Bakar Kalori dengan Nonton Film Horor
Dilihat 4290x
Ketegangan yang dirasakan selama menonton film horor ternyata bisa membantu membakar kalori. Jumlah kalori yang dibakar setara dengan setengah jam melakukan jalan cepat.
Para peneliti dari Universitas Westminter melakukan pengukuran total energi yang dikeluarkan oleh 10 orang ketika mereka menonton film horor atau film yang menegangkan.
Para responden diukur detak jantung, asupan oksigen dan pengeluaran karbon dioksida untuk mengetahui jumlah kalori yang dipakai. Hasilnya, 90 menit menonton film horor mampu membakar sekitar 113 kalori.
Film yang membakar kalori penonton paling banyak ternyata adalah film thriller psikologi The Shining (tahun 1980) dengan jumlah kalori yang dibakar 184. Sementara itu di urutan kedua adalah film Jaws dengan pembakaran kalori 161 dan The Exorcist di urutan ketiga dengan jumlah kalori terbakar mencapai 158.
Menurut peneliti film yang bisa membuat penonton terkejut dari duduknya adalah yang paling banyak membakar kalori karena membuat jantung berdegub kencang.
"Peningkatan kadar adrenalin saat menonton film horor akan meningkatkan denyut nadi dan membuat aliran darah ke seluruh tubuh lebih kencang," kata Richard Mackenzie, peneliti.
Ia menjelaskan, pelepasan adrenalin akibat stres dan takut diketahui akan menurunkan nafsu makan, meningkatkan jumlah metabolisme basal dan meningkatkan pembakaran kalori.
Para peneliti dari Universitas Westminter melakukan pengukuran total energi yang dikeluarkan oleh 10 orang ketika mereka menonton film horor atau film yang menegangkan.
Para responden diukur detak jantung, asupan oksigen dan pengeluaran karbon dioksida untuk mengetahui jumlah kalori yang dipakai. Hasilnya, 90 menit menonton film horor mampu membakar sekitar 113 kalori.
Film yang membakar kalori penonton paling banyak ternyata adalah film thriller psikologi The Shining (tahun 1980) dengan jumlah kalori yang dibakar 184. Sementara itu di urutan kedua adalah film Jaws dengan pembakaran kalori 161 dan The Exorcist di urutan ketiga dengan jumlah kalori terbakar mencapai 158.
Menurut peneliti film yang bisa membuat penonton terkejut dari duduknya adalah yang paling banyak membakar kalori karena membuat jantung berdegub kencang.
"Peningkatan kadar adrenalin saat menonton film horor akan meningkatkan denyut nadi dan membuat aliran darah ke seluruh tubuh lebih kencang," kata Richard Mackenzie, peneliti.
Ia menjelaskan, pelepasan adrenalin akibat stres dan takut diketahui akan menurunkan nafsu makan, meningkatkan jumlah metabolisme basal dan meningkatkan pembakaran kalori.
Tips Pilihan Lainnya: