperti kontak dalam waktu lama dengan cahaya ultra violet, radiasi, efek sekunder dari penyakit seperti diabetes dan hipertensi, usia lanjut, faktor-faktor genetik. Katarak juga dapat diakibatkan oleh cedera pada mata atau trauma fisik
Katarak memang dengan mudah diatasi dengan cara operasi. Akan tetapi tentu saja lebih baik kita mengegahnya daripada harus dioperasi. Nah sebelum kita terserang katarak , sebaiknya kita mulai mencegahnya dari sekarang. Caranya dengan mengkonsumsi asupan yang sehat seperti beta karoten. Fungsi beta karoten bukan hanya untuk kesehatan mata saja tetapi juga sebagai pencegah penyakit kanker, meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi resiko penyakit jantung. Salah satu bahan yang mengandung beta karoten adalah labu kuning. Di dalam labu kuning terdapat lutin dan zeaxanthin yang bisa menghambat katarak. Selain labu kuning bahan lain yang mengandung beta karotin adalah ubi jalar kuning, wortel dan bahan pangan lain yang berwarna jingga.
Katarak memang dengan mudah diatasi dengan cara operasi. Akan tetapi tentu saja lebih baik kita mengegahnya daripada harus dioperasi. Nah sebelum kita terserang katarak , sebaiknya kita mulai mencegahnya dari sekarang. Caranya dengan mengkonsumsi asupan yang sehat seperti beta karoten. Fungsi beta karoten bukan hanya untuk kesehatan mata saja tetapi juga sebagai pencegah penyakit kanker, meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi resiko penyakit jantung. Salah satu bahan yang mengandung beta karoten adalah labu kuning. Di dalam labu kuning terdapat lutin dan zeaxanthin yang bisa menghambat katarak. Selain labu kuning bahan lain yang mengandung beta karotin adalah ubi jalar kuning, wortel dan bahan pangan lain yang berwarna jingga.
Tips Pilihan Lainnya: