Hati-hati, suplemen antioksidan tingkatkan risiko kematian!
Dilihat 913x
Selama ini antioksidan selalu dianggap sebagai hal yang baik untuk kesehatan dan bisa digunakan untuk melawan radikal bebas. Namun penelitian terbaru mengungkap bahwa penggunaan antioksidan secara berlebihan ternyata juga bisa meningkatkan risiko kematian.
Penelitian terbaru ini menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen antioksidan tidak membuat seseorang lebih berumur panjang. Sebaliknya, orang yang mengonsumsi tiga suplemen antioksidan (beta karoten, vitamin E, dan vitamin A) setiap hari justru memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Hal ini tentunya mengejutkan mengingat antioksidan dianggap hal yang menyehatkan. Namun peneliti tampaknya tak terkejut dengan hasil ini.
"Penelitian ini mengonfirmasi apa yang sudah kami ketahui, bahwa suplemen antioksidan tak efektif untuk membuat tubuh lebih sehat atau menyelamatkan nyawa manusia," ungkap Dr Pieter Cohen, seperti dilansir oleh Live Science (17/09).
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association (JAMA) ini membandingkan risiko kematian pada orang yang mengonsumsi setidaknya satu dari lima suplemen antioksidan dan orang yang tidak mengonsumsi suplemen antioksidan sama sekali.
Selama ini ide untuk mengonsumsi suplemen antioksidan dilakukan untuk membantu tubuh menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel dan menyebabkan kanker atau penyakit lainnya. Nyatanya, mengonsumsi suplemen, terutama secara berlebihan, justru bisa membahayakan kesehatan.
Penelitian terbaru ini menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen antioksidan tidak membuat seseorang lebih berumur panjang. Sebaliknya, orang yang mengonsumsi tiga suplemen antioksidan (beta karoten, vitamin E, dan vitamin A) setiap hari justru memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Hal ini tentunya mengejutkan mengingat antioksidan dianggap hal yang menyehatkan. Namun peneliti tampaknya tak terkejut dengan hasil ini.
"Penelitian ini mengonfirmasi apa yang sudah kami ketahui, bahwa suplemen antioksidan tak efektif untuk membuat tubuh lebih sehat atau menyelamatkan nyawa manusia," ungkap Dr Pieter Cohen, seperti dilansir oleh Live Science (17/09).
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association (JAMA) ini membandingkan risiko kematian pada orang yang mengonsumsi setidaknya satu dari lima suplemen antioksidan dan orang yang tidak mengonsumsi suplemen antioksidan sama sekali.
Selama ini ide untuk mengonsumsi suplemen antioksidan dilakukan untuk membantu tubuh menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel dan menyebabkan kanker atau penyakit lainnya. Nyatanya, mengonsumsi suplemen, terutama secara berlebihan, justru bisa membahayakan kesehatan.
Tips Pilihan Lainnya: