Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
Dilihat 1253x
Manfaat Buah Naga sangat beraneka ragam. Buah Naga atau dragon fruit merupakan tanaman kaktus pemanjat, disebut pemanjat karena batangnya memanjat tanaman lain untuk tumbuh dan berkembang. Tanaman ini tumbuh subur di daerah tropis, sehingga sangat baik jika di budidayakan di Indonesia. Buah Naga memiliki kadar air yang tinggi yaitu sekitar 90% dari berat buah. Dengan rasanya yang manis, buah naga biasanya digunakan sebagai pelepas dahaga karena dapat mengembalikan kesegaran tubuh.
Buah naga memiliki kulit yang tidak mulus, lebih mirip sisik ular besar atau naga, oleh sebab itu disebut sebagai buah naga. Buah ini juga memiliki warna kulit yang menyala. Masyarakat china kuno juga menggunakan buah ini sebagai sajian yang wajib ada pada perayaan tahun baru imlek yang diyakini membawa berkah. Dan pada perkembangannya, manfaat buah naga banyak di buru oleh masyarakat umum sebagai buah yang sangat berkhasiat menyembuhkan beberapa macam penyakit.
Berikut ini beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada buah naga :
- Karbohidrat : 11,5 g
- Asam : 0,139 g
- Kadar Gula : 13-18 briks
- Air : 90 %
- Protein : 0,53 g
- Fosfor : 8,7 mg
- Magnesium : 60,4 mg
- Serat : 0,71 g
- Kalsium : 134,5 mg
- Vitamin C : 9,4 mg
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan :
- Menyehatkan jantung
- Menurunkan kolesterol
- Memperlancar peredaran darah
- Menetralkan racun dalam darah
- Meperlancar sistem pencernaan
Manfaat buah memang sangat baik untuk tubuh. Selain itu, buah naga juga baik di konsumsi setiap hari, jadi tunggu apa lagi? Anda bisa mendapatkan banyak manfaat buah naga mulai sekarang. Menjaga kesehatan lebih baik dari pada mengobati. Tubuh juga membutuhkan asupan vitamin yang cukup seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D dan vitamin E. Semoga bermanfaat.
Buah naga memiliki kulit yang tidak mulus, lebih mirip sisik ular besar atau naga, oleh sebab itu disebut sebagai buah naga. Buah ini juga memiliki warna kulit yang menyala. Masyarakat china kuno juga menggunakan buah ini sebagai sajian yang wajib ada pada perayaan tahun baru imlek yang diyakini membawa berkah. Dan pada perkembangannya, manfaat buah naga banyak di buru oleh masyarakat umum sebagai buah yang sangat berkhasiat menyembuhkan beberapa macam penyakit.
Berikut ini beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada buah naga :
- Karbohidrat : 11,5 g
- Asam : 0,139 g
- Kadar Gula : 13-18 briks
- Air : 90 %
- Protein : 0,53 g
- Fosfor : 8,7 mg
- Magnesium : 60,4 mg
- Serat : 0,71 g
- Kalsium : 134,5 mg
- Vitamin C : 9,4 mg
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan :
- Menyehatkan jantung
- Menurunkan kolesterol
- Memperlancar peredaran darah
- Menetralkan racun dalam darah
- Meperlancar sistem pencernaan
Manfaat buah memang sangat baik untuk tubuh. Selain itu, buah naga juga baik di konsumsi setiap hari, jadi tunggu apa lagi? Anda bisa mendapatkan banyak manfaat buah naga mulai sekarang. Menjaga kesehatan lebih baik dari pada mengobati. Tubuh juga membutuhkan asupan vitamin yang cukup seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D dan vitamin E. Semoga bermanfaat.
Tips Pilihan Lainnya: