Cara Mengobati Tekanan Darah Tinggi Secara Alami
Dilihat 912x
Sekarang admin membahas Cara Mengobati Tekanan Darah Tinggi Secara Alami – sebelum kita membahas bagaimana caranya mengobati tekanan darah tinggi, alangkah baiknya kita mengetahui dulu penyebab darah tinggi.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi, salah satu penyumbang utama penyakit jantung dan stroke. Selain menyebabkan kematian tekanan darah tinggi juga meningkatkan risiko gagal ginjal, kebutaan, dan beberapa kondisi lain. Hipertensi kerap terjadi bersamaan dengan faktor-faktor risiko lain seperti obesitas, diabetes, dan kolesterol tinggi yang meningkatkan risiko kesehatan,”.
Jika Anda memiliki keluarga dengan riwayat darah tinggi, kemungkinan besar Anda juga bisa mengidap penyakit yang sama. Jika Anda berasal dari keluarga dengan riwayat serangan darah tinggi, Anda perlu melakukan pemeriksaan berkala.
Faktor selanjutnya yaitu kegemukan atau obesitas. Remaja yang bertubuh lebih gemuk daripada rata-rata teman sebayanya cenderung memiliki tekanan darah tinggi. Kurang olahraga dan banyak makan menambah beban kerja jantung yang tentu harus bekerja lebih keras memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam waktu lama, jantung dan arteri akan rusak dan mengakibatkan komplikasi lain.
Tekanan darah tinggi juga disebabkan oleh beberapa penyakit dalam tubuh. Ini dikenal dengan istilah tekanan darah tinggi sekunder. Penyakit ginjal, ketidakstabilan aorta, kelainan hormonal, dan arteri yang menyempit dapat menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.
Keadaan emosi yang tak menentu juga dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi. Untuk itu, usahakan tubuh dalam keadaan santai ketika memeriksakan tekanan darah ke dokter atau tenaga medis lain. Selain hal-hal yang telah disebutkan tadi, masih ada faktor yang menyebabkan kenaikan tekanan darah.
Sleep apnea, suatu kondisi medis yang ditandai dengan mendengkur dan napas yang terputus-putus selama tidur malam juga merupakan faktor pemicu terjadinya tekanan darah tinggi.
Menurut penelitian di Johns Hopkins School of Public Health, orang yang punya kebiasaan mendengkur dan seakan sesak napas pada saat tidur memiliki resiko besar mengalami tekanan darah tinggi.
Obat-obatan tertentu memicu pula tekanan darah tinggi, walaupun sementara. Apabila obat-obatan tersebut diminum di pagi hari, tekanan darah akan meningkat pada pagi hari dan menjelang malam hari.
Misalnya, Corticosteroids, obat yang dipergunakan untuk menangani asma, penyakit autoimun, radang kulit dan alergi parah, dapat meningkatkan tekanan darah. Begitu juga dengan Decongestant.
Penyebab tekanan darah tinggi yang lainnya, jam kerja. Jam kerja seseorang dapat mempengaruhi tekanan darah. Menurut pakar kesehatan Universitas Harvard Frank Scheer, orang-orang yang mengerjakan pekerjaan di luar rutinitas atau kemampuannya menunjukkan terjadinya peningkatan tekanan darah.
Penyebab lain, tumor adrenal. Kelenjar adrenalin memproduksi hormon yang mempengaruhi detak jantung, aliran darah, dan tekanan darah. Apabila ada tumor di kelenjar adrenalin, maka produksi hormon ini pun akan meningkat secara berlebihan.
Anda pecandu rokok dan makanan berkafein? Tekanan darah tinggi juga seringkali disebabkan oleh gaya hidup perokok berat dan konsumen minuman atau makanan berkafein. Kandungan nikotin dalam rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Pembuluh darah yang menyempit memaksa jantung bekerja lebih keras memompa darah. Minum kopi juga dapat meningkatkan tekanan darah. Jika orang tersebut sudah memiliki takanan darah tinggi, resikonya justru bertambah besar. Tekanan darah tinggi yang tak terkendali pada akhirnya dapat mengakibatkan stroke, serangan jantung, penyakit ginjal, serta penyakit berbahaya lainnya.
Berikut cara alami menurunkan tekanan darah tinggi menggunakan bahan alami.
Bahan alami untuk menyembuhkan darah tinggi ini sebenarnya murah dan gampang didapat, karena merupakan tanaman sayuran yang sehari hari kita temui didapur. Tak lain adalah bawang putih dan seledri. Ini bukan sekedar solusi murah, karena manfaat sayuran penurun darah tinggi ini sudah dibuktikan oleh penelitian. Asal tahu saja, cara ini sudah admin terapkan pada diri sendiri. Admin mencoba resep ini setelah mengetahui dari banyak referensi, dan terbukti!. Kini Admin juga akan berbagi manfaat ini, solusi sehat alami yang tanpa efek samping. Simak tentang seledri dan bawang putih yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi/hipertensi berikut:
Mengatasi darah tinggi Dengan Jus Seledri
Seledri digunakan untuk mengurangi tekanan darah tinggi sebenarnya telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional China. Dan baru-baru ini penelitian telah membutktikan bahwa minum jus seledri setiap hari selama satu pekan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Hal ini didukung oleh tingginya kalium, mineral dan antioksidan yang terdapat dalam selederi. Seledri juga diketahui mengandung senyawa 3-n-butil-phthalide yang bermanfaat untuk merenggangkan dan melebarkan otot-otot dinding arteri, sehingga memungkinkan darah untuk mengalir lebih bebas. Pthalides juga diyakini ahli dapat mengurangi hormon stres, yang bisa menyebabkan pembuluh darah mengerut.
Cara mengkonsumsi seledri untuk mengobati darah tinggi
Ambil seledri yang telah dicuci bersih secukupnya, air matang satu gelas, kemudian blender. Ambil blenderan seledri dan air tadi, lalu saring. Minum jus seledri yang sudah disaring tersebut 1 kali sehari setelah sarapan. Namun ingat, sebelum minum secara rutin jus seledri ini, sebaiknya ketahui tensi darah anda. Dan Setelah anda melakukannya selama 1-2 minggu, lakukan tensi darah kembali dan lihat hasilnya. Hentikan jika tekanan darah Anda sudah kembali normal.
Mengatasi darah tinggi dengan bawang putih.
Menggunakan bahan alami bawang putih untuk menurunkan darah tinggi bukan tanpa alasan, karena Senyawa alisin yang terdapat pada bawang putih bermanfaat untuk melebarkan dan mencegah pembekuan darah, penyebab terjadinya Hipertensi. Sifat bawang putih lainnya yang baik untuk mencegah darah tinggi adalah kemampuannya menghancurkan lemak dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Cara mengkonsumsi bawang untuk menurunkan darah tinggi
Manfaat terbaik dari bawang putih untuk keperluan ini adalah mengkonsumsinya saat masih dalam keadaan segar. Caranya, Ambil 3 siung bawang putih yang sudah dikupas dan dicuci bersih, tumbuk hingga halus kemudian diperas dengan ditambah air secukupnya, kemudian airnya diminum. Cukup dilakukan 3 kali sehari. Atau cara yang lebih mudah adalah memakan langsung siung bawang putih 3 biji yang sudah bersih tentunya, dimakan bersama-sama dengan nasi. Khasiat terbaik dari bawang putih adalah terdapat pada bawang lanang (laki), yaitu bawang putih yang bersiung tunggal. Namun bawang lanang ini langka, biasanya berada diantara bawang putih lainnya.
Catatan: Jika cara alami diatas selama 2 minggu tidak dapat menurunkan tekanan darah tinggi Anda, kemungkinan ada pemicu lain yang harus diatasi terlebih dahulu. Untuk itu sebaiknya Anda berkonsultasi kepada dokter spesialis untuk mengatasi darah tinggi Anda.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi, salah satu penyumbang utama penyakit jantung dan stroke. Selain menyebabkan kematian tekanan darah tinggi juga meningkatkan risiko gagal ginjal, kebutaan, dan beberapa kondisi lain. Hipertensi kerap terjadi bersamaan dengan faktor-faktor risiko lain seperti obesitas, diabetes, dan kolesterol tinggi yang meningkatkan risiko kesehatan,”.
Jika Anda memiliki keluarga dengan riwayat darah tinggi, kemungkinan besar Anda juga bisa mengidap penyakit yang sama. Jika Anda berasal dari keluarga dengan riwayat serangan darah tinggi, Anda perlu melakukan pemeriksaan berkala.
Faktor selanjutnya yaitu kegemukan atau obesitas. Remaja yang bertubuh lebih gemuk daripada rata-rata teman sebayanya cenderung memiliki tekanan darah tinggi. Kurang olahraga dan banyak makan menambah beban kerja jantung yang tentu harus bekerja lebih keras memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam waktu lama, jantung dan arteri akan rusak dan mengakibatkan komplikasi lain.
Tekanan darah tinggi juga disebabkan oleh beberapa penyakit dalam tubuh. Ini dikenal dengan istilah tekanan darah tinggi sekunder. Penyakit ginjal, ketidakstabilan aorta, kelainan hormonal, dan arteri yang menyempit dapat menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.
Keadaan emosi yang tak menentu juga dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi. Untuk itu, usahakan tubuh dalam keadaan santai ketika memeriksakan tekanan darah ke dokter atau tenaga medis lain. Selain hal-hal yang telah disebutkan tadi, masih ada faktor yang menyebabkan kenaikan tekanan darah.
Sleep apnea, suatu kondisi medis yang ditandai dengan mendengkur dan napas yang terputus-putus selama tidur malam juga merupakan faktor pemicu terjadinya tekanan darah tinggi.
Menurut penelitian di Johns Hopkins School of Public Health, orang yang punya kebiasaan mendengkur dan seakan sesak napas pada saat tidur memiliki resiko besar mengalami tekanan darah tinggi.
Obat-obatan tertentu memicu pula tekanan darah tinggi, walaupun sementara. Apabila obat-obatan tersebut diminum di pagi hari, tekanan darah akan meningkat pada pagi hari dan menjelang malam hari.
Misalnya, Corticosteroids, obat yang dipergunakan untuk menangani asma, penyakit autoimun, radang kulit dan alergi parah, dapat meningkatkan tekanan darah. Begitu juga dengan Decongestant.
Penyebab tekanan darah tinggi yang lainnya, jam kerja. Jam kerja seseorang dapat mempengaruhi tekanan darah. Menurut pakar kesehatan Universitas Harvard Frank Scheer, orang-orang yang mengerjakan pekerjaan di luar rutinitas atau kemampuannya menunjukkan terjadinya peningkatan tekanan darah.
Penyebab lain, tumor adrenal. Kelenjar adrenalin memproduksi hormon yang mempengaruhi detak jantung, aliran darah, dan tekanan darah. Apabila ada tumor di kelenjar adrenalin, maka produksi hormon ini pun akan meningkat secara berlebihan.
Anda pecandu rokok dan makanan berkafein? Tekanan darah tinggi juga seringkali disebabkan oleh gaya hidup perokok berat dan konsumen minuman atau makanan berkafein. Kandungan nikotin dalam rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Pembuluh darah yang menyempit memaksa jantung bekerja lebih keras memompa darah. Minum kopi juga dapat meningkatkan tekanan darah. Jika orang tersebut sudah memiliki takanan darah tinggi, resikonya justru bertambah besar. Tekanan darah tinggi yang tak terkendali pada akhirnya dapat mengakibatkan stroke, serangan jantung, penyakit ginjal, serta penyakit berbahaya lainnya.
Berikut cara alami menurunkan tekanan darah tinggi menggunakan bahan alami.
Bahan alami untuk menyembuhkan darah tinggi ini sebenarnya murah dan gampang didapat, karena merupakan tanaman sayuran yang sehari hari kita temui didapur. Tak lain adalah bawang putih dan seledri. Ini bukan sekedar solusi murah, karena manfaat sayuran penurun darah tinggi ini sudah dibuktikan oleh penelitian. Asal tahu saja, cara ini sudah admin terapkan pada diri sendiri. Admin mencoba resep ini setelah mengetahui dari banyak referensi, dan terbukti!. Kini Admin juga akan berbagi manfaat ini, solusi sehat alami yang tanpa efek samping. Simak tentang seledri dan bawang putih yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi/hipertensi berikut:
Mengatasi darah tinggi Dengan Jus Seledri
Seledri digunakan untuk mengurangi tekanan darah tinggi sebenarnya telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional China. Dan baru-baru ini penelitian telah membutktikan bahwa minum jus seledri setiap hari selama satu pekan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Hal ini didukung oleh tingginya kalium, mineral dan antioksidan yang terdapat dalam selederi. Seledri juga diketahui mengandung senyawa 3-n-butil-phthalide yang bermanfaat untuk merenggangkan dan melebarkan otot-otot dinding arteri, sehingga memungkinkan darah untuk mengalir lebih bebas. Pthalides juga diyakini ahli dapat mengurangi hormon stres, yang bisa menyebabkan pembuluh darah mengerut.
Cara mengkonsumsi seledri untuk mengobati darah tinggi
Ambil seledri yang telah dicuci bersih secukupnya, air matang satu gelas, kemudian blender. Ambil blenderan seledri dan air tadi, lalu saring. Minum jus seledri yang sudah disaring tersebut 1 kali sehari setelah sarapan. Namun ingat, sebelum minum secara rutin jus seledri ini, sebaiknya ketahui tensi darah anda. Dan Setelah anda melakukannya selama 1-2 minggu, lakukan tensi darah kembali dan lihat hasilnya. Hentikan jika tekanan darah Anda sudah kembali normal.
Mengatasi darah tinggi dengan bawang putih.
Menggunakan bahan alami bawang putih untuk menurunkan darah tinggi bukan tanpa alasan, karena Senyawa alisin yang terdapat pada bawang putih bermanfaat untuk melebarkan dan mencegah pembekuan darah, penyebab terjadinya Hipertensi. Sifat bawang putih lainnya yang baik untuk mencegah darah tinggi adalah kemampuannya menghancurkan lemak dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Cara mengkonsumsi bawang untuk menurunkan darah tinggi
Manfaat terbaik dari bawang putih untuk keperluan ini adalah mengkonsumsinya saat masih dalam keadaan segar. Caranya, Ambil 3 siung bawang putih yang sudah dikupas dan dicuci bersih, tumbuk hingga halus kemudian diperas dengan ditambah air secukupnya, kemudian airnya diminum. Cukup dilakukan 3 kali sehari. Atau cara yang lebih mudah adalah memakan langsung siung bawang putih 3 biji yang sudah bersih tentunya, dimakan bersama-sama dengan nasi. Khasiat terbaik dari bawang putih adalah terdapat pada bawang lanang (laki), yaitu bawang putih yang bersiung tunggal. Namun bawang lanang ini langka, biasanya berada diantara bawang putih lainnya.
Catatan: Jika cara alami diatas selama 2 minggu tidak dapat menurunkan tekanan darah tinggi Anda, kemungkinan ada pemicu lain yang harus diatasi terlebih dahulu. Untuk itu sebaiknya Anda berkonsultasi kepada dokter spesialis untuk mengatasi darah tinggi Anda.
Tips Pilihan Lainnya: