Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh
Dilihat 1094x
Tips Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh, buah nangka memiliki rasa yang manis serta tekstur daging buah yang kaya akan serat. Namun tidak hanya itu, buah nangka juga memiliki segudang manfaat. Untuk itu melalui artikel ini saya mencoba untuk berbagi informasi mengenai manfaat buah nangka bagi kesehatan. Semoga artikel ini bisa bermanfaat.
Dengan rasanya yang manis maka tidak heran banyak sekali orang yang mengidolakan buah nangka ini. Untuk mengkonsumsi buah nangka biasanya sangat enak jika dimakan secara langsung. Tapi banyak juga orang mengolahnya menjadi pangan olahan seperti nangka goreng. Sedangkan biji nangka bisa juga anda olah menjadi tepung biji nangka.
Manfaat buah nangka diantaranya adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita. Nah, informasi semacam inilah yang selama ini tidak kita ketahui. Namun sebelum itu ada baiknya anda baca artikel cara memilih buah nangka kualitas terbaik terlebih dahulu, karena tentu dengan buah terbaik maka manfaat yang kita dapatkan pun akan maksimal. Baiklah tanpa panjang lebar lagi, untuk membantu anda semua dalam mengetahui manfaat buah nangka, silahkan anda baca beberapa informasi mengenai manfaat buah nangka bagi kesehatan berikut ini.
Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tips Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh
Picture by Google
Buah nangka dapat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Hal ini dikarenakan buah nangka mengandung Vitamin C yang sangat berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat melindungi kita dari berbagai macam serangan virus dan bakteri.
2. Mencegah Kanker
Buah nangka juga dipercaya dapat mencegah kanker. Hal ini dikarenakan buah nangka mengandung fitonutrien seperti lignan, isoflavon dan saponin yang memiliki sifat anti kanker dan anti penuaan. Dengan adanya fitonutrient ini, dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh penyebab kanker serta memperlambat degenerasi sel sehingga penyakit degeneratif pun dapat kita hindari.
3. Mencegah Sembelit
Buah nangka juga sangat bermanfaat untuk mencegah sembelit. Hal ini dikarenakan buah nangka kaya akan serat yang sangat baik bagi pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit dan membantu dalam pergerakan usus halus.
4. Menyehatkan Mata
Buah nangka juga sangat bermanfaat dalam menyehatkan mata. Hal ini dikarenakan buah nangka mengandung vitamin A yang merupakan nutrisi yang sangat berperan dalam menjaga fungsi mata dan kulit. Vitamin A juga dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan penglihatan lainnya seperti rabun senja dan degenerasi makula.
5. Memperkuat Tulang
Nangka juga sangat bermanfaat dalam memperkuat tulang. Hal ini dikarenakan nangka mengandung mineral magnesium yang dapat membantu dalam penyerapan kalsium dan membantu memperkuat tulang serta mencegah terjadinya osteoporosis.
6. Mengontrol Tekanan Darah
Buah nangka juga sangat bermanfaat dalam mengontrol tekanan darah. Hal ini dikarenakan buah nangka mengandung Potasium atau juga kalium yang sangat berperan dalam membantu menyeimbangkan tekanan darah kita.
7. Mencegah Penyakit Jantung
Buah nangka juga sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Hal ini dikarenakan buah nangka mengandung kolesterol yang rendah, jadi sangat aman bagi anda yang sedang diet serta dapat mencegah penyakit jantung.
Dengan rasanya yang manis maka tidak heran banyak sekali orang yang mengidolakan buah nangka ini. Untuk mengkonsumsi buah nangka biasanya sangat enak jika dimakan secara langsung. Tapi banyak juga orang mengolahnya menjadi pangan olahan seperti nangka goreng. Sedangkan biji nangka bisa juga anda olah menjadi tepung biji nangka.
Manfaat buah nangka diantaranya adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita. Nah, informasi semacam inilah yang selama ini tidak kita ketahui. Namun sebelum itu ada baiknya anda baca artikel cara memilih buah nangka kualitas terbaik terlebih dahulu, karena tentu dengan buah terbaik maka manfaat yang kita dapatkan pun akan maksimal. Baiklah tanpa panjang lebar lagi, untuk membantu anda semua dalam mengetahui manfaat buah nangka, silahkan anda baca beberapa informasi mengenai manfaat buah nangka bagi kesehatan berikut ini.
Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tips Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh
Picture by Google
Buah nangka dapat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Hal ini dikarenakan buah nangka mengandung Vitamin C yang sangat berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat melindungi kita dari berbagai macam serangan virus dan bakteri.
2. Mencegah Kanker
Buah nangka juga dipercaya dapat mencegah kanker. Hal ini dikarenakan buah nangka mengandung fitonutrien seperti lignan, isoflavon dan saponin yang memiliki sifat anti kanker dan anti penuaan. Dengan adanya fitonutrient ini, dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh penyebab kanker serta memperlambat degenerasi sel sehingga penyakit degeneratif pun dapat kita hindari.
3. Mencegah Sembelit
Buah nangka juga sangat bermanfaat untuk mencegah sembelit. Hal ini dikarenakan buah nangka kaya akan serat yang sangat baik bagi pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit dan membantu dalam pergerakan usus halus.
4. Menyehatkan Mata
Buah nangka juga sangat bermanfaat dalam menyehatkan mata. Hal ini dikarenakan buah nangka mengandung vitamin A yang merupakan nutrisi yang sangat berperan dalam menjaga fungsi mata dan kulit. Vitamin A juga dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan penglihatan lainnya seperti rabun senja dan degenerasi makula.
5. Memperkuat Tulang
Nangka juga sangat bermanfaat dalam memperkuat tulang. Hal ini dikarenakan nangka mengandung mineral magnesium yang dapat membantu dalam penyerapan kalsium dan membantu memperkuat tulang serta mencegah terjadinya osteoporosis.
6. Mengontrol Tekanan Darah
Buah nangka juga sangat bermanfaat dalam mengontrol tekanan darah. Hal ini dikarenakan buah nangka mengandung Potasium atau juga kalium yang sangat berperan dalam membantu menyeimbangkan tekanan darah kita.
7. Mencegah Penyakit Jantung
Buah nangka juga sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Hal ini dikarenakan buah nangka mengandung kolesterol yang rendah, jadi sangat aman bagi anda yang sedang diet serta dapat mencegah penyakit jantung.
Tips Pilihan Lainnya: