Tips Tertawa

TAWA adalah ekpresi dari rasa gembira, suka cita dan keriangan. Macam-macam penyebab tawa, bisa karena melihat hal lucu, mengalami pengalaman yang menyenangkan atau juga karena stimulasi gelitik. Namun dalam tertawa, ada etika dan aturan yang harus diperhatikan, jangan asal tertawa!. Berikut ini tips tawa yang membuat anda nyaman dan aman: 1. Tertawalah kalau memang ada sebab, artinya jangan tertawa tanpa sebab yang orang lain tidak tahu alasan kenapa anda sampai tertawa. Karena ini bisa dianggap anda nggak sopan atau malah dianggap gila! 2. Tertawalah pada tempat yang tepat, artinya jangan anda tertawa di tempat dimana orang lain biasanya tenang dan hikmat, contoh rumah duka, tempat ibadah atau pemakaman. Bila ini anda lakukan saya jamin anda akan dipelototin secara massal. 3. Tertawalah pada saat yang tepat, artinya jangan tertawa saat orang lain sedih, atau sedang mengalami kecelakaan meskipun itu sangan lucu buat anda. Contoh, jangan tertawa saat membuka pintu dan mendapati mertua anda kejedot pintu gara-gara mengintip di lubang kunci kamar anda. Karena anda akan dianggap menantu durhaka, meskipun seharusnya mertua andalah yang durhaka karena mengintip kamar anak dan menantunya. 4. Tertawalah untuk menghormati, artinya jika ada atasan anda mencoba melucu dan melawak di depan bawahannya, usahakan tertawa meskipun tidak lucu. Carilah alasan lain untuk tertawa, misal anda bisa mentertawakan gigi bos anda yang ompong, atau kumisnya yang seperti jojon. Karena kalau anda tidak tertawa anda akan dianggap bawahan yang tidak menghormati atasan. 5. Ketahuilah sebab orang lain tertawa sebelum ikut tertawa. Artinya jangan tertawa karena orang lain tertawa padahal anda tidak tahu apa yang lucu. Akhirnya dengan dibuat-buat anda ikut tertawa, padahal andalah yang sedang ditertawakan karena kancing celana anda tanpa disadari belum ditutup sekeluar dari toilet. 6. Jangan tertawa sendiri. Tertawa itu sehat, tapi tak selamanya itu benar. Karena bila anda tertawa sendiri apalagi tanpa sebab, maka kesehatan jiwa anda perlu di cek ulang. Tertawa adalah hal yang sering kita lakukan tanpa latihan, tanpa persiapan bahkan tanpa direncanakan... Tapi perlu disadari tawa adalah ekspresi yang harus kita syukuri. Coba bayangkan seandainya syaraf kita tidak lagi bisa mengekspresikan tertawa. Bahkan cuma karena sariawan di bibir kita menjadi susah tertawa karena sakit banget, padahal ada humor lucu di TV, tersiksa bukan?

Sofa Juga Perlu "Tes Drive" Lho!

Jika Anda kebetulan sedang mencari sofa baru, ada baiknya sebelum menjatuhkan pilihan melakukan ujicoba layaknya test drive sebelum membeli kendaraan. Ya, langkah ini perlu untuk mencegah kekecewaan di kemudian hari. Anda tentu tak mau kesal karena sofa yang baru Anda beli ternyata tidak cukup memuaskan. Padahal, sofa yang dibeli rasanya pilihan terbaik dari sisi desain maupun kualitas. Nah, supaya tak kecolongan, ada baiknya Anda menyimak tips sederhana berikut ini sebelum memilih sofa. Yang pasti, sediakan cukup banyak waktu bagi Anda untuk melakukan test drive pada sofa yang menjadi pilihan Anda. Membantingkan badan atau duduk-duduk selama beberapa menit di sofa baru tidak akan memberi petunjuk yang cukup. Bertanya pada sales atau penjual bisa saja menbantu, tapi alangkah baiknya mencoba hal di bawah ini : Tes dengan gaya berbeda Rasakan dan uji kenyamanan sofa baru Anda dengan gaya berbeda. Bayangkanlah saat menggunakannya di rumah. Apakah Anda suka duduk dengan kaki terlipat? Apakah dengan posisi berbaring? Apa Anda lebih senang duduk di tengah atau di pinggir? Saat mencoba dan menempatkan kaki di atas sofa, jangan lupa melepas alas kaki. Pertimbangkan pula ketinggian dan kedalaman sofa saat duduk. Perhitungkan pula ketinggian sandaran atau alas pungung. Cobalah semua jenis konfigurasi bantal sofa untuk melihat mana yang dirasakan cocok dan tepat dengan selera. Tes dengan rasa berbeda Definisi rasa nyaman dan empuk bagi setiap orang tentu saja berbeda. Beberapa ada yang suka terbenam dalam empuknya sofa, sedangkan yang lain lebih suka sofa yang lebih keras. Mana yang Anda suka ? Cobalah untuk menjajal setiap bahan sofa untuk memilih level atau tingkat kekerasan atau kelembutan yang Anda inginkan. Pertimbangkan pula jika Anda menginginkan tingkat keempukan atau kekerasan yang sama pada alas duduk dan sandaran punggung. Tes dengan bahan pelapis berbeda Setiap bahan pelapis sofa tentu akan terasa berbeda, tetapi ini akan memberi pengaruh sangat besar terhadap penilaian Anda secara keseluruhan pada sebuah sofa. Anda mungkin saja menyukai kain sofa bertekstur kasar, tetapi apakah anda menyukai rasanya? Apakah permukaannya dirasa terlalu licin? Apakah bahan kulit akan menimbulkan suara saat Anda menggeser posisi beban tubuh? Cobalah untuk duduk lebih lama pada jenis bahan yang berbeda hingga Anda benar-benar menemukan salah satu yang cocok dengan pilihan.

Catatan Penting Membuat Kamar Mandi Bawah Tangga

Salah satu area kosong (blank space) yang kerap dilupakan pemilik rumah adalah area bawah tangga. Area ini dikenal sempit, bahkan seringkali cuma jadi gudang atau tak jarang malah tidak dimanfaatkan sama sekali. Namun, bukan mustahil area ini dimanfaatkan sebagai kamar mandi yang nyaman. Apalagi, menjadikan area bawah tangga sebagai kamar mandi memiliki banyak keuntungan. Selain rumah terasa ringkas, area yang sering terdapat di sekitar ruang tamu ini lebih mudah dijangkau oleh para tamu agar tidak perlu masuk ke dalam kamar mandi pribadi pemilik rumah. Berikut ini beberapa tips yang perlu Anda perhatikan untuk menciptakan kamar mandi di area bawah tangga: Ketinggian Ukurlah ketinggian langit-langit di area bawah tangga tersebut. Ruangan yang nyaman setidaknya orang harus dapat berdiri tegak di dalamnya. Ketinggian ideal minimal 2,2 meter karena disebabkan anak tangga tidak sama tinggi, dan ada bagian langit-langit yang lebih rendah dibandingkan bagian lainnya. Penyimpanan Manfaatkan bagian yang rendah sebagai area penyimpanan peralatan kamar mandi, seperti tempat tisu atau sabun. Sirkulasi Area bawah tangga umumnya berukuran mungil sehingga Anda harus memperhatikan sirkulasi udara. Usahakan ada akses udara masuk dari luar ke dalam agar kamar mandi tidak mudah menjadi lembap dan sesak. Untuk menghemat tempat, buatlah bukaan berupa lubang angin berkisi-kisi agar udara tetap masuk tetapi hewan-hewan kecil terhalang. Pencahayaan Di dalam kamar mandi, pencahayaan memegang peranan penting. Pastikan penerangan buatan di dalam area ini. Anda dapat membuat jalan masuk cahaya alami, seperti kaca yang terhubung ke luar rumah. Cahaya matahari baik untuk menghalau kelembapan dalam ruang serta berkembangnya jamur dan kuman. Prioritas utama Karena letaknya di bawah tangga, tidak semua fungsi kamar mandi dapat terakomodasi. Yang terpenting, bagi sebuah kamar mandi tamu adalah keberadaan kloset dan wastafel. Sebagian besar tamu menggunakan kamar mandi sebagai tempat buang air dan mencuci tangan.

Nikmati Segarnya Jus Buah Naga

Buah naga, alias dragon fruit, sedang populer sebagai buah yang dikonsumsi untuk menghilangkan rasa haus berkat kandungan airnya yang tinggi (80-90 gr dari 100 gr buah mentahnya). Buah yang berasal dari tanaman kaktus ini memiliki bentuk yang eksotik, warnanya yang kombinasi merah muda dan putih pada dagingnya sungguh menggiurkan, dengan rasa manis yang ringan dan menyegarkan. Buah ini sebenarnya sudah ditemukan sejak abad ke-13. Pada tahun 1870, tanaman ini dibawa orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Bangsa Cina dan Vietnam percaya bahwa dragon fruit adalah buah yang membawa berkah. Buah ini selalu ditempatkan di antara dua naga berwarna hijau di atas meja altar. Karena itulah, buah ini akhirnya dinamakan sebagai buah naga. Sumber lain mengatakan bahwa buah ini disebut “buah naga” karena buahnya tertutup oleh sisik yang mirip dengan kulit naga. Buah yang juga disebut sebagai pitaya, atau thanh long (naga hijau, dalam bahasa Vietnam) ini juga memiliki berbagai kandungan nutrisi. Dragon fruit membantu mengontrol kadar gula glukosa darah pada pengidap diabetes tipe 2. Selain menjadi sumber serat dan antioksidan, buah ini juga rendah kalori sehingga Anda tidak perlu khawatir akan menjadi gemuk. Vitamin A, B1, B2, B3, C, kalsium, zat besi, dan fosfor, adalah beberapa kandungan vitamin dan mineralnya. Selain dijadikan jus, buah naga juga populer sebagai salah satu kondimen dalam sop buah. Bila ingin sajian yang lain, tak ada salahnya Anda mengolah buah naga sebagai salad. Namun, dragon fruit sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan makanan yang rasanya tajam. Bijinya juga baik dimakan dengan buahnya, tapi Anda harus mengunyahnya agar mudah dicerna. Untuk menikmati buah naga, belah buahnya jadi dua, lalu kerok daging buahnya. Bila Anda tak mau repot mengolah buah naga sebagai jus atau dimakan segar, Anda bisa mendapatkan buah naga sebagai jus dalam kemasan siap minum. Buah naga yang dikombinasikan dengan brokoli, jeruk, dan apel, kini menjadi varian baru dari NutriSari, salah satu produk dari Nutrifood. Minuman yang menghasilkan campuran rasa manis-asam yang segar ini dikemas dalam botol ukuran 330 ml, dan bisa diperoleh di hipermarket sejak September lalu.

Manfaat Masker Cokelat Untuk Melembabkan Kulit Tubuh

Manfaat masker cokelat untuk melembabkan kulit tubuh, kelembapan kulit adalah hal yang mutlak yang harus anda dapatkan. Kulit yang lembap akan senantiasa terlihat cantik dan mempesona daripada kulit yang kering dan bersisik. Saat ini kita sudah bisa menemukan pelembab tubuh dengan mudah di pasaran tetapi tentunya kita masih membutuhkan perawatan intensif agar kelembapak tubuh senantiasa terjaga dengan baik. Jika anda ingin menggunakan body lotion yang tersedia dipasaran maka pastikan komposisi nya cocok dengan kondisi kulit anda sehingga tidak menyebabkan iritasi. Komposisi yang salah dan tidak sesuai akan menyebabkan iritasi dan alergi pada kulit. Kemerah-merahan dan gatal adalah salah satu tanda jika anda tidak cocok menggunakan body lotion tersebut. Untuk itu sebelum membeli ada baiknya anda melakukan uji coba atau tester pada kulit tangan anda. Jika tidak terdapat perubahan yang mengganggu maka anda bisa menggunakannya. Cara lain yang sangat aman dan menyenangkan untuk merawat kulit tubuh adalah dengan menggunakan masker cokelat. Dari jaman dahulu, cokelat dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk tubuh kita. Baik dimakan atau digunakan sebagai perawatan tubuh dan masker. Kandungan kelembapan yang tinggi yang dimilki cokelat juga mampu menambah antioksidan dalam tubuh kita yang akan secara langsung memberi kelembapan ekstra pada tubuh sehingga tubuh tidak lagi kering bahkan bersisik. Aroma cokelat yang sangat menyenangkan terlebih bagi para pecinta cokelat akan membuat sesi perawatan menjadi sangat menarik. Anda bisa mendapatkan treatment tubuh yang menggunakan cokelat di tempat-tempat spa yang terpercaya. Mereka biasanya mempunyai program spa cokelat yang akan melalui beberapa tahap khusus yang mampu memanjakan tubuh anda dari ujung rambut sampai ujung kaki. Jika anda ingin melakukan perawatan dirumah, anda bisa membeli masker tubuh paraffin cokelat yang tersedia di pusat perlengkapan tubuh dan kecantikan. Lakukan treatment seperti biasa dan nikmati sensasi manfaat masker cokelat yang menenangkan. Jangan pernah ragu lagi untuk menjadikan cokelat sebagai bagian dari tubuh anda. Merawat tubuh sama saja dengan mencintai tubuh anda. Jika bisa membuat pasangan tergila-gila dengan kecantikan anda, kenapa tidak? Mulailah dari sekarang dan rasakan perbedaan dan manfaat masker cokelat.

Apakah

Sebuah iklan detergen menyebutkan bahwa berani kotor itu baik buat anak. Apakah itu benar? Ternyata iya! Sebab sebuah penelitian menyebutkan kotor memang lebih banyak mendukung kesehatan daripada menyebabkan penyakit. Yuk simak berbagai manfaat 'berani kotor' selengkapnya seperti yang dilansir dari Quick Easy Fit (27/08) berikut ini. Merangsang otak Mycobacterium vaccae merupakan salah satu jenis bakteri yang ada di tanah. Peneliti dari Sage Colleges di Troy, New York, membuktikan bakteri ini bisa memperbaiki suasana hati seseorang. Caranya, bakteri tersebut merangsang pertumbuhan sel saraf dan meningkatkan hormon serotonin. Baik untuk kulit Studi lain pada tahun 2008 menemukan bakteri tertentu di kulit mampu mencegah inflamasi. Nama bakteri tersebut adalah staphylococci yang memicu kinerja sistem imun. Sehingga anak tidak mudah menderita gatal atau ruam dan pembengkakan. Melawan asma dan energi Melalui tikus percobaan, peneliti dari Harvard Medical School membuktikan mikroba tertentu bisa menurunkan inflamasi sel di dalam usus besar dan paru-paru. Ini artinya anak-anak akan menurunkan risiko asma dan alergi saat lebih banyak menghabiskan waktu bermain dengan berkotor-kotoran. Mencegah penyakit Nature Deficit Disorder Di dalam buku Last Child in the Woods, Richard Louv menulis tentang Nature Deficit Disorder atau gangguan defisit alam yang diderita anak-anak masa kini. Mereka tidak mau terlibat dalam aktivitas di luar ruangan. Jadi kalau orang tua bisa memotivasi anaknya untuk lebih 'berani kotor', penyakit tersebut tentu bisa dicegah. Meskipun berani kotor memang sudah terbukti baik untuk anak, jangan lupa untuk mengajarkan mereka mencuci tangan setelah bermain di luar ruangan ya!

Paparan Sinar Matahari Efektif Cegah Osteoporosis

Sinar matahari merupakan pencegah osteoporosis (keropos tulang) yang paling murah dan mudah didapat. Dengan mendapat paparan sinar matahari pagi minimal 10 menit setiap hari ditambah mengonsumsi makanan tinggi kalsium dan berolahraga secara rutin, osteoporosis dapat dicegah sedini mungkin. Hal itu disampaikan ahli penyakit dalam dan osteoporosis Kris Pranarka seusai berbicara pada kampanye "BoneDiva Bicara" di Hotel Gumaya, Kota Semarang, Sabtu (1/5). Kampanye ini merupakan program pendampingan pasien osteoporosis yang diadakan PT Roche Indonesia. Kris mengatakan, penderita osteoporosis di Indonesia masih tinggi karena minimnya pemahaman masyarakat mengenai langkah pencegahan osteoporosis. Sinar matahari, misalnya, mengandung sinar ultraviolet yang dibutuhkan tubuh untuk mengaktifkan vitamin D yang akan menyalurkan kalsium dari usus ke tulang. Waktu yang tepat untuk mendapatkan paparan sinar matahari pukul 06.30-09.30. "Jadi jangan dihindari dan jangan takut hitam," kata Kris. Pencegahan lebih efektif jika mengonsumsi makanan tinggi kalsium seperti ikan teri, bayam, kacang-kacangan, dan telur ayam, serta olahraga teratur. Upaya pencegahan dini ini paling efektif dilakukan pada usia 20-25 tahun ketika pertumbuhan tulang sedang mencapai masa puncak. Namun, upaya pencegahan ini harus tetap dilakukan setelah masa puncak pertumbuhan tulang terlewati. Ahli Orthopaedi Suhardiyono, mengatakan, upaya pencegahan ini penting karena ostoeporosis dapat dialami semua orang. Biaya untuk operasi pun tergolong mahal, yaitu lebih Rp 3 juta.

Ruang Makan: Cantik dengan Lampu Gantung Tiga Warna

Jangan lupakan lampu gantung, saat menata ruang makan. Selain sebagai penerang ruangan, lampu gantung juga jitu untuk percantikan. Di ruang makan ini contohnya. Sudah tampil cantik dengan bunga-bunga, bermotif bunga putih, dan aksesori-aksesori pendukung lainnya. Makin lengkap kecantikannya dengan tiga buah lampu gantung berdesain modern, dengan warna yang berbeda. Kalau dibayangkan, ruang makan ini terkesan terlalu penuh dengan warna. Tapi jika Anda lihat kenyataannya, tidak juga. Kalau Anda jeli melihat, tiga warna lampu gantung, hitam, putih, dan merah adalah "rangkuman" dari warna-warna yang ada di ruangan ini. Dengan demikian tidak akan terjadi pengaplikasian warna yang berlebihan. Pasalnya, setiap benda sebenarnya terikat oleh satu tema warna, yang sudah ditentukan sebelumnya. Cara ini bisa jadi tips buat Anda yang sedang mencari aksesori untuk ruangan. Ingat kembali tema awal penataan ruangan Anda, terutama soal warnanya. Kemudian pilih aksesori, furnitur, atau elemen dekoratif lainnya yang tidak lari dari tema tersebut. Beres, deh . Dijamin ruangan Anda tidak akan terlihat acak-acakan, meskipun benda-benda yang ada berbeda bentuk dan gaya. Kembali ke ruang makan. Lampu gantung, selain mempercantik dan jadi sumber penerang ruangan, juga punya fungsi lain, yaitu menegaskan pembagian ruang. Untuk area ruang makan yang mungil, menyatu pula dengan dapur, kehadiran lampu gantung sangat membantu. Ruang makan di foto ini berada di salah satu unit contoh apartemen. Yang namanya apartemen, biasanya memiliki lahan yang mungil. Sehingga tak jarang antara ruang makan dan ruangan lain tidak dibatasi penyekat. Deretan lampu gantung, secara psikologis membantu kita membedakan ruang makan dengan ruangan lain. Efek yang sama bisa didapat dengan mengaplikasikan warna berbeda, atau menempatkan karpet.

