Mencegah Alergi Debu
Dilihat 1257x
Alergi merupakan gangguan kesehatan yang masih sulit diatasi. Gangguan alergi masih menyimpan berbagai ketidak jelasan yang masih belum terungkap. Penanganan alergi yang terbaik adalah mencari pemicu dan penyebab alergi. Makanan, hirupan, kontak kulit dan obat-obatan merupakan penyebab alergi, sedangkan pemicu alergi adalah infeksi (panas, batuk, pilek), aktivitas yang meningkat, udara panas dan udara dingin, minuman dingin, stres dan gangguan hormonal (kehamilan, menstruasi). Alergi dipengaruhi juga oleh faktor genetik (menurun dari orang tua), immaturitas saluran cerna (ketidak matangan saluran cerna) dan paparan (kontak terhadap penyebab alergi). Debu dapat menimbulkan alergi bila dalam jumlah yang cukup besar, seperti bila masuk gudang, rumah yang tidak ditinggali lebih dari seminggu, saat bongkar- bongkar kamar atau saat menyapu atau saat memakai atau mengambil barang yang sudah lama tersimpan di gudang atau lemari. Berikut adalah beberapa tips berguna untuk mencegah terjadinya alergi debu:
1. Selalu bersihkan pendingin ruangan (AC) dan celah-celah kipas angin yang ada di rumah anda. Memang sedikit sulit untuk dilakukan, tapi jika dilakukan akan sangat membantu dalam mencegah terjadinya alergi debu.
2. Bersihkan karpet secara berkala. Karpet merupakan magnet untuk debu menempel. Kita pasti dapat menjumpai debu dengan mudah pada bagian permukaan dan bagian bawah dari karpet. Karena itulah selalu bersihkan karpet yang ada di rumah Anda secara berkala.
3. Sebaiknya kamar tidur tidak berada di ruang bawah tanah atau di tempat yang lembab.
Kamar sebaiknya memiliki ventilasi yang baik, sehingga tidak lembab dan sinar matahari bisa masuk. Sinar matahari terbukti dapat membunuh bakteri dan kuman.
4. Selalu bersihkan mainan berbulu. Partikel debu dan tungau seringkali menempel pada mainan yang berbulu. Bersihkan mainan tersebut secara berkala atau bila memungkinkan jangan membelinya sama sekali dan mengganti mainan anak Anda dengan mainan jenis lain.
5. Anda harus selalu mencuci tirai secara berkala jika Anda atau anak Anda rentan terhadap alergi debu. Selalu bersihkan tirai dengan air hangat seminggu sekali agar rumah Anda tetap bersih.
6. Mengganti selimut bantal dan seprai secara berkala. Selalu ganti seprai minimal sekali dalam seminggu. Selain itu biasakan menjemur bantal dan kasur di bawah sinar matahari untuk menghilangkan partikel debu dan membunuh bakteri.
Alergi debu dapat menyebabkan batuk dan pilek sulit untuk disembuhkan. Karena itulah selalu bersihkan seluruh sudut rumah agar Anda sekeluarga bisa hidup lebih sehat dan bebas dari alergi debu. Batuk pilek yang berkelanjutan biasanya diduga disebabkan oleh alergi debu atau suhu dingin. Banyak keluarga yang telah membersihkan semua debu, boneka, karpet dan kadang dipasang purifikasi udara tetapi alergi batuk dan pilek tidak berkurang atau menghilang. Pada keadaan demikian alergi makanan harus dipikirkan sebagai salah satu yang berperan penting sebagai penyebab alergi meskipun sering tidak terdeteksi dalam pemeriksaan. Gangguan karena debu termasuk reaksi cepat biasanya tidak berlangsung lama, begitu paparan debu tersebut hilang maka dalam beberapa saat keluhan tersebut akan menghilang.
1. Selalu bersihkan pendingin ruangan (AC) dan celah-celah kipas angin yang ada di rumah anda. Memang sedikit sulit untuk dilakukan, tapi jika dilakukan akan sangat membantu dalam mencegah terjadinya alergi debu.
2. Bersihkan karpet secara berkala. Karpet merupakan magnet untuk debu menempel. Kita pasti dapat menjumpai debu dengan mudah pada bagian permukaan dan bagian bawah dari karpet. Karena itulah selalu bersihkan karpet yang ada di rumah Anda secara berkala.
3. Sebaiknya kamar tidur tidak berada di ruang bawah tanah atau di tempat yang lembab.
Kamar sebaiknya memiliki ventilasi yang baik, sehingga tidak lembab dan sinar matahari bisa masuk. Sinar matahari terbukti dapat membunuh bakteri dan kuman.
4. Selalu bersihkan mainan berbulu. Partikel debu dan tungau seringkali menempel pada mainan yang berbulu. Bersihkan mainan tersebut secara berkala atau bila memungkinkan jangan membelinya sama sekali dan mengganti mainan anak Anda dengan mainan jenis lain.
5. Anda harus selalu mencuci tirai secara berkala jika Anda atau anak Anda rentan terhadap alergi debu. Selalu bersihkan tirai dengan air hangat seminggu sekali agar rumah Anda tetap bersih.
6. Mengganti selimut bantal dan seprai secara berkala. Selalu ganti seprai minimal sekali dalam seminggu. Selain itu biasakan menjemur bantal dan kasur di bawah sinar matahari untuk menghilangkan partikel debu dan membunuh bakteri.
Alergi debu dapat menyebabkan batuk dan pilek sulit untuk disembuhkan. Karena itulah selalu bersihkan seluruh sudut rumah agar Anda sekeluarga bisa hidup lebih sehat dan bebas dari alergi debu. Batuk pilek yang berkelanjutan biasanya diduga disebabkan oleh alergi debu atau suhu dingin. Banyak keluarga yang telah membersihkan semua debu, boneka, karpet dan kadang dipasang purifikasi udara tetapi alergi batuk dan pilek tidak berkurang atau menghilang. Pada keadaan demikian alergi makanan harus dipikirkan sebagai salah satu yang berperan penting sebagai penyebab alergi meskipun sering tidak terdeteksi dalam pemeriksaan. Gangguan karena debu termasuk reaksi cepat biasanya tidak berlangsung lama, begitu paparan debu tersebut hilang maka dalam beberapa saat keluhan tersebut akan menghilang.
Tips Pilihan Lainnya: