Tomat Menawarkan Banyak Khasiat Kesehatan II
Dilihat 785x
Tomat tidak hanya dijadikan bahan makanan, namun terkadang juga untuk hiasan. Namun jangan biarkan nutrisinya terbuang begitu saja ya, Ladies, karena banyak sekali keuntungan yang bisa Anda dapat dari mengonsumsi banyak tomat.
Masih dilansir dari stylecraze.com, berikut adalah manfaat berikutnya dari buah atau sayur tomat.
Baik untuk tulang dan gigi
Kandungan dalam tomat berupa kalsium, mampu menjaga kekuatan tulang Anda. Kandungan tersebut juga baik untuk menjaga gigi Anda agar tetap sehat.
Mencegah radikal bebas
Dengan memiliki lycopene dan zea-xanthin, tomat mampu menjadi antioksidan yang sangat berperan dalam mencegah terjadinya radikal bebas.
Mencegah kanker
Perannya sebagai antioksidan memungkinkan Anda terhindar dari penyakit kanker. Hal tersebut karena antioksidan bertugas mendeteksi reaksi yang mencurigakan di dalam tubuh kemudian mencegah perkembangannya.
Mmperbaiki sel dan membangun otot
Tomat dapat mejalankan fungsi untuk memperbaiki sel-sel yang rusak serta membangun jaringan otot. Zat yang berperan dalam hal tersebut adalah kandungan protein di dalam tomat.
Rendah lemak
Secara lebih rinci, kandungan tomat adalah 4 gram karbohidrat, 1 gram protein, 18 kalori dan 0 lemak jenuh. Dengan kandungan lemak dan kalori yang rendah, Anda dapat memanfaatkan buah atau sayur ini untuk menurunkan berat badan.
Nah, itulah tadi berbagai macam khasiat tomat bagi kesehatan, Ladies. Semoga bermanfaat!
Masih dilansir dari stylecraze.com, berikut adalah manfaat berikutnya dari buah atau sayur tomat.
Baik untuk tulang dan gigi
Kandungan dalam tomat berupa kalsium, mampu menjaga kekuatan tulang Anda. Kandungan tersebut juga baik untuk menjaga gigi Anda agar tetap sehat.
Mencegah radikal bebas
Dengan memiliki lycopene dan zea-xanthin, tomat mampu menjadi antioksidan yang sangat berperan dalam mencegah terjadinya radikal bebas.
Mencegah kanker
Perannya sebagai antioksidan memungkinkan Anda terhindar dari penyakit kanker. Hal tersebut karena antioksidan bertugas mendeteksi reaksi yang mencurigakan di dalam tubuh kemudian mencegah perkembangannya.
Mmperbaiki sel dan membangun otot
Tomat dapat mejalankan fungsi untuk memperbaiki sel-sel yang rusak serta membangun jaringan otot. Zat yang berperan dalam hal tersebut adalah kandungan protein di dalam tomat.
Rendah lemak
Secara lebih rinci, kandungan tomat adalah 4 gram karbohidrat, 1 gram protein, 18 kalori dan 0 lemak jenuh. Dengan kandungan lemak dan kalori yang rendah, Anda dapat memanfaatkan buah atau sayur ini untuk menurunkan berat badan.
Nah, itulah tadi berbagai macam khasiat tomat bagi kesehatan, Ladies. Semoga bermanfaat!
Tips Pilihan Lainnya: