Cara Mudah Untuk Mengendalikan Emosi

1. Tenangkan diri dan tarik nafas Begitu Anda merasa suhu tubuh Anda naik, katakan kepada diri sendiri, “Saya terganggu, dan harus segera mengalihkan pikiran, lalu segera tarik nafas dalam-dalam,” kata Novaco. Jika Anda merasa emosi makin menggebu, mulai bernafas dalam-dalam untuk menenangkan diri. Bayangkan nafas masuk dan keluar melalui jantung Anda sambil berpikir tentang sesuatu dalam hidup Anda dengan penghargaan. Debora Rozman, psikolog California dan penulis buku ‘Transforming Stress: The HeartMath Solution for Relieving Worry, Fatigue, and Tension’ yang telah diuji melalui pendekatan klinis menyatakan, dengan menenangkan diri dan menarik nafas, emosi Anda akan kembali stabil. 2. Lakukan relaksasi Setiap orang memiliki ambang kemarahan yang unik didasarkan pada bahan kimia seperti serotonin. Menurut Emil Coccaro, ketua departemen psikiatri di Universitas Chicago, tingkat amarah seseorang sering tergantung pada jenis hari, gairah Anda pun akan bervariasi, dan ketika itu tinggi, lebih mudah untuk meledakkan amarah. Olahraga teratur dan praktik relaksasi dapat membantu Anda menurunkan tingkat gairah. Jika rajin beraktivitas olahraga dan relaksasi, Anda akan lebih kebal terhadap ucapan kasar dan aggravations sehari-hari lainnya. 3. Berikan catatan pada diri sendiri Caranya adalah dengan menanyakan pada diri sendiri, apakah ini benar-benar penting? Apakah Anda akan marah hanya karena masalah sepele? Kadang-kadang, mungkin kita bisa melihat bagaimana cara orang lain bereaksi dan kehilangan kesabaran hanya karena masalah kecil, misalnya berdebat. Hanya karena masalah sepele, seperti bersenggolan tanpa sengaja, atau seorang ibu menjerit hanya karena anaknya menumpahkan sirup di lantai, dan lain sebagainya. Apakah Anda juga akan melibatkan emosi hanya karena masalah remeh-temeh seperti itu? Steven Stosny, seorang spesialis pengendali marah dari Maryland menyatakan segera setelah keinginan marah timbul, putar pikiran Anda untuk memikirkan hal-hal positif. 4. Pikirkan sesuatu yang lucu Jika emosi terasa sulit untuk dikendalikan, cobalah untuk memikirkan hal-hal lucu. Atau ingat-ingat kembali momen-momen lucu yang pernah terjadi dalam hidup Anda. 5. Kosongkan pikiran Anda Pada saat tingkat emosi meninggi, akan lebih baik menjauh dari masalah sejenak untuk menenangkan diri. Kosongkan pikiran, bisa dilakukan sambil mengunyah makanan seperti cokelat. Sebuah riset yang dilakukan Molly Crockett, psikolog dari Universitas Cambridge, menemukan hubungan antara homon serotonin dan reaksi marah seseorang. Jadi, jangan biarkan perut Anda menjadi kosong saat emosi menggebu. Makanan merupakan penyumbang dalam menghasilkan hormon serotonin dalam otak. Hormon ini berperan dalam mengendalikan mood seseorang. Ini menjelaskan kenapa saat berpuasa emosi kita lebih gampang tersulut tinggi.

4 Langkah Merawat Tanaman Anggrek

Tanaman anggrek memang mempunyai sejuta pesona , tidak susah merawat tanaman ini, hanya dibutuhkan pengertian dari sang majikan. Anggrek memang mempunyai daya tarik yang luar biasa , mungkin karena tanaman anggrek mempunyai sejuta pesona keindahan. Bayaknya penyilangan anggrek mengakibatkan banyaknya ragam dan warna yang baru sehingga tanaman anggrek semakin banyak diminati. Tidak sulit untuk merawat tanaman ini , yang penting kita harus tahu bagaimana tanaman anggrek ini bisa hidup. Berikut adalah 4 Tips merawat tanaman anggrek : Tempatkan tanaman anggrek di area yang terkena sinar matahari alami, namun area tersebut tidak boleh terlalu panas. Hindari masuknya sinar matahari secara berlebihan, Kelebihan intensitas matahari akan menyebabkan daun-daun menguning seperti terbakar. Jagalah tanaman anggrek agar tetap lembab, Tanaman anggrek merupakan tanaman tropis dan lingkungan alaminya adalah daerah yang lembab. Terlalu banyak memberikan air pada tanaman justru akan merusak anggrek. Penyiraman baimk dilakukan pada pagi hari jam 07.00-09.00 dan sore hari jam 15.00-17.00 Tanam anggrek dalam pot kecil. Akar-akarnya yang halus membutuhkan pot yang lebih kecil untuk tumbuh dan berkembang. Penggantian pot sangatlah penting, penggantian pot adalah proses dimana tanaman anggrek ditanam ulang dengan pot yang lebih besar dengan media tanaman baru. Tanda pot anggrek sudah harus diganti adalah : pot sudah padat oleh tunas baru, pot sudah tidak cukup menampung perakarannya, media tanam banyak ditumbuhi lumut, media tanam sudah hancur dan lapuk Anggrek akan tumbuh baik di dataran tinggi, tetapi tidak menutup kemungkinan untuk hidup di dataran rendah. Suhu yang baik untuk anggrek adalah 15⁰C-35⁰C (Suhu maximal 20⁰C) dengan sirkulasi udara yang baik. Kelembaban udara berkisar 65⁰C-70⁰C.

Menyiasati Hadirnya Ruang Tamu di Rumah Mungil

Rumah Anda tergolong mungil dengan tipe 21, 36, atau tipe 45, namun ingin tetap memiliki ruang tamu? Anda memerlukan strategi untuk menyiasatinya. Dua cara berikut bisa menjadi solusi keberadaan ruang tamu di rumah mungil Anda. Pertama, Anda bisa menggabungkan fungsi ruang tamu dan ruang keluarga. Cara kedua, Anda perlu memanfaatkan teras rumah untuk ruang tamu. Menggabungkan fungsi ruang tamu dan keluarga bisa Anda terapkan karena terkadang kunjungan tamu relatif rendah. Kedatangan tamu ke rumah bukanlah aktivitas yang dilakukan setiap hari. Biasanya, tamu yang berkunjung adalah orang-orang terdekat, seperti sanak famili. Bila tidak ada tamu, ruang tamu dapat diubah fungsinya menjadi ruang keluarga. Aktivitas berkumpul bersama keluarga dapat dilakukan seperti sekedar menghabiskan malam di depan televisi, bercengkrama dan saling berinteraksi. Kini, karena memiliki dua fungsi, setidaknya penempatan furnitur dan aksesoris di ruangan ini mampu menjawab kebutuhan. Rasa nyaman dan menyenangkan perlu dijadikan kunci menempatkan perabotan berikut aksesoris pemanis ruangan di sini. Cara kedua, Anda memanfaatkan teras depan rumah untuk menerima tamu dengan kunjungan singkat. Teras tidak terlalu luas, namun harus tetap nyaman saat tamu berkunjung, sehingga sebaiknya Anda menciptakan teras dengan sentuhan berbeda. Misalnya, menciptakan kesan natural dan alamiah, pemakaian warna-warna kayu pada furnitur, atau lantai dengan parket bisa. Tambahkan beberapa tanaman dalam pot, baik itu digantung atau diletakkan di depan meja kursi agar teras tampil lebih segar.

Khasiat/Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut

Khasiat/Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut! Tanaman ini memang berlendir, tapi siapa tau kalau khasiat/manfaat lidah buaya untuk rambut sangatlah besar? Untuk itu, kali ini kita akan membahas khasiat/manfaat lidah buaya untuk rambut beserta penjelasan-penjelasan lainnya seputar manfaat lidah buaya (aloe vera) yang mungkin sangat anda butuhkan ilmunya sebagai bahan pertimbangan dalam merawat rambut atau mungkin menyembuhkan penyakit yang diderita saat ini. Alasan mengapa khasiat/manfaat lidah buaya untuk rambut sangat besar tentunya disebabkan oleh kandungan yang ada di dalamnya. Oleh karenanya, berikut akan dijelaskan apa saja kandungan lidah buaya dan apa manfaat lidah buaya tersebut jika diamati dari kandungannya : 1. Khasiat/Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut berupa menghaluskan dan melembutkan rambut sehingga terlihat rapi, mudah disisir dan terlihat jatuh atau yang umumnya disebut rambut jatuh. Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan Gilkoprotein yang ada di dalamnya. 2. Khasiat/Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut dalam mengurangi minyak di kulit kepala sehingga rambut tidak mudah berketombe dan rontok. Cara kerja lidah buaya dalam mengurangi minyak di kulit kepala yaitu dengan mengurangi produksi Sebum (zat berminyak yang diproduksi secara alami oleh tubuh yang juga diproduksi pada kelenjar rambut). Nah, kandungan antibakterinya lah yang membantu mengontrol kelebihan Sebum tersebut sehingga rambut lebih mudah bernafas karna tak tertutupi kerak dari minyak tadi. Selain itu, dengan terkontrolnya produksi minyak di kulit kepala sehingga memungkinkan bagi Folikel rambut untuk memperbaharui diri dan tumbuh dengan baik. 3. Khasiat/Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut yang disebabkan oleh kandungan lidah buaya pada bagian 2 di atas juga sangat baik dalam membersihkan pori-pori kulit kepala dari kotoran yang diakibatkan oleh keringat dan minyak dari kulit kepala yang tentunya berdampak pada pertumbuhan rambut yang panjang dan lebat. Selain itu, kondisi PH pada kulit kepala akan stabil dari penggunaan lidah buaya ini. 4. Khasiat/Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut dalam bentuk menjaga kelembaban kulit kepala serta Folikel rambut. Hal ini disebabkan oleh kandungan mineral dari lidah buaya yang bisa mencapai lebih dari 20 jenis mineral serta kandungan vitaminnya juga yang sangat beragam yaitu terdiri dari vitamin A, B1, B2, B6, B12 dan C. 5. Khasiat/Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut yang terakhir berupa menghitamkan rambut secara alami yang disebabkan oleh kandungan dalam Jelnya. Selamat mencoba !

SuperFood – Makanan Super untuk Menjaga Kesehatan

Superfood adalah istilah untuk makanan yang mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh manusia. Beberapa makanan bahkan mengandung nutrisi yang cukup untuk membantu kita menyediakan nutrisi sehari-hari. Superfood membantu pembentukan tulang, menjauhkan kita dari penyakit fatal, pemeliharaan organ penglihatan kita, dan juga untuk ketajaman kita dalam berpikir. Tidak hanya membangun tubuh Anda, makanan super ini juga dapat membantu menurunkan berat badan. Superfood yang baik harus memiliki cukup nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tapi mengandung rendah lemak. Karena dalam kehidupan modern, sangat mudah untuk mendapatkan lemak dalam makanan yang kita makan seperti makanan cepat saji, makanan ringan, soda, dll Sebaliknya, kita sering mengabaikan nutrisi lain yang membantu kita untuk tetap sehat. Pada artikel kali ini akan dijelaskan daftar makanan super yang disandur dari health.com, makanan ini dapat menyediakan nutrisi yang cukup berharga untuk tubuh Anda dan yang paling penting adalah rendah lemak. Kacang Hitam Kacang hitam merupakan salah satu makanan super yang mengandung protein. Secangkir sayuran hitam ini mengandung protein yang cukup untuk memenuhi kebutuhan protein kita setiap hari. kacang hitam ini tidak mengandung lemak yang biasanya ditemukan pada bahan makanan lain yang mengandung protein seperti daging merah. Gandum Bahan makanan berikutnya adalah Gandum. Gandum secara luas dikenal sebagai makanan yang membantu tubuh kita mencegah penyakit jantung melalui kemampuannya untuk menyerap kolesterol jahat yang bisa mengganggu pembuluh darah. Hal ini karena gandum mengandung kaya serat. Serat juga membantu kita tetap berenergi sepanjang hari, inilah sebabnya gandum terkenal sebagai makanan yang dapat membantu kita menurunkan berat badan kita. Hanya dengan mengkonsumsi 4,6 gram setiap hari di pagi hari dapat membantu metabolisme tubuh bekerja lebih efektif dan membakar lemak. Saat ini telah banyak produk yang menawarkan gandum sebagai alternatif untuk sarapan Anda selain sereal. Alpukat Makanan super selanjutnya adalah alpukat. Alpukat tentu saja mengandung lemak, tapi tidak ada yang perlu dikhawatirkan jika lemak baik. Lemak yang terkandung dalam alpukat dapat membantu Anda mencegah rasa lapar. Hal ini disebabkan oleh zat bernama asam oleat dan lemak tak jenuh tunggal atau MUFA, lemak sehat yang dapat ditemukan dalam alpukat. Makanan super ini juga mengandung cukup protein dan serat. Cobalah untuk mengkonsumsi setiap hari sebagai buah segar atau jus. Ikan salmon Untuk pecinta daging merah, jangan khawatir, kini Anda bisa mengganti daging merah dengan ikan salmon, bahan makanan sehat. Salmon akan memasok tubuh Anda dengan protein yang cukup berharga tanpa menambah lemak sama sekali. Ikan secara luas dikenal sebagai sumber protein, namun salmon memiliki jumlah yang lebih tinggi daripada protein ikan lainnya. Seperti alpukat salmon juga kaya akan MUFA (Monounsaturated Fatty Acid / Asam Lemak tak jenuh tunggal). Dalam sebuah penelitian, mengkonsumsi MUFA saat diet lebih efektif dibandingkan diet yang hanya mengonsumsi makanan rendah lemak. Blueberry Selain Alpukat ada bulan lain yang dianggap sebagai makanan super, yaitu blueberry. Blueberry ini terkenal sebagai buah yang mengandung zat anti penuaan. Sajikan blueberry pada keluarga ketika menonton TV, bersantai, membaca buku daripada untuk membantu memenuhi kebutuhan serat harian. Blueberry juga akan membuat Anda kenyang sehingga dapat membantu untuk diet. Brokoli Brokoli dapat dimakan saat masih mentah atau telah dimasak, brokoli merupakan sayuran yang dikenal memiliki kemampuan untuk mencegah tubuh kita terkena kanker. Dengan kandungan serat besar dan rendah kalori, brokoli merupakan salah satu jawaban untuk menurunkan lemak. Jika beberapa makanan super di atas sulit untuk didapatkan di daerahmu, jangan khawatir masih ada beberapa makanan super lainnya yang bisa menjaga kesehatan kamu. Makanan tersebut yaitu almond, teh hijau, kacang, pisang, telur, chocholate gelap, jeruk, kentang, kacang pinus, kacang putih, keju, susu rendah lemak, kacang garbanzo, mutiara jelai, quinoa, buah pisang, buah pir, dan buah jeruk.

Manfaat Belerang Untuk Wajah

Manfaat Belerang Untuk Wajah dan kulit – kegunaan belerang atau sulfur adalah salah satu perawatan tertua dalam mengatasi masalah kulit, tidak hanya untuk menghilangkan jerawat, panu, kudis, kurap tetapi juga untuk berbagai masalah kulit lainnya seperti ketombe, alergi dan mengurangi jumlah minyak berlebihan di kulit. Manfaat belerang bagi manusia Unsur alami dan sifat belerang banyak digunakan di sejumlah produk obat dan kosmetik yang membantu dalam masalah jerawat. Produk dapat dipakai dengan aman tapi kecuali anda alergi terhadap belerang. Belerang sangat baik dalam membunuh mikroorganisme berbahaya seperti bakteri. Jerawat adalah hasil infeksi pada kulit karena mengandung jutaan bakteri yang tidak dibersihkan. belerang akan menyingkirkan mereka dan memberi kulit yang bebas dari noda jerawat. Tapi penggunaan elemen ini juga menyebabkan kulit mengering. Karena jerawat disebabkan oleh sekresi sebum yang berlebihan, serta minyak yang hadir di kulit, Belerang akan mengeluarkannya dari kulit dengan cara mengeringkan jerawat. Manfaat belerang untuk kulit yang lain adalah mencegah pori-pori kulit anda terbuka lebar dan bakeri akan diblokir. Pori-pori tersumbat karena faktor-faktor yang berbeda seperti deposisi sebum yang berlebih, kotoran dan bahan kimia di makeup serta kosmetik lainnya. Ketika anda mencuci muka dengan belerang, penyumbatan akan terhapus dan kulit anda bernapas secara optimal. Hal ini untuk mencegah perkembangan bakteri dan infeksi di kulit, sehingga menghilangkan jerawat. Beberapa produk perawatan kulit mulai dari pembersih sampai masker sudah memakaianya karena kandungan belerang lebih berbagai manfaat dari elemen non-logam lainnya. Namun, belerang dapat menyebabkan kekeringan yang berlebihan yang dapat menyebabkan chapping, scaling dan mengupas lapisan epidermis atas ketika digunakan tanpa memperhatikan dosis yang sesuai. Jadi. selalu ikuti petunjuk pada kemasan produk belerang yang anda beli. Kekurangan pemakaian belerang untuk jerawat kekurangannya adalah belerang bekerja sedikit lambat. Anda membutuhkan waktu yang agak lama untuk melihat prosesnya Efek samping lain dari penggunaan produk belerang pada jerawat adalah kulit mengalami perubahan warna sedikit. Namun, efek samping ini tidak spesifik untuk penggunaan belerang. Pertimbangan penting ketika menggunakan belerang Hindari menggunakan belerang jika kulit anda terluka, rusak, kering, terbakar matahari atau rusak dengan cara apapun. Juga dokter menyarankan agar wanita hamil sebaiknya tidak menggunakan produk karena efeknya pada bayi dalam rahim tidak diketahui tepatnya.

Kesehatan Mata – Apa Yang Terjadi Saat Manusia Mengedipkan Mata?

Apabila kita naik mobil sewaktu turun hujan, maka mobil yang kita naiki harus mempunyai wiper yang bekerja baik. Wiper tersebut bekerja membersihkan tetesan air hujan pada kaca sehingga tidak mengganggu pandangan pengendara mobil. Tetapi tahukah Anda bahwa wiper yang terbaik di dunia ini adalah apa yang telah dianugerahkan Tuhan kepada kita? Kelopak mata kita yang bergerak ke atas dan ke bawah adalah wiper alam kita dan hal itu terjadi kalau manusia melakukan gerakan mata mengedip. Kelopak mata kita dapat digerakkan oleh otot-otot. Gerakan mengedipkan mata berlangsung sangat cepat sekali, sehingga penglihatan manusia tidak terganggu. Kelopak mata kita bergerak secara otomatis, persis seperti wiper mobil saat dijalankan. Morris Meister menyatakan manusia mengedipkan mata setiap enam detik. Hal ini berarti selama hidup kita, kita menggerakkan kelopak mata sebanyak 250 juta kali. Pada sebagian orang yang memiliki masalah dengan kekeringan mata, mereka memiliki kebiasaan mengedipkan mata lebih sering daripada manusia normal. Apakah alasan mengedipkan mata adalah penting bagi kesehatan mata kita? Salah satu alasannya adalah ada hubungannya dengan kelopak mata. Di pinggir kelopak mata manusia terdapat sederet rambut halus. Fungsinya adalah menahan debu yang mungkin masuk ke mata kita. Bisa kita bayangkan bila debu tersebut masuk ke dalam mata, maka akan menimbulkan beragam penyakit mata. Manfaat Mengedipkan Mata Bagi Kesehatan Manusia Apabila kita berjalan di bawah guyuran hujan, kelopak mata kita secara otomatis akan menutup. Kelopak mata manusia dalam hal ini berfungsi menahan benda yang akan masuk ke dalam mata. Alis mata bertugas membelokkan aliran air hujan atau keringat ke samping mata sehingga tidak masuk ke dalam mata. Manfaat mengedipkan mata yang utama adalah pembasahan mata secara otomatis. Mata yang kondisinya terlalu kering akan mudah terserang beragam penyakit mata. W.L. Beauchamp dalam buku Science Problems menuliskan bahwa pada pinggir kelopak mata terdapat 20-30 kelenjar kecil. Kelenjar ini terletak diantara pangkal bulu mata. Setiap kita menutup mata, maka akan keluar air dari kelenjar ini. Air ini membasahi pinggir kelopak mata dan bulu mata sehingga mata tetap basah. Beginilah cara air mata manusia mengalir. Pada kedua mata kita terdapat kelenjar air mata dan disanalah tersimpan air mata. Setiap kita menutup mata, air mata mengalir ke kelopak mata kita dan terus mengalir keluar. Dengan demikian mata kita tetap basah karena air mata. Dapat dikatakan bahwa mata manusia menangis setiap manusia tersebut menutup mata dalam gerakan berkedip.

NAMA BAYI PEREMPUAN

Kiat Sederhana Dalam Memilih Nama Bayi Perempuan Atau Wanita Ini Semoga Bermanfaat. Pilihan nama bayi perempuan lebih variatif dibanding anak laki-laki. Namun justru karena terlalu banyak pilihan, seringkali orangtua sulit menentukan nama yang diinginkan. Sambil menunggu persalinan, dan tanpa perlu terburu-buru, Anda bisa menyiapkan nama bayi perempuan. Kuncinya, tak perlu tergesa-gesa memilih nama, apalagi memaksakan diri bahwa harus bisa menemukan nama putri Anda sebelum persalinan atau proses melahirkan. Pelan-pelan saja, meski seusai persalinan Anda masih belum juga menentukan pilihan nama, tak apa. Anda bisa menemukan nama terbaik untuk bayi perempuan Anda dengan tips berikut ini: 1. Mencari inspirasi dari keluarga Anda bisa mencari inspirasi nama bayi dari keluarga. Jika ingin memberikan nama belakang dari nama keluarga, sah saja. Memberikan nama keluarga di belakang nama bayi merupakan bentuk penghargaan bahwa si bayi perempuan merupakan bagian penting dalam keluarga Anda. 2. Bersikap independen Sebaiknya, posisikan diri Anda dan pasangan sebagai pihak yang paling berkepentingan dalam memberikan nama bayi. Jangan biarkan keluarga mencampuri urusan keluarga Anda ini. Apalagi dengan banyaknya pilihan nama bayi perempuan yang tersedia dan memiliki banyak makna positif. Bersikaplah tegas kepada keluarga besar yang mendiktekan nama bayi perempuan Anda. 3. Berani beda Dalam sebuah keluarga biasanya ada nama-nama favorit yang selalu dipilih. Anda tak harus bersikap sama dengan anggota keluarga besar dengan memilih nama-nama favorit tersebut. Tak ada salahnya memiliki sikap berbeda, termasuk dalam memilihkan nama untuk bayi perempuan Anda. 4. Tak perlu merasa bersalah Pilihan Anda dan pasangan sudah bulat, memilihkan nama berdasarkan penelusuran mendalam. Kalau sudah begini, jangan mundur dan yakinlah dengan pilihan Anda. Meski anggota keluarga lain tak terlalu menyukainya, tak perlu meminta maaf atau mengubah nama sekadar untuk menyenangkan hati mereka. 5. Eksplorasi inspirasi Temukan inspirasi nama bayi dari apa yang Anda dan pasangan sukai. Jika Anda menyukai buku, film, apa pun itu, sumber-sumber ini bisa menjadi inspirasi untuk mencari nama bayi perempuan Anda. Sumber inspirasi nama bayi lainnya bisa Anda temukan di situs pencari nama bayi, termasuk arti nama dan asal katanya. Tahun lalu, nama internasional yang paling populer untuk bayi perempuan adalah Emma, Isabella, Emily, Madison dan Ava. Anda juga bisa menelusuri nama yang unik, termasuk dalam ejaannya. Masukkan kata kunci yang lebih spesifik saat mencari nama bayi melalui mesin pencari di internet. Misalnya, nama bayi yang unik, eksotik, atau Anda bisa menyontoh nama bayi selebriti. 6. Peran ayah Calon ayah dan ibu, keduanya punya peran yang sama dalam mencari nama. Pasangan Anda juga perlu berkontribusi dalam mencari dan memilih nama untuk bayi perempuan Anda. Berikan juga ruang untuk pasangan Anda dalam memilihkan nama untuk anak perempuannya.

