Tips Cara Mencegah Kesemutan Dengan Aman
Dilihat 1053x
Tips Cara Mencegah Kesemutan Dengan Aman, hampir setiap orang pasti pernah merasakan yang namanya kesemutan. Walaupun termasuk ringan namun kesemutan cukup menyiksa karena rasanya seperti tertusuk ribuan jarum. Nah, melalui artikel ini saya kembali ingin berbagi mengenai cara mengatasi kesemutan dengan aman. Semoga dengan mengetahui informasi ini menjadi alternatif bagi anda untuk mencegah terjadinya kesemutan.
Pada postingan sebelumnya saya telah mengulas mengenai cara cepat mengatasi kesemutan tanpa obat. Nah untuk kali ini yang akan diulas adalah cara mencegah agar kesemutan tidak terjadi pada anda karena bila terjadi tentunya akan menghambat aktivitas kerja yang sedang anda lakukan.
Jika anda mengalami kesemutan sebenarnya bisa dihilangkan dengan mudah. Cukup anda diamkan beberapa saat makan kesemutan akan hilang dengan sendirinya. Namun karena sensasinya yang cukup menyiksa saya yakin anda cukup terganggu bila merasakan kesemutan. Nah sobat sekalian, untuk mencegah agar kesemutan tidak terjadi, anda bisa mencoba cara mencegah kesemutan berikut ini.
Cara Mencegah Kesemutan
1. Perhatikan posisi anda saat duduk, jangan mengambil posisi duduk sambil menyilangkan kaki, walau terasa nyaman tetapi jika terlalu lama akan menyebabkan kesemutan. Hal ini dikarenakan posisi duduk menyilang dapat menghambat aliran darah pada kaki.
2. Hindari posisi-posisi tubuh yang dapat menekan syaraf dan menghambat peredaran darah misalnya menonton TV sambi tiduran miring kemudian menopang kepala dengan tangan.
3. Untuk mencegah kesemutan bisa anda lakukan dengan menghindari menekuk kaki dan tangan terlalu lama karena juga dapat menghambat peredaran darah.
4. Pada saat tidur, hindari posisi miring ataupun telungkup karena sangat berpotensi terjadi kesemutan karena tidur dengan posisi tersebut akan menghimpit tangan kita dan menghambat aliran darah.
5. Rajin berolahraga, dengan begitu akan memperlancar aliran darah tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya kesemutan.
6. Bila salah satu bagian tubuh anda sering terasa kesemutan, bisa anda coba untuk mengompres bagian tersebut dengan air hangat agar peredaran darah pada bagian tubuh tersebut menjadi lancar sehingga dapat mencegah kesemutan.
7. Perbanyak makan yang mengandung vitamin B1, B6 dan B12 karena akan membantu memperbaiki fungsi syaraf dan memperlancar metabolisme tubuh sehingga dapat mencegah kesemutan.
Pada postingan sebelumnya saya telah mengulas mengenai cara cepat mengatasi kesemutan tanpa obat. Nah untuk kali ini yang akan diulas adalah cara mencegah agar kesemutan tidak terjadi pada anda karena bila terjadi tentunya akan menghambat aktivitas kerja yang sedang anda lakukan.
Jika anda mengalami kesemutan sebenarnya bisa dihilangkan dengan mudah. Cukup anda diamkan beberapa saat makan kesemutan akan hilang dengan sendirinya. Namun karena sensasinya yang cukup menyiksa saya yakin anda cukup terganggu bila merasakan kesemutan. Nah sobat sekalian, untuk mencegah agar kesemutan tidak terjadi, anda bisa mencoba cara mencegah kesemutan berikut ini.
Cara Mencegah Kesemutan
1. Perhatikan posisi anda saat duduk, jangan mengambil posisi duduk sambil menyilangkan kaki, walau terasa nyaman tetapi jika terlalu lama akan menyebabkan kesemutan. Hal ini dikarenakan posisi duduk menyilang dapat menghambat aliran darah pada kaki.
2. Hindari posisi-posisi tubuh yang dapat menekan syaraf dan menghambat peredaran darah misalnya menonton TV sambi tiduran miring kemudian menopang kepala dengan tangan.
3. Untuk mencegah kesemutan bisa anda lakukan dengan menghindari menekuk kaki dan tangan terlalu lama karena juga dapat menghambat peredaran darah.
4. Pada saat tidur, hindari posisi miring ataupun telungkup karena sangat berpotensi terjadi kesemutan karena tidur dengan posisi tersebut akan menghimpit tangan kita dan menghambat aliran darah.
5. Rajin berolahraga, dengan begitu akan memperlancar aliran darah tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya kesemutan.
6. Bila salah satu bagian tubuh anda sering terasa kesemutan, bisa anda coba untuk mengompres bagian tersebut dengan air hangat agar peredaran darah pada bagian tubuh tersebut menjadi lancar sehingga dapat mencegah kesemutan.
7. Perbanyak makan yang mengandung vitamin B1, B6 dan B12 karena akan membantu memperbaiki fungsi syaraf dan memperlancar metabolisme tubuh sehingga dapat mencegah kesemutan.
Tips Pilihan Lainnya: