Makan cokelat ampuh untuk menangkal uban
Dilihat 959x
Karena dianggap sebagai simbol penuaan, banyak orang yang takut terlihat memiliki uban. Untuk itu, dengan berbagai cara mereka mencoba menutupi uban yang muncul di kepala. Mulai dari melakukan perawatan rambut hingga mengecat rambut.
Padahal sebenarnya rambut yang indah dan sehat tak hanya didapatkan melalui mengecat atau menutrisi rambut dari luar, melainkan juga harus dari dalam tubuh. Ricahrdo Vila Nova dari Urban Retreat di Harrods menjelaskan bahwa ada banyak makanan yang bisa membantu untuk menyehatkan rambut.
Contohnya untuk mengatasi rambut yang mulai beruban, kalian bisa mengonsumsi cokelat. Cokelat diketahui bisa meningkatkan jumlah melanin pada rambut dan kulit sehingga menjadikan warna rambut tetap hitam dan tidak mudah beruban, seperti dilansir oleh Daily Mail (24/10).
Selain itu, masalah rambut lainnya seperti rambut rontok juga bisa diatasi dengan mengonsumsi daging merah. Daging merah mengandung zat besi yang membantu mengalirkan oksigen pada darah ke seluruh tubuh, termasuk rambut. Ini akan menguatkan akar rambut dan mencegah rambut rontok serta patah-patah.
Rambut yang tipis dan mudah patah adalah salah satu tanda bahwa kalian kekurangan zat besi. Untuk mencegahnya, kalian bisa mengonsumsi daging merah dua kali seminggu. Lantas, bagaimana jika kalian adalah vegetarian? Tak usah khawatir, kalian juga bisa mengonsumsi tahu dan biji-bijian yang juga kaya akan zat besi.
Jika ingin rambut yang lebih lembut, konsumsi salmon yang kaya omega-3 dan omega-6. Asam lemak tersebut membantu melembapkan kulit kepala dan menjaga hidrasi serta elastisitas kulit kepala. Selanjutnya, konsumsi juga alpukat dan walnut untuk rambut yang lebih bersinar.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera jadikan rambut kalian lebih sehat dan indah dengan makanan-makanan di atas!
Padahal sebenarnya rambut yang indah dan sehat tak hanya didapatkan melalui mengecat atau menutrisi rambut dari luar, melainkan juga harus dari dalam tubuh. Ricahrdo Vila Nova dari Urban Retreat di Harrods menjelaskan bahwa ada banyak makanan yang bisa membantu untuk menyehatkan rambut.
Contohnya untuk mengatasi rambut yang mulai beruban, kalian bisa mengonsumsi cokelat. Cokelat diketahui bisa meningkatkan jumlah melanin pada rambut dan kulit sehingga menjadikan warna rambut tetap hitam dan tidak mudah beruban, seperti dilansir oleh Daily Mail (24/10).
Selain itu, masalah rambut lainnya seperti rambut rontok juga bisa diatasi dengan mengonsumsi daging merah. Daging merah mengandung zat besi yang membantu mengalirkan oksigen pada darah ke seluruh tubuh, termasuk rambut. Ini akan menguatkan akar rambut dan mencegah rambut rontok serta patah-patah.
Rambut yang tipis dan mudah patah adalah salah satu tanda bahwa kalian kekurangan zat besi. Untuk mencegahnya, kalian bisa mengonsumsi daging merah dua kali seminggu. Lantas, bagaimana jika kalian adalah vegetarian? Tak usah khawatir, kalian juga bisa mengonsumsi tahu dan biji-bijian yang juga kaya akan zat besi.
Jika ingin rambut yang lebih lembut, konsumsi salmon yang kaya omega-3 dan omega-6. Asam lemak tersebut membantu melembapkan kulit kepala dan menjaga hidrasi serta elastisitas kulit kepala. Selanjutnya, konsumsi juga alpukat dan walnut untuk rambut yang lebih bersinar.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera jadikan rambut kalian lebih sehat dan indah dengan makanan-makanan di atas!
Tips Pilihan Lainnya: