Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mudah
Dilihat 998x
Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mudah, bau mulut biasanya menimbulkan kekhawatiran tersendiri pada diri kita seperti takut orang lain menciumnya dan takut orang lain merasa tidak nyaman saat berbicara kita. Untuk itu melalui artikel ini saya mencoba berbagi informasi mengenai cara menghilangkan bau mulut dengan mudah. Semoga informasi ini dapat bermanfaat dan menginspirasi anda dalam menghilangkan bau mulut yang anda alami.
Bau mulut biasanya berasal dari bakteri yang ada di mulut kita. Bakteri ini akan berinteraksi dengan sisa-sisa makanan sehingga timbulah bau yang tidak sedap. Oleh karena itu jika anda tidak rajin membersihkan mulut dan gigi anda terutama sehabis mengkonsumsi makanan maka besar kemungkinan anda akan mengalami yang namanya bau mulut.
Selain itu, kondisi mulut anda yang kering bisa juga menimbulkan bau mulut karena bakteri di dalam mulut anda akan lebih cepat berkembang ketika kondisi mulut anda kering. Penyebab lain dari bau mulut adalah saat anda mengkonsumsi makanan yang memiliki bau menyengat seperti durian, bawang putih, alkohol dan tembakau. Namun terlepas dari itu, bau mulut yang anda alami bisa jadi akibat adanya gangguan pada pencernaan anda, jadi sebaiknya segera diperiksakan ke dokter.
Nah sobat sekalian, jadi jangan remehkan kegiatan membersihkan mulut dan gigimu karena penting sekali untuk mengurangi perkembangan bakteri penyebab bau mulut di mulut anda. Lakukanlah kegiatan menyikat gigi dan lidah secara teratur terutama sehabis makan dan sebelum tidur. Menghindari mengkonsumsi makanan yang memiliki bau menyengat dan menjaga kelembaban mulut anda juga baik untuk menghindari bau mulut. Namun untuk menghilangkan bau mulut dengan mudah, anda bisa mencoba cara menghilangkan bau mulut dengan mudah berikut ini.
Cara Menghilangkan Bau Mulut
1. Menggosok Gigi
Sisa makanan yang tidak dibersihkan bisa menyebabkan bau mulut pada mulut kita bahkan juga dapat memberikan warna kuning pada gigi. Oleh karena itu rajinlah untuk menggosok gigi dan lidah anda minimal 2 kali sehari sehabis makan dan sebelum tidur.
2. Mouthwash
Selepas anda menggosok gigi sebaiknya berkumurlah dengan mouthwash yang mengandung anti bakteri. Hal ini bertujuan untuk memberikan perlindungan ekstra pada gigi anda.
3. Sering Mengkonsumsi Air Putih
Mulut yang kering akan membuat bakteri cepat berkembang. Oleh karena itu rajinlah mengkonsumsi air putih untuk menghambat perkembangan bakteri penyebab bau mulut di mulut kita.
4. Mengunyah Permen Karet
Untuk menghilangkan bau mulut bisa anda lakukan dengan mengunyah permen karet. Saat mengunyah permen karet akan merangsang produksi air liur sehingga mulut anda menjadi basah. Dengan begitu akan menghambat perkembangan bakteri di mulut anda. Selain tiu mengunyah permen karet juga dapat membersihkan gigi.
5. Hindari Makanan Berbau Tajam
Makan berbau tajam akan menyebabkan mulut anda berbau tidak sedap, apa lagi sampai tercium oleh orang lain. Oleh karena itu sebaiknya anda menghindari makanan-makanan yang berbau tajam seperti durian, jengkol, alkohol, petai dan sebagainya.
6. Hindari Alkohol dan Rokok
Kebiasaan anda merokok tidak hanya berdampak negatif bagi kesehatan tubuh anda, namun juga dapat menyebabkan bau mulut dan menyebabkan noda pada gigi anda. Jadi hindarilah alkohol dan rokok agar mulut bebas dari bau mulut.
7. Daun Sirih
Selain bermanfaat untuk mengobati bisul dan mengobati kutu air, daun sirih juga bermanfaat untuk menguatkan gigi dan menghilangkan bau mulut. Cara ini sebenarnya sudah lama diketahui dan biasa dilakukan oleh orang tua jaman dahulu dengan istilah nyirih. Namun sekarang ada cara yang lebih mudah. Cukup dengan merebus daun sirih, dinginkan, kemudian berkumurlah dengan air rebusan tersebut secara teratur dan konsisten.
8. Teh Hijau
Teh hijau juga sangat bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut. Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi. Dengan mengkonsumsi teh hijau setiap hari maka akan menghilangkan bau mulut, selain itu teh hijau juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
9. Keju
Untuk menghilangkan bau mulut bisa anda lakukan dengan mengkonsumsi keju. Keju memiliki kandungan kalsium dan fosfat yang dapat meningkatkan produksi air liur sehingga mulut anda tidak kering dan akan menghambat pertumbuhan bakteri di mulut. Selain itu keju juga bermanfaat untuk mencegah timbulnya karang pada gigi anda.
10. Mengkonsumsi Buah-Buahan
Untuk menghilangkan bau mulut bisa anda lakukan dengan mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki serat tinggi seperti pir dan apel. Hal ini dikarenakan saat kita mengunyah buah tersebut akan membantu meningkatkan produksi air liur sehingga mulut menjadi basah dan dapat menghambat perkembangan bakteri di mulut, selain itu juga dapat bermanfaat untuk membersihkan gigi kita. Buah lain yang juga memiliki manfaat yang sama adalah jeruk lemon dan jambu biji.
Bau mulut biasanya berasal dari bakteri yang ada di mulut kita. Bakteri ini akan berinteraksi dengan sisa-sisa makanan sehingga timbulah bau yang tidak sedap. Oleh karena itu jika anda tidak rajin membersihkan mulut dan gigi anda terutama sehabis mengkonsumsi makanan maka besar kemungkinan anda akan mengalami yang namanya bau mulut.
Selain itu, kondisi mulut anda yang kering bisa juga menimbulkan bau mulut karena bakteri di dalam mulut anda akan lebih cepat berkembang ketika kondisi mulut anda kering. Penyebab lain dari bau mulut adalah saat anda mengkonsumsi makanan yang memiliki bau menyengat seperti durian, bawang putih, alkohol dan tembakau. Namun terlepas dari itu, bau mulut yang anda alami bisa jadi akibat adanya gangguan pada pencernaan anda, jadi sebaiknya segera diperiksakan ke dokter.
Nah sobat sekalian, jadi jangan remehkan kegiatan membersihkan mulut dan gigimu karena penting sekali untuk mengurangi perkembangan bakteri penyebab bau mulut di mulut anda. Lakukanlah kegiatan menyikat gigi dan lidah secara teratur terutama sehabis makan dan sebelum tidur. Menghindari mengkonsumsi makanan yang memiliki bau menyengat dan menjaga kelembaban mulut anda juga baik untuk menghindari bau mulut. Namun untuk menghilangkan bau mulut dengan mudah, anda bisa mencoba cara menghilangkan bau mulut dengan mudah berikut ini.
Cara Menghilangkan Bau Mulut
1. Menggosok Gigi
Sisa makanan yang tidak dibersihkan bisa menyebabkan bau mulut pada mulut kita bahkan juga dapat memberikan warna kuning pada gigi. Oleh karena itu rajinlah untuk menggosok gigi dan lidah anda minimal 2 kali sehari sehabis makan dan sebelum tidur.
2. Mouthwash
Selepas anda menggosok gigi sebaiknya berkumurlah dengan mouthwash yang mengandung anti bakteri. Hal ini bertujuan untuk memberikan perlindungan ekstra pada gigi anda.
3. Sering Mengkonsumsi Air Putih
Mulut yang kering akan membuat bakteri cepat berkembang. Oleh karena itu rajinlah mengkonsumsi air putih untuk menghambat perkembangan bakteri penyebab bau mulut di mulut kita.
4. Mengunyah Permen Karet
Untuk menghilangkan bau mulut bisa anda lakukan dengan mengunyah permen karet. Saat mengunyah permen karet akan merangsang produksi air liur sehingga mulut anda menjadi basah. Dengan begitu akan menghambat perkembangan bakteri di mulut anda. Selain tiu mengunyah permen karet juga dapat membersihkan gigi.
5. Hindari Makanan Berbau Tajam
Makan berbau tajam akan menyebabkan mulut anda berbau tidak sedap, apa lagi sampai tercium oleh orang lain. Oleh karena itu sebaiknya anda menghindari makanan-makanan yang berbau tajam seperti durian, jengkol, alkohol, petai dan sebagainya.
6. Hindari Alkohol dan Rokok
Kebiasaan anda merokok tidak hanya berdampak negatif bagi kesehatan tubuh anda, namun juga dapat menyebabkan bau mulut dan menyebabkan noda pada gigi anda. Jadi hindarilah alkohol dan rokok agar mulut bebas dari bau mulut.
7. Daun Sirih
Selain bermanfaat untuk mengobati bisul dan mengobati kutu air, daun sirih juga bermanfaat untuk menguatkan gigi dan menghilangkan bau mulut. Cara ini sebenarnya sudah lama diketahui dan biasa dilakukan oleh orang tua jaman dahulu dengan istilah nyirih. Namun sekarang ada cara yang lebih mudah. Cukup dengan merebus daun sirih, dinginkan, kemudian berkumurlah dengan air rebusan tersebut secara teratur dan konsisten.
8. Teh Hijau
Teh hijau juga sangat bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut. Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi. Dengan mengkonsumsi teh hijau setiap hari maka akan menghilangkan bau mulut, selain itu teh hijau juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
9. Keju
Untuk menghilangkan bau mulut bisa anda lakukan dengan mengkonsumsi keju. Keju memiliki kandungan kalsium dan fosfat yang dapat meningkatkan produksi air liur sehingga mulut anda tidak kering dan akan menghambat pertumbuhan bakteri di mulut. Selain itu keju juga bermanfaat untuk mencegah timbulnya karang pada gigi anda.
10. Mengkonsumsi Buah-Buahan
Untuk menghilangkan bau mulut bisa anda lakukan dengan mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki serat tinggi seperti pir dan apel. Hal ini dikarenakan saat kita mengunyah buah tersebut akan membantu meningkatkan produksi air liur sehingga mulut menjadi basah dan dapat menghambat perkembangan bakteri di mulut, selain itu juga dapat bermanfaat untuk membersihkan gigi kita. Buah lain yang juga memiliki manfaat yang sama adalah jeruk lemon dan jambu biji.
Tips Pilihan Lainnya: