Vitamin C Kurangi Risiko Asam Urat

Gout atau asam urat adalah sejenis artritis yang hanya menyerang kaum pria. Penyakit yang membuat persendian nyeri ini sebenarnya bisa dicegah dengan cukup mengonsumsi vitamin C. Dalam laporan yang dimuat dalam Archives of Internal Medicine mengindikasikan bahwa asupan vitamin C minimal 1500 miligram setiap hari akan menurunkan risiko terkena asam urat sampai 45 persen jika dibandingkan dengan mereka yang cuma mengasup vitamin C 250 mg setiap hari. Sebenarnya asupan harian vitamin C yang disarankan adalah sekitar 500 mg, namun dosis sampai 2000 mg masih dianggap aman. Kendati begitu, tidak semua orang bisa tahan dengan vitamin C dosis tinggi karena bisa mengiritasi lambung. Studi-studi sebelumnya menunjukkan hal yang saling berlawanan antara vitamin C dan kadar asam urat di dalam darah. Kendati begitu beberapa dokter menyatakan belum jelas benar bagaimana vitamin C bisa mencegah gout. Riset yang dilakukan Dr.Hyon K Choi dari University of British Columbia terhadap 46.994 pria yang diikuti antara tahun 1986 sampai 2006 mencoba mengungkap hal tersebut. Selama kurun waktu penelitian itu, 1.317 pria menderita gout. Seperti yang sudah diduga, ketika kadar vitamin C ditambah, risiko terkena gout turun. Untuk setiap 500 mg peningkatan dosis vitamin C harian, risiko gout anjlok sampai 17 persen. Salah satu penyebab meroketnya kadar asam urat adalah pola makan. Makanan tertentu, khususnya yang berlemak, banyak sekali mengandung purin, bahan kimia yang dalam darah berubah menjadi asam urat. Penyakit gout juga berhubungan dengan kondisi tertentu, misalnya penyakit ginjal. Banyak pula obat-obatan yang bisa membuat kadar asam urat meningkat. Sumber vitamin C terbaik adalah sayuran dan buah-buahan. Buah yang tinggi kadar vitamin C-nya antara lain kiwi, jeruk, cabai, tomat, dan masih banyak lagi.

Kebiasaan yang Menimbulkan Penyakit Tulang

Penyakit tulang dapat terjadi dari hal-hal kecil dan sepele, namun jika dibiasakan dapat memperparah kondisi tulang . Hilangkan juga kebiasaan yang dapat membuat pertumbuhan tulang terganggu atau membuat struktur tulang menjadi rusak. Kebiasaan buruk yang dimaksud adalah: Membungkukkan badan yang dapat menyebabkan saraf yang melewati tulang belakang terjepit sehingga menimbulkan sakit pinggang. Memakai sepatu hak tinggi untuk waktu yang lama. Saat menggunakannya, terjadi perenggangan pada jaringan lunak sekitar sendi mata kaki sehingga dapat merusak struktur jaringan lunak ini. Membawa tas berat. Dapat memperparah kondisi tulang apabila kita memiliki kelainan pada tulang. Membunyikan jari. Bunyi terjadi akibat gesekan jaringan lunak di sekitar sendi jari. Proses yang terjadi berulang-ulang ini akan mengakibatkan gangguan di jaringan lunak tersebut. Kesehatan tulang seringkali terabaikan, karena rasa sakit umumnya baru terasa bila tulang sudah rapuh atau ketika tulang dinyatakan keropos. Proses pengambilan kalsium dari tulang sering disebut silent diseasekarena terjadi tanpa tanda-tanda atau gejala. Maka, terus perhatikan kesehatan tulang Anda, hindari osteoporosis, agar dapat terus lancar beraktivitas sampai usia lanjut. Olahraga Selain mengkonsumsi kalsium, penting untuk melakukan olahraga secara teratur agar dapat memperkuat tulang dan menambah kepadatan massa tulang. Sama seperti otot, tulang juga perlu dilatih agar dapat menciptakan tulang yang kuat. Olahraga yang dapat dilakukan untuk melatih tulang adalah dengan melakukan olahraga yang memberikan gaya tekan pada tulang, gaya renggang dan gaya pelintir. Gaya tersebut dapat merangsang pertumbuhan tulang sehingga tulang menjadi sehat. Anda dapat mencobanya dengan bersepeda, joging, jalan kaki atau naik turun tangga. Selain dengan mengkonsumsi kalsium, vitamin D dan berolahraga, akan lebih baik bila Anda mencoba hidup sehat dengan menghentikan kebiasaan merokok. Rokok, kopi, alkohol, teh, dan cola dapat menghambat penyerapan kalsium. Sebaliknya, konsumsilah makanan bergizi yang memenuhi 4 sehat 5 sempurna. Vitamin D Agar kalsium yang berasal dari susu dan makanan dapat diserap sempurna, diperlukan vitamin D. Tentu akan sangat disayangkan, bila kita banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium tetapi tidak dapat diserap dengan sempurna, sehingga akhirnya tubuh mengambil kalsium yang ada pada tulang. Akibatnya, tulang menjadi rapuh. Untuk mendapatkan vitamin D sebenarnya tidak sulit. Sinar matahari pagi (antara jam 06.00 sampai jam 09.00 pagi) dan sore (setelah jam 16.00) adalah salah satu sumber vitamin D. Dalam lapisan kulit tubuh kita sebenarnya terdapat vitamin D non aktif dan dengan pancaran sinar matahari vitamin D ini dapat aktif dan berguna bagi tubuh. Selain dari sinar matahari, vitamin D juga dapat diperoleh dari makanan seperti ikan (misal: ikan salmon dan sarden), kuning telur, hati, susu, keju dan produk olahan susu

Tips Membuat Kaca Mobil Jernih Cemerlang

Kaca mobil merupakan komponen vital karena menentukan jarak dan cakupan pandang pengemudi, sehingga harus selalu bersih untuk membantu meningkatkan kewaspadaan. Kaca yang buram berjamur dan menghalangi pandangan juga membuat penumpang terutama di kursi belakang gampang pusing atau mabuk. Berikut tips membersihkan kaca mobil yang bisa anda lakukan sendiri: 1.) Jika anda membersihkan kaca ketika sedang mencuci mobil, usahakan bagian ini adalah yang paling akhir agar ketika kaca telah dicuci bersih tidak terkena bahan kimia pencuci untuk bodi atau bahan semprot interior yang hanya akan meninggalkan noda. 2.) Jangan menggunakan bahan pembersih kaca yang mengandung amoniak, karena sifatnya sangat merusak bagi berbagai jenis bahan seperti vinil, kulit dan karet yang mungkin menempel pada komponen lain di dekat kaca mobil.Sabun dan air sudah cukup, atau umumnya menggunakan pencuci kaca semprot yang tidka mengandung amoniak. 3.) Bersihkan kaca dengan air menggunakan sikat berbulu lembut. Usahakan hanya dengan gerakan vertikal atau horisontal saja, tak perlu gerakan memutar. Jangan terlalu keras menggosok karena ini baru bagian pertama pencucian sekedar melonggarkan noda yang menempel. 4.) Semprotkan bahan pembersih atau air sabun cuci mobil ke sisi lap, sebisa mungkin lap berbahan microfiber, lalu gosokkan pada kaca, mulai dari bagian pinggir, ujung ke ujung. Jika masih terdapat sisa noda pada kaca, gosok kembali dengan perlahan. Biarkan kaca mengering seluruhnya. 5.) Jika tidak memiliki lap microfiber, gunakan kertas koran. Tinta pada koran berfungsi seperti solvent dan kertas basah dapat menyapu noda cukup efektif. 6.) Setelah kaca mengering, bahan pembersih lainnya seperti anti jamur dan semprotan anti kabut bisa digunakan. 7.) Bersihkan karet wiper. Jika telah terjadi tumpukan noda atau jamur, bersihkan dengan bahan alkohol. Untuk noda membandel pada karet wiper bisa dibersihkan dengan baking soda. Karet wiper perlu diganti setiap 2 tahun, atau lebih cepat jika sudah terdengar suara berdecit ketika dipakai. Itulah beberapa tips membuat kaca mobil jernih cemerlang

Tips Cara Mengkilapkan Jeruji, Velg dan Knalpot motor

Tips dan cara mengkilapkan jeruji, velg dan knalpot motor 1.) Irislah watu ijo secara lembut seperti orang mengiris gula merah (jawa). 2.) Perbandingan dapat dikira-kira sendiri yang terpenting jangan terlalu encer dan jangan terlalu kenthal. 3.) Campurkan pada cairan minyak kayu putih atau bensin, atau minuman bersoda. 4.) Gosoklah dengan menggunakan kertas koran atau sejenisnya (bukan kain).

Tips Mencuci Mobil Sendiri

Car Wash (tempat cuci mobil) adalah tempat favorit untuk mencuci mobil bagi kebanyakan orang. Namun adakalanya anda memilih mencuci sendiri mobil anda karena berbagai alasan. Meskipun terlihat sederhana, mencuci mobil perlu dilakukan dengan benar. Cara yang salah dalam mencuci mobil dapat menyebabkan mobil tidak bersih sempurna, tergores catnya, atau menyebabkan mobil menjadi berjamur. Bagaimana cara mencuci mobil yang benar? Berikut beberapa tips cara mencuci mobil yang benar dan efektif. 1. Gunakan Selang yang Dapat Diatur Semprotannya Menggunakan selang yang memiliki nozzle yang dapat diatur semprotannya akan membantu anda membersihkan kotoran dan partikel kasar lebih efektif sebelum mengelap mobil dengan shampoo. 2. Basahi Dahulu Seluruh Permukaan Luar Mobil dengan Air Semprotkan air ke seluruh permukaan luar mobil untuk menghilangkan partikel kasar yang melekat pada permukaan mobil dan melarutkan kotoran halus yang menempel pada permukaan mobil. 3. Jangan Mengelap Debu atau Kotoran dalam Keadaan Kering Mengelap debu atau kotoran yang melekat pada permukaan mobil dalam keadaan kering akan menimbulkan goresan pada cat mobil. 4. Gunakan Shampoo Khusus Mobil dengan pH Balance Sabun cuci atau sabun pembersih lain mungkin tidak cocok untuk cat mobil. Gunakan shampoo khusus dengan pH (derajat keasaman) seimbang. Shampoo khusus mobil memang diproduksi khusus untuk mobil sehingga aman bagi cat mobil. 5. Cuci Roda dan Kolong Terlebih Dahulu Roda dan kolong biasanya merupakan bagian yang paling kotor. Cucilah roda, pelek, spark board, suspensi, kaki-kaki, dan bagian kolong lainnya yang mungkin dapat dibersihkan. Untuk bagian-bagian ini, bilas segera setelah dicuci dengan shampoo. (Perhatian: jangan menggunakan spons atau kain lap yang telah digunakan membersihkan bagian ini, untuk mengelap kaca dan body mobil, gunakan spons atau kain lap yang lain untuk membersihkan body mobil). 6. Gunakan Spons Khusus yang Bersih Gunakan spons khusus untuk mencuci mobil dan pastikan spons tersebut bersih. Jangan menggunakan sembarang spons, apalagi dari barang bekas seperti dari busa kasur bekas atau jok bekas. Jika Permukaan mobil cukup kotor, bilaslah spons berulang kali di sela-sela waktu mengelap mobil. Jangan meletakkan spons di lantai dan jangan sampai spons jatuh ke lantai. Jika spons jatuh ke lantai segera bilas dengan air bersih. Spons yang kotor mungkin mengandung partikel pasir yang dapat menggores cat mobil. 7. Cucilah Body Mobil dari Arah Atas ke Bawah Cara yang baik mencuci body mobil adalah dari atas ke bawah. Hal ini akan menghindari bagaian yang sudah dibersihkan terkena air cucian yang masih kotor. 8. Cuci Mobil di Tempat yang Sejuk Hindari mencuci mobil di bawah terik matahari untuk menghindari pengeringan yang terlalu cepat yang membuat kotoran yang terlarut oleh shampoo justru melekat lebih erat. Cucilah mobil di bawah tempat beratap, di tempat sejuk, pada pagi hari, atau pada sore hari. 9. Jangan Biarkan Air Shampoo Mengering Air shampoo yang melekat pada cat mobil masih mengandung kotoran terlarut yang jika kering akan meninggalkan kerak yang sulit dihilangkan. Bilaslah sabun yang masih melekat di permukaan mobil sebelum mengering. 10. Keringkan Dengan Lap Chamois atau Micro Fiber Gunakan lap chamois lembab atau micro fiber untuk mengeringkan body mobil yang sudah dibilas bersih. Menggunakan kain lap biasa membuat pengeringan tidak sempurna. Selama body mobil masih basah, partikel debu sangat mudah menempel di permukaan mobil dan akan terlihat jelas saat permukaan mobil kering.

Tips membuat cat mobil semakin kinclong dengan pernis

Membuat cat mobil yang sudah kusam dan lama menjadi mengkilap kembali, tentu saja menjadi dambaan bagi kebanyakan orang. Untuk memudahkan sekaligus membuat cat semakin mengkilat tanpa mengeluarkan waktu yang cukup lama, pernis bisa menjadi alternatif yang sangat tepat. Pertama, siapkan semua perlengkapan yang digunakan sebagai penutup bagian-bagian yang tidak akan ikut dipernis. Anda bisa memilih koran sebagai contohnya. Pastikan semua bagian itu tertutup dan hanya tersisa bagian yang akan dipernis. Praktek selanjutnya, amplas bagian cat kusam yang memang butuh dipernis ulang. Gunakan amplas yang cukup kasar agar semua cat lamanya rontok dan bersih total. Setelah itu, lanjutkan untuk melakukan proses pengecatan dengan pernis. Setelah pengecatan beserta pernisnya, sekarang keringkan cat yang ada ke dalam ruang oven - jika memang ada - atau keringkan di bawah terik matahari. Pastikan tempatnya cukup bersih dari debu. Ruang oven memang cukup disarankan karena memang tempatnya yang steril. Biasanya, masa pengeringan ini bisa memakan waktu sekitar satu hari penuh. Setelah kering semuanya, lakukan perataan pada bagian cat yang tidak rata. Tahap terakhir tinggal dipoles secara keseluruhan.

Awali hari dengan sebutir apel

Anda bingung menentukan menu sarapan? Tidak ada salahnya Anda untuk mulai memasukkan sebutir apel dalam menu sarapan Anda. Magforwomen.com melansir bahwa sebutir apel kaya akan kebaikan bagi kesehatan Anda. Berikut adalah 5 manfaat dari sebutir apel. Apel kaya antioksidan Zat antioksidan sangat diperlukan bagi wanita untuk mencegah penuaan dini. Selain itu zat antioksidan dalam apel ampuh untuk mencegah atau mengurangi resiko kanker dan penyakit jantung. Apel kaya akan serat Serat tinggi yang terdapat dalam apel sanggup menyehatkan pencernaan. Dengan pencernaan yang sehat, maka Anda akan terhindar dari resiko kanker usus. Apel, alat untuk mengontrol berat badan Apel menjadi makanan utama dalam menu diet bagi sebagian besar orang. Apel dikatakan sebagai cara yang membuat Anda cepat merasa kenyang. Apel merupakan sumber vitamin dan nutrisi yang baik. Sebutir apel memiliki kandungan vitamin A, C, dan B yang cukup besar. Selain itu apel juga kaya akan kalsium, seng, magnesium, dan besi. Apel mengandung 80% air Karena mengandung banyak air, maka dengan mengonsumsi sebutir apel per hari Anda akan terhindar dari dehidrasi. Walaupun kecil bentuknya, ternyata apel menyimpan sejuta manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu jangan ragu untuk memasukkan sebutir apel dalam menu makanan harian Anda.

Tips Agar Tak Tertipu Beli Motor Bekas

Membeli motor bekas berkualitas tidak semudah yang dibayangkan. Umumnya, calon pembeli kerap tertarik dengan tampilan dan harga murah. Namun, untuk meminangnya, diperlukan ketelitian yang jeli agar tidak merasa dirugikan si penjual. Namanya motor bekas, semua tidak bisa dijamin. Jangan sampai Anda justru menyesal dan tertipu di kemudian hari. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat membeli motor bekas. 1.) Cek Harga Pasaran Sebaiknya lakukan cek harga motor di pasaran terlebih dahulu, bisa dari koran, majalah atau situs jual beli. 2.) Cek Nomor Rangka dan Mesin Motor Periksa nomor rangka dan mesin motor, lalu sesuaikan dengan nomor rangka serta nomor mesin yang tertera pada STNK maupun BPKB. Apabila sama belum tentu motor tersebut asli. Perhatikan lebih jelas apakah nomor rangka dan mesin motor adalah asli serta bukan ketokan kasar --biasanya penjual atau penadah motor curian mengubah nomor rangka dan mesin dengan cara diketok. 3.) Cek Kondisi Fisik Motor Periksa kondisi seluruh bodi. Apakah terlihat banyak goresan, kondisi retak ataupun pecah. Akan lebih baik jika semua yang menempel pada motor adalah parts orisinil. 4.) Periksa Kondisi Oli Motor dan Speedometer Usahakan buka dan ukur oli yang ada di dalam mesin. Pastikan ukuran oli tidak berlebihan, karena oli yang berlebih akan membuat suara mesin menjadi lebih halus, sehingga dapat menyembunyikan suara asli motor yang mungkin berbunyi kasar atau berisik. Pastikan speedometer tidak ada retak atau adanya bekas pembongkaran. Lihat jumlah berapa kilometer yang telah ditempuh oleh motor tersebut. Jika di atas 20.000 km, dapat dipastikan banyak sekali komponen mesin yang akan segera Anda ganti. Tentunya akan membutuhkan anggaran yang tidak sedikit. 5.) Hidupkan Mesin Motor dan Perpindahan Gigi Coba hidupkan mesin motor tersebut, apakah bisa stationer atau langsam. Karena kondisi pada mesin yang tidak bermasalah dapat langsam pada putaran kurang lebih 1.500 rpm. Serta pastikan juga tidak ada bunyi yang kasar di dalam mesin. Jalankan kendaraan dan perhatikan posisi perpindahan gigi apakah terasa sulit atau tidak. Apabila terasa sulit berarti menandakan kampas kopling motor tersebut akan segera habis. Satu lagi yang perlu diperhatikan adalah, jika terdengar suara mendesir pada saat motor berjalan. Kemungkinan besar gigi primer dari motor tersebut akan segera habis. 6.) Cek Rangka atau Sasis Motor Perhatikan kelurusan roda motor depan dan belakang serta pastikan rangka atau sasis motor tersebut tidak ada kebengkokan. Jalankan sekitar 40 km/jam dan tekan rem sedikit mendadak untuk pastikan motor tidak sulit dikendalikan. Hal ini berguna untuk mendeteksi lurusnya sasis dan poros setang atau setir. 7.) Cek Kebocoran, Kondisi Kelistrikan, dan Roda Usahakan dapat mencoba jalankan motor lebih lama dan setelah motor dijalankan kurang lebih sekitar 500 meter. Perhatikan apakah terlihat adanya oli yang bocor melalui sela-sela mesin. Periksa juga kelistrikan dan lampu-lampu seperti lampu motor depan, lampu sein, lampu rem belakang, klakson, lampu speedometer, atau electric starter motor. Apabila semua berfungsi atau hidup, berarti tidak ada kerusakan pada komponen dan kondisi aki motor tidak ada permasalahan. Lakukan pengecekan terhadap kondisi roda. Bagaimana kelurusan antara roda depan dan belakang. Hal ini untuk meyakinkan bahwa sasis atau rangka tidak membengkok. Motor yang mengalami jatuh atau benturan keras bisa menyebabkan kebengkokan pada sasis.

Tips 8 Cara Mencuci Motor Dengan Benar

Cara Mencuci Motor Ingin mencoba cara mencuci motor sendiri?? berikut ini adalah langkah-langkahnya yang juga bisa diterapkan pada berbagai jenis motor, termasuk cara merawat motor matic : 1.) Siapkan sabun pembersih, kemudian tuangkan pada ember dalam jumlah yang cukup. Isi ember dengan air hangat sampai busa mencapai bagian atas ember. Hindari mencuci motor menggunakan deterjen yang mengandung garam karena garam bisa mempercepat korosi. 2.) Cara mencuci motor, dimulai dari membersihkan daerah sepeda yang sangat kotor, yang cenderung pada daerah roda, area mesin dan daerah rantai. Usap semua bagian dengan lap, dengan sedikit dilonggarkan sehingga mudah dibersihkan dengan sabun dan air . 3.) Semprot / rendam (jika mungkin, roda belakang dari tanah) untuk membersihkan rantai, kemudian memutar roda sehingga semua rantai bersih. Jika bisa, masuk ke daerah suspensi untuk menggosok baik kotoran membandel dan lemak yang mungkin memakan waktu cukup lama. 4.) Kondisi sepeda sangat basah, keringkan menyeluruh dengan spons dan ember , sama seperti jika saat sedang mencuci sendiri. Luangkan waktu lebih banyak pada roda dan daerah nigly seperti garpu suspensi belakang dan area pelat nomor. 5.) Setelah cara mencuci motor dilakukan, biarkan selama 5 menit untuk air mengering dengan sendirinya dan kemudian memindahkan motor ke tempat kering. 6.) Ambil kanebo untuk mengusap seluruh permukaan motor, agar setiap kelembaban motor tidak tersisa. 7.) Gunakan semprotan lilin atau chain lube untuk melapisi rantai motor untuk cara merawat motor, dengan mengikuti petunjuk penggunaan. 8.) Gunakan cairan polish pada motor dengan lap bersih pada body motor. Tunggu beberapa saat sampai kering sempurna, sebelum digunakan.

Tips setel velg jeruji

Kerusakan pada velg tentu bukan masalah yang bisa disepelekan. Karena sebagai kaki-kaki penopang seluruh berat motor dan pengemudinya, tentu velg mendapatkan tugas yang berat dan sangat penting agar sebuah sepeda motor berjalan dalam performa maksimal. Jika pun tidak segera diatasi kerusakannya, akan malah menimbulkan kerusakan susulan pada komponen-komponen lain pada sepeda motor Anda. Beberapa kerusakan lanjutan yang mungkin terjadi seperti leher roda yang rawan rusak dan alur roda akan cepat habis. Khusus untuk velg jenis ini, memang tidak terlalu ribet atau pun rumit. Cukup kencangkan atau kendurkan bagian jeruji yang sekiranya membuat velg kurang center. Atau jika memang ada lengkungan yang tidak normal, juga bisa dipukul dengan balok untuk meluruskan bagian yang cukup parah. Jika dirasa jeruji yang ada memang sudah tidak layak pakai tentu patut diganti dengan jeruji lain. Tentu yang setipe dan seukuran. Selain itu, adakalanya untuk tidak memaksakan jika ukuran jeruji tidak sesuai. Hal ini tentu saja akan sangat mempengaruhi kondisi velg.

Tips membongkar kejenuhan berkendara via musik

Selama berkendara dengan mobil, seringkali pengemudi merasa jenuh dan bosan. Salah satu cara yang cukup menarik untuk memecah kondisi ini adalah dengan menyetel audio pada mobil Anda. Pada mobil-mobil seri terbaru, biasanya memang sudah banyak disediakan fasilitas audio yang cukup mumpuni. Ditunjang juga dengan kualitas stereo audio di dalam mobil yang tak kalah enak untuk dinikmati. Ada beberapa tips khusus untuk memilih jenis-jenis musik yang sangat cocok bagi Anda yang sedang berkendara. Biasanya, jenis musik-musik yang ber-ritme cepat seperti rock, metal, heavy metal dan hip-hop cenderung membuat pengemudi suka kebut-kebutan. Beat yang tinggi, ternyata mengubah mood lebih bersemangat dan memacu adrenalin. Sedangkan yang cukup membuat bahaya juga adalah jenis musik yang terlalu mellow. Tipikal lagu-lagu sendu kerap kali malah menjatuhkan mood. Apalagi musik yang diputar merupakan jenis musik yang dibenci. Daripada membuat mood malah drop, lebih baik memilih lagu yang menenangkan jiwa. Jenis lagu yang menenangkan contohnya seperti musik jazz atau pun klasik. Jenis musik ini memang memiliki tempo dan irama layaknya detak jantung manusia. Yaitu berkisar antara 60 hingga 80 ketuk per menit. Sehingga, jantung tidak akan terpacu terlalu cepat dengan musik ber-beat cepat. Selain itu, yang sangat perlu diperhatikan juga adalah volume suara. Musik klasik yang santai dan nyaman akan bisa jadi petaka jika disetel terlalu keras. Karena jelas suara dari luar tidak akan mudah didengar. Jadi, ada baiknya jika selalu menjaga volume sound di dalam mobil Anda.

Tips Agar HP Android Tidak Lemot | Lambat

1.) Gunakan Task Kill Manager Sama halnya pada komputer, terkadang di ponsel Android terdapat aplikasi yang lag/hang, nah untuk “membunuh” aplikasi yang sedang berjalan, Anda membutuhkan aplikasi Task Kill Manager. Aplikasi yang berfungsi layaknya Windows Task Manager pada window ini bisa diperoleh secara gratis di Google Play Store. 2.) Kurangi aplikasi yang tidak terlalu dibutuhkan pada hp android. Biasanya terlalu banyak aplikasi yang diinstal di hp akan menyebabkan boot semakin lama serta kinerja dari hp juga akan menurun atau kurang optimal 3.) Tutup aplikasi yang tidak digunakan yang aktif di background. Android mempunyai kelebihan dapat membuka aplikasi secara bersamaan atau multi tasking, terkadang kita sendiripun tidak mengetahui aplikasi apa sajakah yang masih aktif atau close, oleh karena itu ada baiknya sobat isi HP android anda dengan aplikasi task manager, Misalkan Saja managemen tugas dll yang dapat diunduh secara gratis di google play. karena dengan aplikasi task manager kita jadi lebih mengetahui aplikasi apa sajakah yang masih open atau tidak. 4.) Hapus Cache Apabila browsing, atau chating sebenarnya ada cache yang akan selalu bertambah, dan semakin banyak cache yang menumpuk dapat menyebabkan android anda jadi lebih lemot, solusi untuk menghapus cache yang ada di android anda dapat menggunakan aplikasi2 yang bertugas menghapus cache, Misalkan Saja Clean master atau yang lainya. 5.) Memori Internal penuh. Terlalu banyak menginsatall aplikasi tentu akan membuat memori Internal yang ada di ponsel anda semakin penuh, solusinya silahkan beberapa aplikasi pada memori external saja, Untuk sebagian HP android mungkin tidak dapat dengan mudah memindahkan aplikasi pada memory external, solusi untuk kamu dapat lakukan root dulu ponsel android kamu. 6.) Jangan Menggunakan Thame Yang Berat Mengunakan Thame yang berat akan biasanya juga dapat membuat RAM banyak termakan, serta juga dapat mempercepat habisnya baterai.