Beragam Manfaat Pijat untuk Kesehatan
Dilihat 1037x
Berbagai macam pengobatan tradisional masih digunakan hingga sekarang. Salah satu pengobatan tradisional yang menjadi pilihan adalah pijat. Ya, metode yang telah dikenal sejak ribuan tahun lalu ini memang masih menjadi andalan untuk memperoleh kesehatan dan kebugaran. Lalu apa saja khasiat dari pijat ini? Berikut adalah manfaat pijat untuk kesehatan:
Meningkatkan sirkulasi darah
Pijat dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga organ-organ penting dalam tubuh dan jaringan lain dalam tubuh akan memperoleh lebih banyak oksigen dan nutrisi penting.
Mengatur tekanan darah
Pijat dapat mengatur tekanan darah dalam tubuh sehingga mengurangi resiko hipertensi. Ketika proses pemijatan, tubuh akan distimulus agar mempengaruhi reseptor tekanan di bagian otak yang mengatur tekanan darah.
Menyehatkan paru-paru dan perut
Ketika dipijat, saraf vagus yang ikut mengatur sistem pencernaan dan pernapasan akan mengatur paru-paru bernapas lebih lambat dan dalam sehingga dapat memaksimalkan sistem pencernaan.
Meredakan nyeri setelah olahraga
Para peneliti mengindikasikan, terapi pijat dapat mengurangi peradangan pada otot setelah olahraga. Khasiat pijat menyembuhkan peradangan hampir sama dengan cara kerja obat anti-peradangan yang kita minum.
Meningkatkan daya tahan tubuh.
Sel darah putih akan meningkat ketika tubuh kita dipijat, dengan demikian sistem kekebalan tubuh kita pun akan meningkat. Ini dikarenakan hormon kortisol yang menurun saat dipijat. Selain itu stres juga akan hilang ketika sedang di pijat.
Meringankan sindrom pramenstruasi (PMS)
memang PMS ini adalah permasalahan hampir semua wanita di setiap bulannya. Namun ternyata dengan melakukan pemijatan gejala PMS dapat di kurangi. Ini karena pijat mampu melawan perubahan mood, kembung, sakit kepala, penambahan berat badan dan gejala PMS lainnya.
menyembuhkan nyeri kronis
Dengan metode khusus dalam pemijatan dapat menyembuhkan nyeri kronis yang di derita. Hal ini diungkapkan Nancy M. Porambo, terapis pijat tersertifikasi.
Awet muda
Ahli kulit Kimara Ahnert mengatakan bahwa pijat dapat mengatasi kulit kendur dan menambah vitalitas pada kulit kusam. Ini dikarenakan pijat dapat memperbaiki aliran darah, dengan demikian dengan pijatan lembut pada wajah mampu membuat Kawan Kapsul lebih sehat dan tampak awet muda.
Meningkatkan sirkulasi darah
Pijat dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga organ-organ penting dalam tubuh dan jaringan lain dalam tubuh akan memperoleh lebih banyak oksigen dan nutrisi penting.
Mengatur tekanan darah
Pijat dapat mengatur tekanan darah dalam tubuh sehingga mengurangi resiko hipertensi. Ketika proses pemijatan, tubuh akan distimulus agar mempengaruhi reseptor tekanan di bagian otak yang mengatur tekanan darah.
Menyehatkan paru-paru dan perut
Ketika dipijat, saraf vagus yang ikut mengatur sistem pencernaan dan pernapasan akan mengatur paru-paru bernapas lebih lambat dan dalam sehingga dapat memaksimalkan sistem pencernaan.
Meredakan nyeri setelah olahraga
Para peneliti mengindikasikan, terapi pijat dapat mengurangi peradangan pada otot setelah olahraga. Khasiat pijat menyembuhkan peradangan hampir sama dengan cara kerja obat anti-peradangan yang kita minum.
Meningkatkan daya tahan tubuh.
Sel darah putih akan meningkat ketika tubuh kita dipijat, dengan demikian sistem kekebalan tubuh kita pun akan meningkat. Ini dikarenakan hormon kortisol yang menurun saat dipijat. Selain itu stres juga akan hilang ketika sedang di pijat.
Meringankan sindrom pramenstruasi (PMS)
memang PMS ini adalah permasalahan hampir semua wanita di setiap bulannya. Namun ternyata dengan melakukan pemijatan gejala PMS dapat di kurangi. Ini karena pijat mampu melawan perubahan mood, kembung, sakit kepala, penambahan berat badan dan gejala PMS lainnya.
menyembuhkan nyeri kronis
Dengan metode khusus dalam pemijatan dapat menyembuhkan nyeri kronis yang di derita. Hal ini diungkapkan Nancy M. Porambo, terapis pijat tersertifikasi.
Awet muda
Ahli kulit Kimara Ahnert mengatakan bahwa pijat dapat mengatasi kulit kendur dan menambah vitalitas pada kulit kusam. Ini dikarenakan pijat dapat memperbaiki aliran darah, dengan demikian dengan pijatan lembut pada wajah mampu membuat Kawan Kapsul lebih sehat dan tampak awet muda.
Tips Pilihan Lainnya: