6 Tips Jitu Menjaga Kesehatan Mata
Dilihat 1136x
1.Tidak Membaca Buku Sambil Tiduran
Usaha ini di lakukan untuk menghindari penyakit Miopi pada mata sobat.
2.Membaca Buku Dengan Jarak Yang Ideal
Apabila sobat senang membaca buku usahakan jaraknya maksimal 25-30cm dari mata,ini juga akan menghindari penyakit mata Miopi / Rabun dekat.
3.Menggunakan Lampu Yang Terang Pada Saat Sobat Belajar
Dengan lampu yang redup,mata sobat juga akan terganggu kesehatannya.
4. Mengistirahatkan Mata
Dengan sobat berlama- lama di depan laptop atau komputer,tidak terasa mata juga akan bekerja lebih,untuk itu sobat harus beristirahat,agar mata sobat tidak terganggu kesehatanya.
5. Tidak Mengucek Mata Dengan Tangan Yang Kotor
Hal ini dilakukan untuk menghindari infeksi pada saraf-saraf mata.
6.Makan makanan yang menyehatkan mata
Sobat bisa memilih buah- buahan yang mengandung vitamin A,seperti wortel & tomat.
Usaha ini di lakukan untuk menghindari penyakit Miopi pada mata sobat.
2.Membaca Buku Dengan Jarak Yang Ideal
Apabila sobat senang membaca buku usahakan jaraknya maksimal 25-30cm dari mata,ini juga akan menghindari penyakit mata Miopi / Rabun dekat.
3.Menggunakan Lampu Yang Terang Pada Saat Sobat Belajar
Dengan lampu yang redup,mata sobat juga akan terganggu kesehatannya.
4. Mengistirahatkan Mata
Dengan sobat berlama- lama di depan laptop atau komputer,tidak terasa mata juga akan bekerja lebih,untuk itu sobat harus beristirahat,agar mata sobat tidak terganggu kesehatanya.
5. Tidak Mengucek Mata Dengan Tangan Yang Kotor
Hal ini dilakukan untuk menghindari infeksi pada saraf-saraf mata.
6.Makan makanan yang menyehatkan mata
Sobat bisa memilih buah- buahan yang mengandung vitamin A,seperti wortel & tomat.
Tips Pilihan Lainnya: