Biar Asyik, Simak Tips Berkendara Saat Mudik

Bagi para pengemudi khususnya kendaraan pribadi yang akan melakukan pulang mudik lebaran tahun ini, berikut tips-tips berkendara yang benar menurut petugas kepolisian lalu-lintas agar selamat di perjalanan sampai tujuan. Kasubdit Pendidikan dan Rekayasa (Dikyasa) Polda Metro Jaya AKBP Warsinem mengatakan tips berkendara yang benar saat mudik lebaran seorang pengemudi harus memperhatikan tiga hal penting. "Ini sangat penting bagi seorang pengendara, karena menyangkut keselamatan jiwa. Karena itu perlu memperhatikan tiga hal penting saat berkendara," ujar Warsinem usai melakukan sosialisasi berkendara yang aman dan selamat di Terminal Pulogadung, Jakarta Timur, Rabu (31/7/2013). Hal penting pertama, kata Warsinem, pengendara harus memperhatikan kesiapan fisik. Usahakan saat berkendara dalam kondisi sehat dan tubuh lebih fit. "Jika pengemudi mengantuk, segeralah istirahat, jangan dipaksakan," ujarnya. Kedua, seorang pengendara harus mengerti dan memperhatikan rambu-rambu lalu lintas serta menaati rambu-rambu lalu lintas sepanjang perjalanan. "Perhatikan rambu lalu-lintas saat menyalip, di tikungan, di tol, dan ketentuan lain harus juga ditaati," kata Warsinem. Terakhir, pengemudi harus memahami dan mencegah tindakan-tindakan potensial yang menyebabkan terjadinya kecelakaan. "Misalnya mabuk saat berkendara, pelanggaran batas kecepatan. Biasanya setelah kemacetan dia akan ngebut," jelasnya "Perhatikan sikap perilaku taati aturan tata tertib di jalan dan peduli keselamatan. Jika lelah atau ngantuk, silakan istirahat," ujarnya. Bagi pengemudi yang membutuhkan informasi atau bantuan, segera datangi posko-posko polisi. "Kami siap membantu. Kalau ada masalah datangi ke pos-pos polisi karena setiap ratus meter ada posko polisi, silakan melapor atau menanyakan informasi," imbuhnya.

Tips Aman dan Nyaman Mudik Lebaran

1. Daftar barang bawaan Beberapa hari sebelum berangkat, buatlah daftar barang-barang yang akan dibawa. Lakukanlah ini sebelum Anda mulai beberes. Daftar barang bawaan akan meminimalisasi kemungkinan lupa. Buatlah daftar dimulai dari barang-barang yang paling penting, penting, kurang penting, dan tidak penting. 2. Cek kondisi kendaraan Kendaraan adalah tulang punggung perjalanan Anda. Oleh karena itu, pastikan kendaraan Anda apakah mobil atau motor siap digunakan untuk perjalanan jauh. Sangat direkomendasikan untuk membawa kendaraan Anda ke bengkel resmi guna diperiksa secara menyeluruh. 3. Cek perlengkapan kendaraan Pastikan seluruh peralatan tambahan pada kendaraan Anda tersedia. Jangan sampai jika terjadi keadaan darurat Anda tidak menemukan dongkrak, obeng, tang, kunci pas, dan lain-lain di dalam kendaraan. 4. Bawalah sparepart cadangan Jangan abaikan soal yang satu ini. Kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi dalam perjalanan panjang. Pastikan busi, sekring, tali rem, tali kopling, ban, dan sejumlah sparepart cadangan lainnya ada di dalam kendaraan Anda. 5. Kotak P3K Periksa kembali kelengkapan isi kotak P3K Anda. Minyak angin, rheumason, betadine, dan obat sakit kepala adalah beberapa hal yang harus ada di dalam kotak pertolongan pertama itu. Periksa kembali apakah obat-obatan yang ada sudah kedaluwarsa atau tidak. Anda juga bisa menambahkan dengan obat-obatan lain. 6. Hiburan Macet adalah rintangan utama yang tidak mungkin Anda hindari dalam perjalanan mudik. Ada baiknya Anda mempertimbangkan untuk membawa barang-barang yang sekiranya dapat menghibur Anda dari kebosanan. Koleksi kaset, CD, MP3 atau buku biasanya jadi teman setia dalam perjalanan. 7. Peta Banyak perusahaan jasa atau institusi swasta menyediakan peta jalur mudik. Carilah informasi di mana Anda bisa mendapatkan peta itu. Biasanya, peta-peta yang dibuat khusus untuk mudik memuat sejumlah informasi yang dibutuhkan, seperti pom bensin, bengkel, posko Lebaran, dan kondisi jalan. 8. Layanan gratis otomotif Perusahaan otomotif biasanya membuka posko layanan gratis di sejumlah titik tertentu di jalur mudik. Mereka juga biasanya menyediakan satu nomor darurat yang bisa dihubungi jika Anda mendapat masalah dengan kendaran Anda. Carilah informasi di manakah posko-posko itu berada. 9. Baterai dan pulsa Telepon seluler kini tak bisa dilepaskan dari kehidupan kita. Pastikan baterai dan pulsa telepon seluler Anda dalam kondisi penuh. Jangan sampai terjadi, dalam keadaan darurat telepon Anda tidak bisa digunakan. 10. Kondisi tubuh Tidak hanya kendaraan yang perlu disiapkan, kondisi badan Anda juga perlu mendapat perhatian. Perjalanan panjang membutuhkan kondisi badan yang prima. Pastikan Anda dalam kondisi fit sebelum memulai perjalanan jauh. Jika mengantuk, berhentilah untuk beristirahat. Dianjurkan agar Anda beristirahat setiap empat jam.

Tips Merawat Mobil Matik

Automatic Transmision Fluid Di dalam gearbox matik, ada fluida yang namanya AutomatikTransmission Fluid (ATF), fungsinya tidak hanya melumasi. Prinsip hidrolis dalam girbox matik memerlukan mediator. Terutama untuk mengatur perpindahan gigi Dan merapatkan plat kopling. Jadi kalau viskositas kekentalannya turun, tekanan yang di hasilkan juga akan berkurang. Proses Pembakaran Karena tidak ada proses pembakaran di transmisi matik, turunnya viskositas fluida di sebabkan kontaminasi akibat masa pakai. Ini tidak bisa di hindari, Karena setiap friksi yang terjadi di plat kompling, pasti menghasilkan muatan/grum pengkotaminasi. Slip Kopling Gejala kerusakan transmisi matik bias di rasakan dari slip kopling. Indikasinya terjadi ketidakseimbangan putaran mesin dengan laju mobil. Mesin sudah meraung di putaran tinggi, tetapi mobil berjalan dengan laju yang tidak seimbang dengan deru suara mobil. Perpindahan Gigi Perpindahan gigi persneling juga menyentak, tak halus seperti biasa. Ini bias di cek dengan memasukkan persneling dengan posisi D atau R, lalu rem di lepas. Daslam kondisi sehat, mobil langsung bergerak. Bila tidak patut di curigai ada maslah di transmisi matik. TIPS TAMBAHAN - Jangan memasukkan tuas ke posisi P jika mobil belum benar – benar berhenti. - Jangan biarkan mobil terparkir dalam posisi D. Kadang ini di lakukan oleh pengemudi yang terbiasa dengan mobil manual. Kebiasaan seperti ini wajib di tinggalkan, kalau tidak ingin plat kopling anda cepat rusak. Cukup dengan memasukkan tuas ke posisi P, mobil terparkir dalam posisi aman.

Ketahui 9 manfaat kesehatan dari bersepeda

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi dan virus. penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik seperti berolahraga dan bersepeda bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih bugar. Selain itu, bersepeda juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh terhadap sel kanker dan tumor. 2. Kekuatan otot Manusia memiliki beberapa ratus otot yang digunakan setiap hari untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Tak aktif selama satu minggu saja bisa menurunkan kekuatan otot sebanyak 50 persen dan merusaknya dalam jangka waktu yang panjang. Ketika berolahraga, otot akan semakin aktif. Ini membuat otot semakin kuat dan berfungsi secara efisien. 3. Sistem kerangka Kerangka adalah bagian yang menunjang organ lain dalam tubuh, seperti otot, tendon, dan organ lainnya. Olahraga dan bersepeda bisa menguatkan tulang dan menambah fleksibilitasnya untuk bergerak. Bersepeda juga memiliki manfaat baik untuk kekuatan serta kepadatan tulang. 4. Kesehatan mental Bersepeda memiliki efek yang baik untuk membuat seseorang menjadi tenang. Selain itu, bersepeda juga bisa menstabilkan tubuh secara fisik maupun emosional. Bersepeda bisa menurunkan kadar kecemasan, depresi, dan masalah psikologi lainnya. Selain itu, olahraga dengan bersepeda juga bisa menyeimbangkan hormon. 5. Oksigen dan sirkulasi Oksigen penting untuk semua organisme hidup dan sangat penting untuk proses pernapasan manusia. SIstem pernapasan biasanya terganggu dengan kurangnya aktivitas. Bersepeda, salah satu aktivitas fisik yang bisa menguatkan otot pernapasan dan paru-paru sehingga bisa membuat sistem pernapasan lebih baik. Sistem pernapasan yang baik juga bisa meningkatkan jumlah energi yang dihasilkan oleh tubuh. 6. Penyakit jantung dan kardiovaskular Jantung adalah salah satu organ penting pada tubuh manusia. Namun jantung juga bisa rusak akibat kurangnya aktivitas. Bersepeda adalah aktivitas yang paling baik untuk menjaga kekuatan dan kesehatan jantung. Semua faktor yang bisa mengarah pada serangan jantung bisa dikurangi dengan bersepeda. Bersepeda juga mengurangi risiko terkena penyakit jantung hingga 50 persen. 7. Berat badan dan obesitas Bersepeda adalah aktivitas ideal yang bisa menurunkan risiko kelebihan berat badan dan obesitas hingga 70 persen. Dengan menurunnya berat badan, maka akan semakin mudah juga bagi tubuh untuk mengatur kolesterol. Rajin olahraga dan bersepeda di masa muda bisa menurunkan risiko obesitas di masa tua. Selain itu, dengan berat badan yang terjaga, sistem metabolisme juga akan ikut terjaga. 8. Tekanan darah Bersepeda secara teratur bisa mencegah atau setidaknya mengurangi tekanan darah. Menjaga tekanan darah tentu penting untuk menghindari stroke atau kerusakan pada organ lainnya. Tekanan darah juga bisa diturunkan dengan menurunkan kecepatan detak jantung, yang bisa dilakukan dengan bersepeda teratur. 9. Kanker Aktivitas fisik, seperti olahraga telah diketahui bisa menurunkan risiko kanker payudara, usus, prostat, dan pankreas. Kemungkinan besar, bersepeda juga bisa menurunkan risiko kanker paru-paru. Ternyata, meski terlihat mudah dan remeh, bersepeda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jadi, tunggu apa lagi? Mulai biasakan untuk bersepeda secara teratur sekarang juga!

Tips jitu kala kehilangan kunci kendaraan

Salah satu hal yang baling dibenci setiap pemilik kendaraan adalah ketika mereka kehilangan kunci kendaraannya. Kehilangan kunci berarti pengguna juga kehilangan akses untuk menggunakan kendaraannya. Terkadang kunci yang tiba-tiba hilang di saat yang tidak tepat juga kerap membuat aktivitas dalam satu hari menjadi kacau. Berikut lima tips agar Anda tidak kelimpungan ketika kehilangan kunci kendaraan Anda. 1.) Simpan kunci cadangan Keberadaan kunci cadangan memiliki peran vital ketika kunci utama hilang. Namun pengguna kendaraan terkadang sering melupakan kunci cadangan ini. Sehingga banyak yang lupa di mana mereka menempatkan kunci cadangan kendaraan mereka dan akhirnya kunci utama hilang dan kunci cadangan pun tak ditemukan. Oleh karena itu, selalu simpan kunci cadangan di tempat yang mudah diingat. 2.) Membeli kunci cadangan Tips kedua yang bisa dilakukan adalah membeli kunci cadangan ke pihak dealer atau retailer yang direkomendasikan. Namun biasanya pengguna yang akan hendak membeli kunci cadangan ini dimintai bukti surat kendaraan terlebih dahulu agar menghindari aksi kriminalitas berupa pencurian mobil. Maka dari itu, jika kunci kendaraan hilang dan Anda terpaksa membeli kunci cadangan ke dealer, jangan lupa untuk membawa BPKB dan STNK kendaraan Anda. 3.) Klaim asuransi Langkah ketiga yang bisa mengantisipasi kebingungan ketika Anda kehilangan kunci kendaraan adalah dengan mengasuransikan kendaraan Anda. Beberapa asuransi kini juga menawarkan layanan klaim kehilangan kunci. Dengan klaim ini, Anda bisa mendapatkan kunci baru tanpa mengeluarkan sepeser biaya apapun. 4.) Klaim Garansi Jika kendaraan Anda masih dalam masa garansi, Anda juga bisa menggunakan klaim garansi untuk mendapatkan kunci baru yang nantinya akan menjadi pengganti kunci cadangan yang digunakan. Tentu nantinya klaim garansi ini memiliki sistematika yang berbeda antara ATPM satu dengan lainnya. 5.) Hubungi ahli kunci Langkah terakhir yang bisa dilakukan selain keempat langkah sebelumnya adalah dengan menghubungi ahli kunci. Hal ini bisa Anda lakukan ketika Anda sedang berada di luar rumah tanpa membawa kunci cadangan. Anda bisa langsung menghubungi dealer karena biasanya mereka menyediakan jasa layanan ahli kunci ini atau bisa langsung jasa ahli kunci kendaraan yang biasanya membuka lapak di pinggir jalan.

Tips Bila Terjadi Kapal Tenggelam

TIDAK ada yang mau mengalami kecelakan, apalagi ketika berwisata. Karenanya, penting untuk melakukan tindakan pencegahan dan menjauhi hal-hal yang dapat mencelakai diri. Bila terjadi tragedi kapal tenggelam, penting untuk mengetahui cara menyelamatkan diri. 1.) Ketahui lokasi muster station di kapal Setiap kapal pasti mempunyai muster station, yaitu satu titik untuk berkumpul apabila terjadi insiden atau kecelakaan kapal. Dari muster station, penumpang akan diberi pengarahan apa yang harus dilakukan selanjutnya demi menyelamatkan diri bila terjadi kecelakaan. Ketahui jalan pintas ke muster station agar mudah mencapainya. 2.) Rencanakan bersama keluarga Bila berwisata pesiar bersama anak-anak, beri tahu mereka lokasi jaket pelampung dan muster station. Saat kecelakaan kapal terjadi, situasi cenderung berubah menjadi kacau dan rawan untuk terpisah dari anak-anak. Bila Anda telah memberi tahu mereka hal-hal dasar tadi, hal tersebut tentu bisa dihindari. 3.) Jangan panik bila kapal miring Kapal pesiar didesain untuk tenggelam secara lurus. Kasus Costa Concordia yang tenggelam dengan posisi miring sebenarnya adalah hal yang jarang terjadi. Maka dari itu, jangan panik bila kapal terasa miring. Kapal hanya berusaha menyesuaikan bobot kiri dan kanannya agar seimbang. 4.) Hati-hati saat melompat dari kapal Biarpun sudah menggunakan jaket pelampung, bukan berarti Anda dapat langsung terjun ke laut saat kapal akan tenggelam. Bila tidak hati-hati, Anda dapat tersangkut di baling-baling sekoci dan bila kapal sudah tidak stabil, Anda dapat terjebak di bawah permukaan laut. Temperatur air yang dingin juga dapat berakibat fatal bila Anda melompat ke laut. Melompat ke laut adalah pilihan terakhir bila Anda benar-benar tidak sempat naik ke sekoci.

Tips Saat Pesawat Mendarat Darurat

1.) Tetap Tenang Jangan Panik Saat kru mengatakan bahwa pesawat akan mendarat darurat anda tidak boleh panik dan harus tetap tenang. Hal itu tetap pertahankan saat ketika pesawat benar-benar telah berhasil mendarat darurat. 2.) Patuhi Instruksi Ketika pesawat telah berhasil medarat darurat di air, tentunya anda harus tetap mematuhi semua instruksi yang diberikan oleh awak pesawat. Jangan pernah mengambil tindakan sendiri karena selain mengancam keselamatan anda sendiri, tindakan anda tersebut juga membahayakan penumpang lain. 3.) Gunakan Pelampung Sesuai dengan instruksi awak pesawat, maka segeralah menggunakan pelampung yang biasanya secara terletak dibawah seat/kursi masing-masing penumpang. Kembangkan pelampung dengan cara ditiup pada bagian selang peniup pelampung sampai benar-benar mengembang. 4.) Keluar dengan Tertib Ketika anda telah mengenakan pelampung dan telah dikembangkan silahkan segera keluar dari badan pesawat dengan tertib dan teratur. Saat anda keluar jangan pernah mengambil barang-barang yang disimpan pada kabin. Utamakan keselamatan diri anda terlebih dahulu. Biasanya demi keselamatan para penumpan, maka awak kabin akan menginstruksikan para penumpang untuk keluar melalui pintu darurat (emergency exit) yang terletak pada bagian dekat sayap. 5.) Segera Jauhi Pesawat Ketika anda telah berada diluar badan pesawat atau tepatnya di atas sayap, maka pastikan lagi pelampung anda telah anda tiup dan mengembang. Saat itu juga terjun dan pastikan anda menjauhi pesawat. 6.) Ikuti Intruksi Selanjutnya Dan setelah anda benar-benar aman dan jauh dari pesawat, tenangkan diri anda dan terus ikuti petunjuk atau unstruksi dari awak pesawat yang dikomandokan oleh kapten pilot.

Tips Agar Tidak Tertipu Membeli Helm SNI

Memakai Helm ini diwajibkan bagi pengendara motor, hal tersebut dilakukan untuk keselamatan dari pengendara sepeda motor itu sendiri. Pihak kepolisian telah menetapkan bahwa Helm yang layak dipakai pada saat mengendarai motor adalah Helm SNI. Nah bagai mana Tips Agar Tidak Tertipu Membeli Helm SNI, marik kita lihat. 1.) Perhatikan tempat pembelian helm Sebelum kita membeli Helm, kita harus memperhatikan dulu tempat kita membeli Helm, belilah helm ditempat yang aman dan dapat dipercaya menurut anda. Jangan membeli Helm dikaki lima atau pada pedagang yang menggunakan mobil. Karena jika membeli helm disembarang tempat, terkadang ada saja disana tedapat helm SNI palsu. 2.) Jangan Tergiur dengan Tawaran Harga Murah Harga murah selalu menggiurkan, apalagi masyarakat Indonesia yang sangat mudah sekali tergiur dengan harga murah. Harga murah dari suatu barang ini tidak akan menjamin bahwa barang tersebut bagu. Bahkan bisa dicurigai sebagai Helm SNI Palsu. 3.) Lihat Kualitas Helm Sebelum kita membeli Helm, sebaiknya kita perhatikan dulu kualitas dari helm tersebut, kita bisa lihat dari segi kualitas plastiknya, terus juga kita bisa lihat busa dari Helm tersebut, terakhir perhatikan juga logo SNI dari helm tersebut, ciri-ciri dari yang asli ini logonya yang embos atau timbul, namun kita harus benar-benar memperhatikannya.

Tips Traveling Jarak Jauh Naik Kapal Laut

Selain mobil dan pesawat, salah satu transportasi yang bisa digunakan traveler adalah kapal laut. Namun, jika melakukan perjalanan jarak jauh dengan kapal, sebaiknya ikuti 7 tips berikut ini: 1.) Siapkan fisik Meski hanya berdiam diri di dalam kapal, perjalanan jarak jauh menggunakan kapal akan menyita tenaga. Tak banyak kegiatan yang bisa dilakukan membuat tubuh sedikit kaku begitu keluar kapal. Agar badan yang kaku tidak terlalu sakit, siapkan fisik dengan baik sebelum bepergian. Olahraga dan makan yang cukup. Jadi tubuh Anda tetap bugar meski bepergian jauh. 2.) Cari tahu berapa lama perjalanan Hal lain yang perlu disiapkan jika berencana traveling jarak jauh dengan kapal laut adalah mengetahui lama perjalanan. Ini penting agar Anda bisa mengestimasi kira-kira perbekalan apa saja yang diperlukan. Selain itu, dengan mengetahui lama perjalanan, traveler juga bisa memperkirakan akan tiba pukul berapa. 3.) Siapkan bekal makan yang cukup Agar tidak kelaparan selama perjalanan jauh, sebaiknya siapkan makanan secukupnya. Di dalam kapal, Anda akan sedikit kesulitan mencari makanan, khususnya makanan dengan menu kesukaan. Untuk itu, bawalah bekal yang cocok di perut Anda. 4.) Bawa obat anti mabuk Nah, jika Anda termasuk orang yang mudah mabuk laut, obat anti mabuk jadi benda yang wajib dibawa. Ini bisa meredakan mual yang biasanya dialami traveler yang mudah mabuk laut. Bisa dibayangkan betapa menderitanya jika selama perjalanan panjang, Anda merasa mual. 5.) Cari posisi duduk yang nyaman Hal lain yang tak kalah penting dalam perjalanan jauh menggunakan pesawat adalah mendapatkan posisi duduk yang nyaman agar perjalanan menyenangkan. Biasanya, setiap kapal laut memiliki kelas yang berbeda-beda. Jika memungkinkan, pilihlah Kelas 1, atau mungkin VIP. Biasanya, dua kelas ini memiliki ruangan dan tempat duduk yang nyaman. 6.) Siapkan music player Rasa jenuh pasti akan menjangkit traveler mana saja yang bepergian jarak jauh. Untuk menghilangkan rasa jenuh, siapkan musik player dan putar ketika bosan mulai menghampiri. Cara ini terbukti cukup efektif dan dilakukan banyak traveler. 7.) Hindari membaca buku Sebenarnya membaca buku juga jadi salah satu cara ampuh untuk menghindari bosan selama perjalanan jauh. Namun cara ini tidak terlalu dianjurkan karena ada beberapa orang yang justru menjadi mabuk laut jika membaca.

Tips Buat Anda, Agar Tidak Takut Naik Pesawat

Naik pesawat merupakan tantangan tersendiri bagi sebagian traveler. Namun, anda tak perlu takut lagi, karena kami akan memberikan tips agar anda tak gerogi lagi ketika mau naik pesawat. 1.) Siapkan mental Mempersiapkan yang terburuk bisa menjadi obat rasa takut yang berlebihan. Namun anda harus tau, apa saja yang membuat anda mersa takut. Anda harus merasakn ketakutan itu, dan atur dipikiran, anda pasti bisa mengatasi rasa takut tersebut saat mengalaminya. Mempersiapkan mental bukan hanya hanya sekadar siap, namun anda harus benar-benar siap. Anda harus yakin bahwa rasa takut tersebut datang dari pikiran anda sendiri. 2.) Siapkan pengalih perhatian Anda harus bisa membuat diri anda tetap sibuk. Buatlah pengusir panik saat berada selama didalam pesawat. Jika anda suka dengan permainan teka teki silang, bawalah buku teka teki silang yang sangat sulit. Agar pemikiran anda bisa fokus terhadap teka teki silang tersebut. Jika anda suka membaca buku, bawalah buku yang kiranya sangat menarik dan mempunyai cerita yang seru. Dengan membuat fikiran anda sibuk membaca, akan membuat kecemasan dipikiran akan semakin berkurang. 3.) Bernafas Ketika kepanikan itu terjadi, kebanyakan orang akan mengalami pernafasan yang tidak teratur. Itulah yang membuat kepanikan semakin menjadi-jadi. Ketika oksigen yang semakin menipis di kepala, maka rasa panik akan lebih meningkat. Oleh karena itu, belajarlah untuk bernafaslah dengan penjang dan tenang. Ambilah nafas dari hidung dengan perlahan, lalu keluarkan dari mulut. Lakukan dengan fokus, hingga akhirnya anda lupa dengan kejadian itu. 4.) Gunakan aplikasi Di smartphone, sudah banyak sekali aplikasi yang bisa memudahkan penumpang ketika akan terbang. Salah satunya adalah Breathe2Relax. Aplikasi ini bisa membuat anda untuk lebih fokus dalam bernafas. Masih banyak sekali, bahkan ratusan aplikasi sejenis itu yang bisa di download dari android atau iPhone anda. 5.) Ketahui bahwa serangan panik bisa berakhir Biasanya, serangan panik tersebut akan datang hanya beberapa menit saja, tidak berlangsung lama. Jadi jika anda panik, ingatlah bahwa ini tidak akan berlangsung lama. Sehingga anda tidak sampai lepas kontrol dan kembali tenang. 6.) Ketahui apa yang anda takuti Kebanyakan orang ketakutan, namun mereka tidak tau apa yang membuat mereka takut. Oleh karena itu penting sekali untuk mengetahui apa yang membuat mereka takut. Apakah takut turbulensi, bunyi-bunyi aneh, atau ketinggian. Carilah fakta-fakta yang mngenai hal itu. Dengan anda bisa menemukan fakta tersebut, anda pasti lebih tenang saat menghadapi ketakutan tersebut. 7.) Ketahui kapan meminta bantuan profesional Sepersuasif dan sesiap apapun, saat panik menyerang terlalu kuat, ada kalanya Anda tidak bisa mengatasinya. Ketahui kapan anda sudah tak bisa mengontrol kepanikan, dan segeralah untuk meminta bantuan kepada profesional. Datang ke psikolog untuk bantuan penyembuhan secara bertahap.

Tips Tidur di Pesawat Dengan Nyenyak

Rasa mengantuk biasanya menyerang para traveler ketika sedang naik pesawat. Tapi sayang, dengan ruangan yang sempit serta keadaaan tempat duduk yang tak nyaman, membuat para traveler tak nyenyak dengan tidurnya. Namun tunggu dulu, perlu anda ketahui berikut ada 7 tips yang penting di ikuti jika tidur didalam pesawat: 1.) Bersandar di jendela pesawat Salah satu posisi yang enak buat tidur adalah dengan menyandarkan kepala di jendela pesawat. Agar kepala anda tidak sakit, letakan bantal di jendela kemudian pejamkan mata. 2.) Berbaring Ini adalah salah satu cara yang ke dua, ketika mengantuk dan tidur di pesawat yaitu dengan cara berbaring. Anda bisa menurunkan bangku untuk berbaring, kemudian anda bisa langsung tidur. 3.) Lipat kaki Posisi tidur seperti ini sangatlah asyik buat traveler yang duduk di bangku dekat lorong pesawat. Jika mempunyai kondisi yang memungkinkan, cobalah untuk melipat kaki dan mulai pejamkan mata. Dapat posisi seperti ini sangat menguntungkan, karena anda tidak usah bangun jika teman anda mau keluar bangku untuk ke toilet. Namun ada baiknya untuk memperhatikan sekitar dulu, sebelum melakukan posisi tersebut. Jangan sampai kaki anda mengganggu orang lewat di lorong, atau pun orang disebelah anda. 4.) Berbaring seluruh tubuh Cara yang seperti ini hanya ditemukan buat traveler yang beruntung saja, duduk sendirian kemudian tidak ada teman dideretan bangkunya. Anda bisa bebas untuk berbaring layaknya tidur dikasur. Tapi, posisi yang seperti ini juga bisa dinikmati oleh penumpang kelas bisnis. Karena tempat duduk mereka sudah didesain, layaknya sebuah kasur yang bisa dibuat berbaring. 5.) Gunakan bantal leher Mungkin anda sering melihatnya, banyak orang yang memakai bantal dilehernya. Itulah bantal leher, sebuah bantal yang bisa membuat leher anda rileks dan bisa mengantar anda untuk bisa cepat tidur. 6.) Bersandar di bahu teman sebelah Bahu merupakan tempat yang sangat cocok untuk menyandarkan kepala ketika mau tidur. Jika di tempat duduk tersebut anda bersebelahan dengan rekan perjalanan atau pasangan anda, cobalah untuk menyandarkan kepala anda dibahunya, pasti tidur anda akan sangat nyenyak! 7.) Minum obat tidur Berikut ini adalah cara yang terakhir untuk membuat anda bisa tidur nyenyak, pasti sangat ampuh, yaitu minum obat tidur. Jika anda merupakan orang yang sangat sulit untuk tidur di dalam pesawat, tidak ada salahya jika sebelum berangkat anda minum obat tidur terlebih dahulu. Jadi ketika anda sudah didalam pesawat, dan pesawat sudah mau berangkat, mata anda sudah akan terasa berat dan waktunya terlelap dengan pulas.

Tips Cara Untuk Mengantisipasi Hilangnya Koper di Pesawat

Koper serta barang hilang, tentunya akan sangat mengacaukan traveler yang ingin berlibur. Tapi ada jangan kawatir, ada 7 cara agar tidak kehilangan koper dibagasi pesawat. 1.) Susun barang-barang dikoper anda Simpanlah perlengkapan travel anda seperti kabel charger ponsel, dan laptop di satu tempat. Ikatkan kabel-kabel tersebut dengan rapi, agar tidak membuang waktu saat pemeriksaan di bandara. Traveler juga sebaiknya meresleting tas dengan rapat. Jangan sampai ada tali-tali kabel yang keluar dan menyangkut di ban berjalan. 2.) Rapikan rencana perjalanan anda Satukan salinan rencana perjalanan anda di tempat yang mudah ditemukan di dalam tas. Kertas-kertas ini harus Anda letakkan di tempat yang sama dengan data kontak penting. Jika tas anda mengalami keterlambatan keluar, staff maskapai akan lebih mudah untuk menyerahkan bagasi anda. Terkadang pihak maskapai juga membuka-buka tas yang terlambat keluar, untuk mencari tau informasi pemilik tas tersebut. 3.) Gunakan alat pelacak pada koper Traveler juga bisa memasangkan tali pelacak microchip, untuk mempermudah petugas dalam pencarian tas anda. Dengan adanya alat canggih ini, traveler akan lebih mudah untuk melacak keberadaan tas mereka. 4.) Jangan terlalu lambat memasukan bagasi tapi juga jangan terlalu cepat Bagasi Anda diletakkan tidak lebih dari 90 menit sebelum pesawat lepas landas, seperti yang ditunjukkan oleh ABC News. Tas yang Anda check-in lebih awal ke bagasi mungkin saja dikesampingkan dan lupa diangkut. 5.) Catat kode dari petugas maskapai saat check-in bagasi Ketika traveler ingin memasukan tas atau barang bawaan lainya, jangan sampai lupa untuk mencatat kode yang sudah diletakan ditas anda oleh petugas maskapai. Hal ini sebaiknya anda lakukan, terutama anda dalam menggunakan penerbangan transit. 6.) Mengambil foto tas dan koper Anda terlebih dahulu Dengan cara anda menunjukan foto koper anda, pihak maskapai akan lebih mudah untuk mencarinya. Ditambah lagi, bila Anda mengupload foto koper yang hilang di Instagram, bisa jadi Anda akan mendapatkan banyak likes dari teman-teman Anda. 7.) Me-mention akun maskapai yang bersangkutan di social media Beberapa maskapai telah melayani penumpangnya, jika mempunyai pertanyaan atau keluhan lewat jejaring sosial seperti Twitter. Bila Anda mentweet keluhan dan me-mention akun maskapai yang bersangkutan, Anda bisa mendapat respon segera untuk menemukan barang-barang Anda.