Tips-tips Makan yang baik

Makanan diibaratkan sebagai mesin yang dapat menjalankan segala aktifitas yang kita kerjakan setiap harinya. Bayangkan, jika kita tidak makan sehari saja, badan sudah terasa lelah, letih, dan tidak bersemangat untuk melakukan aktifitas seperti biasanya. Sistem yang terdapat pada tubuh kita, seperti sistem persarafan dan pencernaan di perut sudah mempunyai mekanisme yang canggih, untuk mengolah semua makanan yang telah kita makan, pencernaan harus dijaga kesehatannya agar bekerja dengan efisien. Yang harus kita perhatikan sebelum makan, biasanya: 1. Pada saat terlalu lapar, Pasti anda makan dengan porsi yang banyak sekali, apalagi setelah melakukan aktifitas yang berat. Sebaiknya anda jangan makan dengan porsi yang besar, karena dapat mengakibatkan lambung kita akan meregang secara berlebihan, yang mengakibatkan sistem pernafasan kita menjadi stres. 2. Jika, anda seorang perokok,merokok dapat mengakibatkan asam lambung dan menurunkan produksi ludah, bisa mengakibatkan makanan yang kita makan tidak dicerna denganbaik oleh lambung, dan mengakibatkan lambung mudah teriritasi. 3. Bila kita sedang stres, sebaiknya kita dapat mengendalikannya, karena tubuh akan rentan akan irritable bowel syndrome. 4. Jaga tubuh kita dari kegemukan. Tubuh yang langsing akan membantu mengurangi tegangan di sekitar perut. 5. Sebaiknya duduk tegak setelah makan, tunggu selama 3 jam baru tidur , tujuannya supaya makanan dari lambung selesai diolah dan masuk ke usus halus. 6. Sebaiknya anda menghindari terlalu sering memakai ikat pinggang dan celana ketat, Pemakaian seperti itu dapat memberikan tekanan pada perut. 7. Jangan terlalu sering memakan makanan yang pedas, karena dapat menyebabkan rasa panas di perut.

7 Tips Mengatasi Sulit Tidur tanpa Obat

1. Mula-mula tentukan waktu tidur dan bangun secara teratur. Tidur pada saat yang berubah-ubah akan membuat badan dalam kondisi siaga. Akibatnya tubuh selalu dalam keadaan tegang. Jika sudh di tentukan saat tidur dan bangun, seyogyanya dipatuhi. 2. Apabila seseorang sulit tidur, tidak dianjurkan tidur pada siang hari. Tidur di siang hari akan mengurangikebutuhan tidur di malam hari. Akibatnya pada malam hari tidur akan sering terjaga. 3. Tempat tidur seyogyanya hanya digunakan untuk tidur dan tidak di gunakan untuk kegiata lain. Misalnya menonton TV, Menulis dan sebagainya. 4. Jangan menggunakan peralatan elektronik seperti ponsel menjelan tidur. 5. Latiha olah raga dapat membantumengatasi sulit tidur. Lakukan olah raga pada sore hari atau setelah matahari terbenam. 6. Hindari makanan minuman tertentu seperi makanan manis sebaiknya dihindari menjelang tidur, demikian pula minuman yang mengandung alkohol, teh serta kopi. 7. Dianjurkan mandi air hangat dan minum susu hangat menjelang tidur dan kecilkan lampu atau padamkan lampu penerangan di kamar.

Tips Perawatan Tanaman Indoor

Untuk perawatan tanaman indoor yang diletakkan dalam pot antara lain: 1. Melakukan pemupukan secara rutin karena tanaman hanya memperoleh makanan dari pot yang terbatas. 2. Ganti pot secara teratur seiring bertumbuhnya tanaman agar ukuran pot tetap sesuai dengan ukuran tanaman. 3. Setiap seminggu atau 2 minggu sekali keluarkan tanaman agar mendapat sinar matahari selama 2 sampai 3 jam. 4. Pangkas daun-daun yang layu dan tua.

Tips Memilih Dokter Keluarga

Dibawah ini dokter Merry berikan beberapa tips untuk memilih dokter untuk keluarga anda. Silakan disimak dan semoga bermanfaat: 1.Cari informasi sebanyak mungkin mengenai dokter yang akan Anda dan keluarga anda pilih; 2.Jangan terbawa oleh informasi dan kabar yang tidak benar mengenai dokter yang akan dipilih; 3.Jangan segan-segan bertanya kepada dokter saat berkonsultasi; 4.Hindari penggunaan obat-obatan yang tidak direkomendasikan oleh para dokter karena bisa berdampak negatif pada kesehatan.

10 Tips Tidur yang Baik

Apabila kamu memiliki masalah tidur, ubah kebiasaan tidur kamu. Apakah belakangan ini kamu resah? itu membuat tidur kamu tidak puas. Banyak banged faktor yang mempengaruhi kurang tidur, faktor2 itu berbeda tiap orang. Gak ada salahnya mencoba tips untuk bisa tidur dengan pulas dan nyaman: 1. Pergilah tidur dan usahakan pada waktu yang sama tiap harinya. Dengan tidur yang teratur dapat menguatkan tubuh kamu, dan pada saat bangun tidur tubuh merasa lebih baik. 2. Jangan makan atau minum dalam jumlah banyak sebelum tidur. Makan malamlah 2 jam sebelum tidur. Apabila kamu mudah mengalami panas dalam perut, hindari makanan pedas juga berlemak itu hanya dapat memperparah dan mengganggu aktivitas tidur. Jangan terlalu banyak minum, terlalu banyak cairan mengakibatkan anda terbangun hanya untuk buang air kecil yang secara otomatis mengganggu tidur anda. 3. Hindari nikotin, kafein, dan minuman beralkohol pada malam hari. Itu semua dapat merangsang kamu tetap terbangun. Perokok sering mengalami gejala witdrawal di malam hari, dan merokok di tempat tidur sangat berbahaya. Hindari kafein paling tidak 8 jam sebelum tidur. Tubuh kamu tidak menyimpan kafein, tapi perlu waktu lama untuk menghilangkan rangsangan dan efek dari kafein tersebut. Alkohol, meskipun sering dipercaya bahwa alkohol bisa menjadi obat penenang, tapi sebenarnya alkohol dapat menggangu tidur. 4. Latihan fisik secara teratur. Aktivitas fisik yang teratur, terutama aerobik dapat membantu kamu tertidur dengan cepat dan membuat tidur kamu nyenyak. Lakukan latihan fisik kurang atau sama dengan 3 jam sebelum tidur. 5. Buatlah kamar tidur kamu dingin, gelap, tenang dan nyaman. Ciptakan ruangan yang nyaman untuk tidur, atur tingkat pencahayaan, suhu, kelembaban, sesuai pilihan kamu. Gunakan kelambu, penutup mata, penutup telinga, selimut, kipas angin, alat pelembab udara atau alat lainnya guna menciptakan suasana nyaman yang kamu inginkan. 6. Tidur lebih awal. Tidur siang mungkin dapat mengganti waktu tidur malam kamu. Waktu tidur di siang hari juga terbatas paling tidak hanya setengah jam dan itu pun biasa dilakukan di tengah hari. Apabila kamu bekerja pada malam hari, tutup jendela kamar kamu agar terhindar dari cahaya matahari, sebaliknya bagi kamu yang bekerja pada siang hari tapi masi kesulitan bila bangun pagi, biarkan terbuka jendla kamar kamu, dengan begitu sinar matahari masuk dan membantu membangunkan kamu. 7. Gunakan alas tidur dan bantal yang nyaman. Pemilihan tempat tidur berbeda2 tiap orang. Tapi kamu harus memastikan bahwa pilihanmu adalah yang ternyaman untuk kamu. 8. Melakukan rutinitas sebelum tidur. Sebelum tidur lakukanlah rutinitas yang mungkin bisa membantu tidur kamu seperti, latihan pernafasan, berendam air hangat, membaca buku, mendengarkan musik, dll. 9. Pergilah tidur ketika kamu merasa lelah . jika kamu tidak dapat tertidur antara 15-20 menit, bangun dan lakukan sesuatu. Dan kembali ke tempat tidur jika merasa lelah. Jangan memikirkan masalah, stress hanya akan menghalangi tidur kamu. 10. Minum obat tidur hanya untuk pilihan terakhir. Cek ke dokter sebelum mengkonsumsi obat tidur. Dokter akan memastikan bahwa obat yang kamu minum tidak mempengaruhi kondisi kesehatan kamu. Apabila kamu minum obat tidur maka haruslah diperhatikan dosisnya, jangan mencampur obat tidur dengan alkohol. Jika kamu masi merasa ngantuk dan malas sampai siang hari, maka tanyakan kembali ke dokter tentang dosisnya.

Tidur Aman Bagi Bayi Bisa Mencegah Kematian Sids

Ada lebih banyak untuk memotong risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) daripada meletakkan bayi untuk tidur telentang. Kampanye kesehatan masyarakat “Back to Sleep,” diarahkan untuk menempatkan bayi untuk tidur telentang, membantu mengurangi tingkat SIDS lebih dari 50%. Tapi sekarang, sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Pediatrics ini juga menunjukkan bahwa SIDS harga telah stabil dalam beberapa tahun terakhir, jadi ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Ada sekitar 2.500 SIDS kematian per tahun di AS Dalam studi baru, “sebagian besar” dari bayi yang meninggal akibat SIDS masih memiliki faktor risiko terkait tidur, “jadi hanya mengikuti [American Academy of Pediatrics] pedoman untuk tidur bayi bisa memiliki dampak yang dramatis pada kematian,” kata peneliti Henry F. Krous, MD, yang mengarahkan San Diego Sindrom Kematian Bayi Mendadak Proyek Penelitian di Rumah Sakit Rady Anak. Pedoman tersebut: 1. Selalu menempatkan bayi untuk tidur telentang mereka – bukan pada perut atau bagian sampingnya. 2. Cribs harus memiliki kasur erat dipasang dan tidak ada tempat tidur lain (tidak ada bantal, selimut, alas bumper, atau mainan lembut). 3. Hindari over-bundling atau menutupi kepala bayi. 4. Jangan berbagi tempat tidur dengan bayi Anda. Bayi seharusnya tidak tidur di kasur dewasa. “Dorongan untuk berbagi tempat tidur biasanya membuat keperawatan malam hari lebih mudah, tetapi ada boks yang tersedia yang ditempatkan tepat di samping tempat tidur untuk memungkinkan kedekatan tanpa risiko,” kata Krous. Para peneliti menyimpulkan bahwa sementara faktor-faktor risiko tidak menyebabkan SIDS sendiri, menghindari mereka dapat menjaga bayi rentan hidup. Sekitar 90% kematian SIDS terjadi antara bulan kedua dan keenam kehidupan, Krous menjelaskan. Bayi tertentu beresiko tinggi, termasuk anak laki-laki, bayi prematur, bayi yang terpajan rokok atau alkohol saat dalam kandungan, atau memiliki kondisi genetik tertentu yang terkait dengan kimia otak mereka. Dalam studi San Diego, sebagai persentase kematian SIDS berkaitan dengan tidur posisi turun, tempat tidur-sharing kematian menyumbang persentase yang lebih besar kematian SIDS. Kombinasi dari faktor risiko mungkin penting. Lebih dari setengah (57%) dari bayi yang meninggal karena SIDS di San Diego penelitian memiliki setidaknya tiga faktor risiko. Mencegah faktor risiko dapat dihindari lebih lanjut dapat mengurangi kematian SIDS. “Jika pengasuh tidak dapat memenuhi semua kondisi tidur yang ideal, studi ini menunjukkan bahwa pertemuan sebanyak mungkin masih akan bermanfaat,” para peneliti menyimpulkan. “Seperti kampanye sukses sebagai ‘Kembali ke Sleep’ telah, belum mencapai semua orang,” kata rekan penulis studi Felicia L. Trachtenberg, PhD, dari New England Research Institute. “Dan lebih banyak bayi tidur di punggung mereka, faktor risiko lainnya telah menjadi lebih menonjol.

TIPS AGAR NASI DALAM MAGIC JAR TIDAK CEPAT BASI

Saya mendapatkan tips ini ketika membaca koran "Jawa Pos" dan dari pengalaman ibu saya.. Caranya cukup mudah ketika nasi akan ditanak beri perasan air jeruk nipis atau jeruk lemon.. Niscaya nasi tidak akan cepat basi... (saya sudah mencoba dan berhasil)

Tanaman Pemanis di Taman Minimalis

Agar taman minimalis tidak terkesan kaku, siasati lewat pemilihan tanamannya. Tanaman yang ringan, tidak rimbun, dan memiliki ranting teratur cocok untuk jenis taman minimalis. Berikut tanaman yang berciri-ciri tersebut di atas untuk taman minimalis Anda: Bambu Buda Belly (Bambusa tuldoides 'Ventricosa') Bentuk batangnya berlekuk seperti perut, makanya dinamai belly. Kerap dijadikan tanaman kunci (key plant) dengan menonjolkan lekuk batangnya. Bambu asal Cina ini mencapai tinggi 17 meter. Bila ditanam dalam kondisi miskin unsur hara, maka jarak antarbuku memendek dan batang akan berlekuk. Mimosa Silver (Acacia podalyriifolia) Asalnya dari Malaysia dan negara-negara lain di Asia. Banyak ditanam juga di Australia, sehingga nama umumnya Queensland Silver Wattle. Di Indonesia disebut sebagai mimosa karena bunganya bentuknya mirip dengan putri malu (Mimosa pudical), kerap ditanam sebagai screen dan pelunak dinding. Daun berwarna putih (perak), tumbuh sepanjang tahun, dan ibiakkan dengan cangkok atau biji. Tabebuia (Tabebuia aurea) Keluarga Bignoniaceae dengan tinggi sampai 7 meter. Bunganya berwarna kuning serempak, berbunga saat musim pancaroba. Pertumbuhan Tabebuia lambat, tetapi batangnya kuat. Oleh karena itu, tanaman ini pas untuk taman minimalis yang tak perlu memerlukan banyak perawatan (pemangkasan). Dapat ditanam dengan cangkok. Selain tumbuh-tumbuhan di atas, Anda juga dapat menghiasi taman minimalis dengan semak maupun perdu. Jenis tanaman ini dapat digunakan sebagai tanaman pengisi atau pembatas taman. Berikut ini jenis-jenis yang cocok untuk taman minimalis: Carrubean Copper Plant (Euphorbia cotinifolia) Kerap diasumsikan sebagai pohon karena sosoknya yang tinggi mencapai 3 meter. Sementara itu, para ahli botani mengelompokkannya sebagai semak tinggi karena batangnya yang tidak berkayu. Tumbuhan ini merupakan salah satu dari jenis marga Euphorbia dengan daun berwarna merah dan bergetah susu. Siklok (Agave attenuata) Keluarga Agaveceae punya anggota 166 jenis. Attenuata termasuk salah satu jenis yang kerap digunakan untuk tanaman taman. Daunnya runcing dengan pangkal batang agak kuat dan berwarna hijau keputihan, pinggir daunnya tidak berduri. Tanaman ini tahan panas dan kering. Tanaman Pemanis di Taman Minimalis Penulis : Natalia Ririh | Jumat, 2 September 2011 | 18:49 WIB Dibaca: 1030 Komentar: 2 | Share: SHUTTERSTOCK Zephyranthes grandiflora atau rain lily KOMPAS.com - Agar taman minimalis tidak terkesan kaku, siasati lewat pemilihan tanamannya. Tanaman yang ringan, tidak rimbun, dan memiliki ranting teratur cocok untuk jenis taman minimalis. Berikut tanaman yang berciri-ciri tersebut di atas untuk taman minimalis Anda: Bambu Buda Belly (Bambusa tuldoides 'Ventricosa') Bentuk batangnya berlekuk seperti perut, makanya dinamai belly. Kerap dijadikan tanaman kunci (key plant) dengan menonjolkan lekuk batangnya. Bambu asal Cina ini mencapai tinggi 17 meter. Bila ditanam dalam kondisi miskin unsur hara, maka jarak antarbuku memendek dan batang akan berlekuk. Mimosa Silver (Acacia podalyriifolia) Asalnya dari Malaysia dan negara-negara lain di Asia. Banyak ditanam juga di Australia, sehingga nama umumnya Queensland Silver Wattle. Di Indonesia disebut sebagai mimosa karena bunganya bentuknya mirip dengan putri malu (Mimosa pudical), kerap ditanam sebagai screen dan pelunak dinding. Daun berwarna putih (perak), tumbuh sepanjang tahun, dan ibiakkan dengan cangkok atau biji. Tabebuia (Tabebuia aurea) Keluarga Bignoniaceae dengan tinggi sampai 7 meter. Bunganya berwarna kuning serempak, berbunga saat musim pancaroba. Pertumbuhan Tabebuia lambat, tetapi batangnya kuat. Oleh karena itu, tanaman ini pas untuk taman minimalis yang tak perlu memerlukan banyak perawatan (pemangkasan). Dapat ditanam dengan cangkok. Selain tumbuh-tumbuhan di atas, Anda juga dapat menghiasi taman minimalis dengan semak maupun perdu. Jenis tanaman ini dapat digunakan sebagai tanaman pengisi atau pembatas taman. Berikut ini jenis-jenis yang cocok untuk taman minimalis: Carrubean Copper Plant (Euphorbia cotinifolia) Kerap diasumsikan sebagai pohon karena sosoknya yang tinggi mencapai 3 meter. Sementara itu, para ahli botani mengelompokkannya sebagai semak tinggi karena batangnya yang tidak berkayu. Tumbuhan ini merupakan salah satu dari jenis marga Euphorbia dengan daun berwarna merah dan bergetah susu. Siklok (Agave attenuata) Keluarga Agaveceae punya anggota 166 jenis. Attenuata termasuk salah satu jenis yang kerap digunakan untuk tanaman taman. Daunnya runcing dengan pangkal batang agak kuat dan berwarna hijau keputihan, pinggir daunnya tidak berduri. Tanaman ini tahan panas dan kering. Iris (Iris pseudacorus) Bunganya berwarna kuning dengan kelir daun hijau berbentuk pita. Keluarga Iridaceae ini berasal dari Eropa dan Asia. Tumbuh di tanah yang lembap dan tak tahan kering. Dapat difungsikan sebagai pembatas maupun pengisi taman minimalis. Ada juga yang menanamnya dalam pot. Nanas Hias (Ananas comosus) Keluarga nanas-nanasan (Bromeliaceae) ini merupakan satu jenis dengan nanas buah, tetapi berbeda varian. Nanas hias ini berbuah sebagaimana nanas buah, tetapi ukurannya kecil. Tahan panas dan kering, biasanya ditanam sebagai aksen yang disandingkan dengan hard material seperti batu maupun semen. Melati Air (Echinodorus phalaefolius) Keluarga Alismataceae, berbunga putih seperti melati, tertata pada tangkai bunga yang panjang. Daun lebar, permukaannya kasar. Tidak hanya ditanam di kolam, melati air kerap ditanam di pot. Untuk menanamnya, pot tidak berlubang agar media sela basah dan berlumpur. Tanaman Pemanis di Taman Minimalis Penulis : Natalia Ririh | Jumat, 2 September 2011 | 18:49 WIB Dibaca: 1030 Komentar: 2 | Share: SHUTTERSTOCK Zephyranthes grandiflora atau rain lily KOMPAS.com - Agar taman minimalis tidak terkesan kaku, siasati lewat pemilihan tanamannya. Tanaman yang ringan, tidak rimbun, dan memiliki ranting teratur cocok untuk jenis taman minimalis. Berikut tanaman yang berciri-ciri tersebut di atas untuk taman minimalis Anda: Bambu Buda Belly (Bambusa tuldoides 'Ventricosa') Bentuk batangnya berlekuk seperti perut, makanya dinamai belly. Kerap dijadikan tanaman kunci (key plant) dengan menonjolkan lekuk batangnya. Bambu asal Cina ini mencapai tinggi 17 meter. Bila ditanam dalam kondisi miskin unsur hara, maka jarak antarbuku memendek dan batang akan berlekuk. Mimosa Silver (Acacia podalyriifolia) Asalnya dari Malaysia dan negara-negara lain di Asia. Banyak ditanam juga di Australia, sehingga nama umumnya Queensland Silver Wattle. Di Indonesia disebut sebagai mimosa karena bunganya bentuknya mirip dengan putri malu (Mimosa pudical), kerap ditanam sebagai screen dan pelunak dinding. Daun berwarna putih (perak), tumbuh sepanjang tahun, dan ibiakkan dengan cangkok atau biji. Tabebuia (Tabebuia aurea) Keluarga Bignoniaceae dengan tinggi sampai 7 meter. Bunganya berwarna kuning serempak, berbunga saat musim pancaroba. Pertumbuhan Tabebuia lambat, tetapi batangnya kuat. Oleh karena itu, tanaman ini pas untuk taman minimalis yang tak perlu memerlukan banyak perawatan (pemangkasan). Dapat ditanam dengan cangkok. Selain tumbuh-tumbuhan di atas, Anda juga dapat menghiasi taman minimalis dengan semak maupun perdu. Jenis tanaman ini dapat digunakan sebagai tanaman pengisi atau pembatas taman. Berikut ini jenis-jenis yang cocok untuk taman minimalis: Carrubean Copper Plant (Euphorbia cotinifolia) Kerap diasumsikan sebagai pohon karena sosoknya yang tinggi mencapai 3 meter. Sementara itu, para ahli botani mengelompokkannya sebagai semak tinggi karena batangnya yang tidak berkayu. Tumbuhan ini merupakan salah satu dari jenis marga Euphorbia dengan daun berwarna merah dan bergetah susu. Siklok (Agave attenuata) Keluarga Agaveceae punya anggota 166 jenis. Attenuata termasuk salah satu jenis yang kerap digunakan untuk tanaman taman. Daunnya runcing dengan pangkal batang agak kuat dan berwarna hijau keputihan, pinggir daunnya tidak berduri. Tanaman ini tahan panas dan kering. Iris (Iris pseudacorus) Bunganya berwarna kuning dengan kelir daun hijau berbentuk pita. Keluarga Iridaceae ini berasal dari Eropa dan Asia. Tumbuh di tanah yang lembap dan tak tahan kering. Dapat difungsikan sebagai pembatas maupun pengisi taman minimalis. Ada juga yang menanamnya dalam pot. Nanas Hias (Ananas comosus) Keluarga nanas-nanasan (Bromeliaceae) ini merupakan satu jenis dengan nanas buah, tetapi berbeda varian. Nanas hias ini berbuah sebagaimana nanas buah, tetapi ukurannya kecil. Tahan panas dan kering, biasanya ditanam sebagai aksen yang disandingkan dengan hard material seperti batu maupun semen. Melati Air (Echinodorus phalaefolius) Keluarga Alismataceae, berbunga putih seperti melati, tertata pada tangkai bunga yang panjang. Daun lebar, permukaannya kasar. Tidak hanya ditanam di kolam, melati air kerap ditanam di pot. Untuk menanamnya, pot tidak berlubang agar media sela basah dan berlumpur. Dracena tricolor Sosoknya sama dengan Song of Jamaica, hanya bentuk daunnya lebih runcing. Tiap helainya terdiri dari tiga warna, yakni coklat, merah dan hijau. Tricolor digunakan untuk tanaman kunci di pinggir gerbang taman. Sesekali dipadu dengan Dracaena hijau. Bawang Brojol (Zephyranthes grandiflora) Terkenal dengan sebutan "Rain Lily", jika berbunga serempak seperti hujan bunga lili. Bentuknya pun mirip bunga lili, meskipun ukurannya lebih kecil. Dibiakkan dengan umbi, berbunga sepanjang tahun dengan perlakuan khusus serta enyukai sinar matahari langsung dan kering.

Tips Jitu 6 Cara Strategi Membina Relasi Kerja

1. Membina Reputasi yang Baik Anda perlu melakukan pekerjaan sebaik mungkin setiap saatnya. Membina reputasi profesional di tempat kerja merupakan hal yang penting agar Anda dicap sebagai pekerja yang bertanggung jawab, bisa diandalkan dan antusias dalam bekerja untuk mendapatkan hasil yang maksimal. 2. Bersiaplah Jika Anda berniat melamar pekerjaan baru di suatu perusahaan, sebaiknya mencari tahu terlebih dahulu kandidat seperti apa yang mereka inginkan. Anda juga perlu mengetahui seperti apa reputasi para pekerjanya dan perusahaan tersebut agar Anda dapat menyesuaikan resume dan keahlian Anda untuk memenuhi kebutuhan mereka. 3. Menghadiri Acara Perusahaan Salah satu cara yang dapat dilakukan agar mendapatkan relasi kerja yang banyak adalah dengan menghadiri acara-acara yang diadakan perusahaan. Ketika peluang untuk menjadi sukarelawan dan berinteraksi dengan perusahaan lain muncul, tak ada salahnya untuk melakukannya. Terlebih lagi jika Anda dipilih untuk mewakili perusahaan dalam pertemuan sosial. Karena akan ada banyak kesempatan untuk Anda bertemu dengan orang-orang baru dari perusahaan lain yang bisa dijadikan jaringan kerja. 4. Memperkenalkan Diri Ketika memiliki kesempatan untuk bertemu dengan orang-orang baru dari perusahaan lain, perkenalkanlah diri Anda dan katakan sesuatu yang menarik tentang diri Anda. Sehingga orang lain akan mudah mengingat Anda. Jangan lupa untuk melakukan kontak mata, berjabat tangan, tersenyum dan menunjukkan antusiasme. Bertukar kartu nama juga bisa dilakukan. 5. Jaga Penampilan dan Sikap Saat menghadiri pertemuan dengan beberapa relasi kerja, berbusana dengan rapi dan sopan perlu diterapkan. Anda juga perlu jaga sikap, jangan sampai di acara pertemuan tersebut Anda mabuk karena terlalu banyak minum sehingga menarik perhatian orang banyak. 6. Tetap Jaga Silaturahmi dengan Teman Lama Saat duduk di bangku sekolah maupun kuliah, tentunya Anda memiliki banyak teman. Baik itu yang seumuran, senior atau guru dan dosen. Ketika sudah lulus dan memasuki dunia kerja sebaiknya Anda tetap menjaga silaturahmi dan berkomunikasi dengan teman-teman lama tersebut. Jangan sampai kehilangan kontak. Karena bagaimana pun juga jaringan kerja biasanya juga berasal dari teman sendiri.

Tips 6 Cara Mengatasi Stres Saat Menganggur

Berikut Adalah Tips 6 Cara Mengatasi Stres Saat Menganggur: 1. Rileks. Sambil terus berusaha mencari pekerjaan, nikmati hikmah di balik status Anda sebagai pengangguran. Misalnya, Anda tidak perlu bangun pukul 5 pagi, bisa pergi ke mal kapan pun, walau Cuma window shopping Ada juga bisa menambah wawasan dengan membaca buku sebanyak mungkin. 2. Beredar! Memang sih, penginnya nggak banyak orang yang tahu status Anda sebagai pengangguran. Tapi, bukan berarti Anda harus menghindari mereka. Anda kan membutuhkan networking untuk dapat pekerjaan baru. Menghadiri reuni teman SMP atau pesta pernikahan teman yang dihadiri banyak orang penting, wajib hukumnya! Siapa tahu Anda mendapat pekerjaan dari salah satunya. 3. Kerja Sosial. Jangan hanya mendekam di rumah, menyesali nasib. Sebaliknya, habiskan waktu Anda dengan melakukan kegiatan positif, termasuk menjadi sukarelawan di bidang sosial yang membantu anak-anak putus sekolah. Jaringan sosial Anda makin luas, keahlian Anda bersosialisasi terasah, daftar pengalaman di CV makin menarik. 4. Menjelankan Hobi. Mumpung belum bekerja saatnya Anda menekuni hobi, apalah yang bisa mendatangkan penghasilan. Bagi Anda yang suka fotografi, coba deh, kemampuan Anda dengan membidikkan objek-objek menarik di dekat tempat tinggal. Kalau punya imajinasi luas, tuangkan menjadi cerpen. Setelah itu kirimkan ke majalah. Syukur-syukur dimuat dan Anda dapat honor. 5. Lebah Sehat. Kali ini, nggak ada alasan untuk melewatkan olah raga alias menjalankan pola hidup sehat. Dengan waktu yang ada, Anda bisa jogging ke taman atau berenang secara rutin. Asyiknya lagi, berhubung jarang bepergian dan kantong kemps, kebiasaan jajan Anda berkurang. Begitu dapat pekerjaan, tubuh pun sudah terbiasa aktif bergerak. 6. Bereksperimen Untuk Wirausaha. Sambil menunggu diterima bekerja, Anda bisa mengisi waktu luang Anda dengan bereksperimen atau berwirausaha.

Cara Menghilangkan Bulu Kaki Secara Alami

Siapa yang bulu kakinya lebat? hahaha Pasti ada kan? Siapa juga yang tidak malu jika punya banyak bulu kaki? tentunya para wanitalah yang paling malu, kalau kaum lelaki sepertinya biasa - biasa saja. Lalu bagaimana menghilangkannya? Banyakdari kita menghilangkannya dengan krim perontok rambut atau mungkin mencabutinya, ada juga yang disebut pencukuran kaki, apa itu? Pencukuran kaki adalah praktik menghilangkan bulu kaki dengan mencukur bulu menggunakan pisau cukur atau pencukur listrik. Selain itu, beberapa orang menghilangkan bulu kaki menggunakan waxing, sugaring, obat perontok, perangkat pencabutan, atau laser, tetapi mencukur tetap menjadi metode paling murah. Ini adalah praktik yang sangat umum di kalangan wanita di negara-negara Barat, dan juga dilakukan oleh beberapa orang, terutama binaragawan, pengendara sepeda dan perenang. Tapi disini saya tidak akan membahas cara menhilangkannya dengan seperti itu, saya akan membagi tips cara menghilangkan bulu kaki dengan cara alamai atau herbal, cara ini juga ampuh diterapkan dibagian - bagian bada seperti tangan dan anggota badan lainnya, langsung saja check this out : Bahan : Tepung Jagung 200gram ( Jagung yang sudah dihaluskan menjadi tepung halus.) Gula Pasir 200gram Putih Telur. kira - kira 3 Telur. Langkah - langkah : Campurkan +/- 4Sdm Tepung jagung dengan putih telur. Aduk merata Campurkan +/- 4Sdm Gula Pasir ke dalam campuran tersebut. Aduk merata Kemudian Oleskan ramuan tersebut ke bagian kaki atau anggota badan lainnya yang ingin dihilangkan bulunya sampai merata. Tunggu Hingga ramuan tersebut mengering, kemudian barulah ramuan tersebut dihilangkan menggunakan air, maka insyaallah bulu akan hilang dan rontok. Lakukan lagi jika terasa belum maksimal.

"Mencuri" Pemandangan dari Tangga

Tangga rumah Anda langsung menghadap ke luar rumah? Kalau betul begitu, sebaiknya jangan disia-siakan. Lengkapi bordes-nya dengan jendela! Bordes tangga dengan jendela akan memberikan pemandangan langsung ke luar rumah sehingga seolah-olah terbingkai bak hiasan alami. Selain itu, jendela ini juga penting untuk membantu ventilasi rumah Anda. Namun, agar pemandangan terlihat selalu indah, Anda harus merawat taman Anda yang akan langsung terlihat dari jendela. Dengan pemandangan indah, dijamin, tangga pun mampu menjadi area favorit Anda!