8 Tanaman Air Paling Digemari

Tanaman air kerap dipakai untuk mempercantik taman yang memiliki kolam pancuran, kolam air tenang, kolam rendam menyerupai rawa-rawa, atau air terjun dinding. Apa saja tanamannya yang cocok? Berikut adalah 8 jenis tanaman air yang paling banyak digunakan untuk mempercantik tampilan taman: 1. Enceng gondok (Eichornia crassipes) Enceng gondok termasuk tanaman air mengapung. Bayang daunnya menggembung, hijau berbentuk bulat dengan diamter 5 - 15 sentimeter. Tumbuhnya tegak ke atas dengan bentuk bunga mirip dengan anggrek. Tumbuhan ini tumbuh secara berkelompok pada tangkai bunga setinggi 20-35 sentimeter. Enceng gondok tumbuh sangat cepat dan sering memenuhi permukaan air. Tanaman ini dikategorikan gulma karena mengganggu ketersediaan oksigen air. Untuk menempatkan enceng gondok, Anda harus rajin menyaringnya bila sudah terlalu banyak memenuhi air. 2. Water lily (Nymphaea lotus) Jenis ini termasuk deep water aquatic plants. Akarnya tertanam pada lumpur kolam. Daun dan bunganya muncul dengan indah di permukaan air dengan warnanya yang putih, kuning, ungu, dan merah jambu. Bentuk daunnya bulat berlapis lilin pada permukaannya. 3. Apu-apu (Pistia stratiotes, Pistia crispata) Tanaman ini hidup mengapung di permukaan air dengan daunnya berwarna hijau tersusun secara melingkar dan bertumpuk-tumpuk. Permukaan daun ditumbuhi bulu-bulu halus yang memberi tekstur seperti beludru. Akar serabutnya berwarna putih, dapat menggantung sampai 30 sentimeter di bawah permukaan air. Tanaman ini sama sekali tak butuh perawatan, cukup diletakkan di permukaan air, maka tanaman ini akan memproduksi anakan. 4. Star Grass (Dichromena colorata) Sekilas penampilannya seperti rumput biasa. Daun dan batang bunganya sempit dan memanjang. Bunganya berbentuk unik dengan warna putih kecoklatan, sementara kelopak bunganya panjang berwarna putih dengan ujung berwarna hijau. Penampilan keseluruhan bunga dan kelopaknya berbentuk seperti bintang yang dapat memberi cahaya tambahan pada kolam atau taman air. 5. Calla lily (Zantedeschia aethiopica) Tanaman ini seolah terbuat dari lilin, berbentuk corong berwarna putih dengan putik kuning cerah. Bunga ini juga memiliki keharuman nan lembut. Tanaman ini cendernung tumbuh lebih tinggi bila kurang mendapat cahaya matahari. 6. Pisang air (Typhonodorum lindyeyanum) Seperti namanya, penampilan tanaman ini seperti pohon pisang namun berpadu dengan daun talas. Pisang air memiliki sosok yang kokoh dengan mencapai ketinggian 4 meter. Daunnya berbentuk oval dengan panjang sampai dengan 1,5 meter. Tepiannya berdaun gelombang, tersusun melingkar membentuk tajuk simeteris. 7. Seledri air (Oenanthe javanica) Bentuk daunnya oval dengan tepian bergerigi, mirip dengan daun seledri. Panjang daunnya 2-5 sentimeter, menebarkan aroma mirip aroma wortel. Warna yang mendominasi dari daunnya adalah hijau muda dengan sentuhan merah jambu dan putih. 8. Papyrus payung (Cyperus alternifolius, Cperus involucratus) Tumbuh berkelompok, batang tanaman ini berbentuk segitiga dengan ketinggian 0,9-1,8 meter. Ujung batangnya tumbuh kurang lebih 24 helai kelopak bunga menyerupai daun dan tersusun seperti jari-jari roda. Setiap helai kelopaknya memiliki panjang 15-30 sentimeter dan lebar 1-1,5 sentimeter.

Tips Tertawa

TAWA adalah ekpresi dari rasa gembira, suka cita dan keriangan. Macam-macam penyebab tawa, bisa karena melihat hal lucu, mengalami pengalaman yang menyenangkan atau juga karena stimulasi gelitik. Namun dalam tertawa, ada etika dan aturan yang harus diperhatikan, jangan asal tertawa!. Berikut ini tips tawa yang membuat anda nyaman dan aman: 1. Tertawalah kalau memang ada sebab, artinya jangan tertawa tanpa sebab yang orang lain tidak tahu alasan kenapa anda sampai tertawa. Karena ini bisa dianggap anda nggak sopan atau malah dianggap gila! 2. Tertawalah pada tempat yang tepat, artinya jangan anda tertawa di tempat dimana orang lain biasanya tenang dan hikmat, contoh rumah duka, tempat ibadah atau pemakaman. Bila ini anda lakukan saya jamin anda akan dipelototin secara massal. 3. Tertawalah pada saat yang tepat, artinya jangan tertawa saat orang lain sedih, atau sedang mengalami kecelakaan meskipun itu sangan lucu buat anda. Contoh, jangan tertawa saat membuka pintu dan mendapati mertua anda kejedot pintu gara-gara mengintip di lubang kunci kamar anda. Karena anda akan dianggap menantu durhaka, meskipun seharusnya mertua andalah yang durhaka karena mengintip kamar anak dan menantunya. 4. Tertawalah untuk menghormati, artinya jika ada atasan anda mencoba melucu dan melawak di depan bawahannya, usahakan tertawa meskipun tidak lucu. Carilah alasan lain untuk tertawa, misal anda bisa mentertawakan gigi bos anda yang ompong, atau kumisnya yang seperti jojon. Karena kalau anda tidak tertawa anda akan dianggap bawahan yang tidak menghormati atasan. 5. Ketahuilah sebab orang lain tertawa sebelum ikut tertawa. Artinya jangan tertawa karena orang lain tertawa padahal anda tidak tahu apa yang lucu. Akhirnya dengan dibuat-buat anda ikut tertawa, padahal andalah yang sedang ditertawakan karena kancing celana anda tanpa disadari belum ditutup sekeluar dari toilet. 6. Jangan tertawa sendiri. Tertawa itu sehat, tapi tak selamanya itu benar. Karena bila anda tertawa sendiri apalagi tanpa sebab, maka kesehatan jiwa anda perlu di cek ulang. Tertawa adalah hal yang sering kita lakukan tanpa latihan, tanpa persiapan bahkan tanpa direncanakan... Tapi perlu disadari tawa adalah ekspresi yang harus kita syukuri. Coba bayangkan seandainya syaraf kita tidak lagi bisa mengekspresikan tertawa. Bahkan cuma karena sariawan di bibir kita menjadi susah tertawa karena sakit banget, padahal ada humor lucu di TV, tersiksa bukan?

Sofa Juga Perlu "Tes Drive" Lho!

Jika Anda kebetulan sedang mencari sofa baru, ada baiknya sebelum menjatuhkan pilihan melakukan ujicoba layaknya test drive sebelum membeli kendaraan. Ya, langkah ini perlu untuk mencegah kekecewaan di kemudian hari. Anda tentu tak mau kesal karena sofa yang baru Anda beli ternyata tidak cukup memuaskan. Padahal, sofa yang dibeli rasanya pilihan terbaik dari sisi desain maupun kualitas. Nah, supaya tak kecolongan, ada baiknya Anda menyimak tips sederhana berikut ini sebelum memilih sofa. Yang pasti, sediakan cukup banyak waktu bagi Anda untuk melakukan test drive pada sofa yang menjadi pilihan Anda. Membantingkan badan atau duduk-duduk selama beberapa menit di sofa baru tidak akan memberi petunjuk yang cukup. Bertanya pada sales atau penjual bisa saja menbantu, tapi alangkah baiknya mencoba hal di bawah ini : Tes dengan gaya berbeda Rasakan dan uji kenyamanan sofa baru Anda dengan gaya berbeda. Bayangkanlah saat menggunakannya di rumah. Apakah Anda suka duduk dengan kaki terlipat? Apakah dengan posisi berbaring? Apa Anda lebih senang duduk di tengah atau di pinggir? Saat mencoba dan menempatkan kaki di atas sofa, jangan lupa melepas alas kaki. Pertimbangkan pula ketinggian dan kedalaman sofa saat duduk. Perhitungkan pula ketinggian sandaran atau alas pungung. Cobalah semua jenis konfigurasi bantal sofa untuk melihat mana yang dirasakan cocok dan tepat dengan selera. Tes dengan rasa berbeda Definisi rasa nyaman dan empuk bagi setiap orang tentu saja berbeda. Beberapa ada yang suka terbenam dalam empuknya sofa, sedangkan yang lain lebih suka sofa yang lebih keras. Mana yang Anda suka ? Cobalah untuk menjajal setiap bahan sofa untuk memilih level atau tingkat kekerasan atau kelembutan yang Anda inginkan. Pertimbangkan pula jika Anda menginginkan tingkat keempukan atau kekerasan yang sama pada alas duduk dan sandaran punggung. Tes dengan bahan pelapis berbeda Setiap bahan pelapis sofa tentu akan terasa berbeda, tetapi ini akan memberi pengaruh sangat besar terhadap penilaian Anda secara keseluruhan pada sebuah sofa. Anda mungkin saja menyukai kain sofa bertekstur kasar, tetapi apakah anda menyukai rasanya? Apakah permukaannya dirasa terlalu licin? Apakah bahan kulit akan menimbulkan suara saat Anda menggeser posisi beban tubuh? Cobalah untuk duduk lebih lama pada jenis bahan yang berbeda hingga Anda benar-benar menemukan salah satu yang cocok dengan pilihan.

Catatan Penting Membuat Kamar Mandi Bawah Tangga

Salah satu area kosong (blank space) yang kerap dilupakan pemilik rumah adalah area bawah tangga. Area ini dikenal sempit, bahkan seringkali cuma jadi gudang atau tak jarang malah tidak dimanfaatkan sama sekali. Namun, bukan mustahil area ini dimanfaatkan sebagai kamar mandi yang nyaman. Apalagi, menjadikan area bawah tangga sebagai kamar mandi memiliki banyak keuntungan. Selain rumah terasa ringkas, area yang sering terdapat di sekitar ruang tamu ini lebih mudah dijangkau oleh para tamu agar tidak perlu masuk ke dalam kamar mandi pribadi pemilik rumah. Berikut ini beberapa tips yang perlu Anda perhatikan untuk menciptakan kamar mandi di area bawah tangga: Ketinggian Ukurlah ketinggian langit-langit di area bawah tangga tersebut. Ruangan yang nyaman setidaknya orang harus dapat berdiri tegak di dalamnya. Ketinggian ideal minimal 2,2 meter karena disebabkan anak tangga tidak sama tinggi, dan ada bagian langit-langit yang lebih rendah dibandingkan bagian lainnya. Penyimpanan Manfaatkan bagian yang rendah sebagai area penyimpanan peralatan kamar mandi, seperti tempat tisu atau sabun. Sirkulasi Area bawah tangga umumnya berukuran mungil sehingga Anda harus memperhatikan sirkulasi udara. Usahakan ada akses udara masuk dari luar ke dalam agar kamar mandi tidak mudah menjadi lembap dan sesak. Untuk menghemat tempat, buatlah bukaan berupa lubang angin berkisi-kisi agar udara tetap masuk tetapi hewan-hewan kecil terhalang. Pencahayaan Di dalam kamar mandi, pencahayaan memegang peranan penting. Pastikan penerangan buatan di dalam area ini. Anda dapat membuat jalan masuk cahaya alami, seperti kaca yang terhubung ke luar rumah. Cahaya matahari baik untuk menghalau kelembapan dalam ruang serta berkembangnya jamur dan kuman. Prioritas utama Karena letaknya di bawah tangga, tidak semua fungsi kamar mandi dapat terakomodasi. Yang terpenting, bagi sebuah kamar mandi tamu adalah keberadaan kloset dan wastafel. Sebagian besar tamu menggunakan kamar mandi sebagai tempat buang air dan mencuci tangan.