Aneka Rupa Penutup Jendela

Jendela menjadi salah satu bagian menarik untuk membuat rumah selalu tampil cantik. Dengan penutup jendela, maka akan ada "jaminan" privasi bagi area di dalam rumah. Dulu, penutup jendela masih sederhana dengan alakadarnya ditutupi kain. Semakin modern, kain bergeser menjadi gorden dengan corak dan tampilan aneka rupa. Memang, saat ini semakin banyak pilihan penutup jendela lebih modern, seperti horizontal blind, Roller blind, Roman blind, dan Vertical blind. Horizontal blind Tirai horisontal ini merupakan penutup jendela yang kini sangat populer. Biasanya, jenis ini ideal dipakai untuk jendela berbentuk kurus dan tinggi. Terbuat dari potongan material, bentuknya tipis menyerupai sirip yang disusun berjajar secara horisontal. Materialnya bisa dari kayu, alumunium, atau kain. Setiap potongannya dihubungkan dengan tali pengatur yang terhubung dengan housing atau rumah dari blind tersebut. Bukaan siripnya juga bisa disesuaikan untuk mengatur banyaknya sinar matahari, sekaligus juga mengarahkan cahaya alami itu ke dalam ruangan. Roller blind Roller blind atau tirai gulung adalah salah satu jenis tirai yang mudah pemakaiannya. Tirai ini umumnya berbentuk lembaran yang dilengkapi sebuah alat penggulung pada bagian atasnya. Penggulung bisa menempel di dinding bagian atas atau di langit-langit. Alat penggulung umumnya memiliki sebuah pipa di bagian dalamnya, yang berfungsi untuk menggulung tirai agar tampak rapi saat digunakan. Roman blind Roman blind atau tirai lipat banyak digemari di rumah-rumah bergaya modern karena umumnya memiliki jendela kurus dan panjang. Jendela dengan tirai ini mensyaratkan tidak lebih lebar dari 1,25 meter. Lebih dari ukuran tersebut, tirai lipat akan cenderung melengkung dan berkerut. Tirai lipat juga banyak diterapkan untuk rumah mungil, terutama untuk memperoleh tatanan interior yang harmonis dan indah dari rumah berukuran terbatas. Meski berukuran kecil, tirai lipat banyak pilihan warna, corak, serta bahan materialnya. Vertical blind Vertical blind atau tirai vertikal adalah kebalikan dari tirai horisontal. Tirai ini punya ciri khas berbentuk susunan sirip yang menggantung dengan sisi panjang jatuh vertikal ke bawah. Tirai ini dioperasikan dengan cara digeser ke samping. Sistem penggeserannya biasanya menggunakan rantai yang ditarik hingga terbuka dan tertutup. Atau, bisa juga menggunakan tongkat yang tergantung pada rumah tirai di bagian atas.

Mengenal Difteri Lebih Dekat

Penyakit Difteri saat ini menjadi momok menakutkan bagi masyarakat di Jawa Timur. Betapa tidak, sejak Januari hingga sekarang, ada 328 orang yang terkena difteri di Jawa Timur. Sebagian besar adalah anak-anak. Dari jumlah itu, 11 orang meninggal dunia. Penyakit ini memang terdengar masih asing di telinga kita. Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih dalam tentang penyakit tersebut, berikut adalah kupasan lengkapnya dari MayoClinic. Difteri adalah infeksi bakteri yang bersumber dari Corynebacterium diphtheriae, yang biasanya mempengaruhi selaput lendir dan tenggorokan. Difteri umumnya menyebabkan sakit tenggorokan, demam, kelenjar bengkak, dan lemas. Dalam tahap lanjut, difteri bisa menyebabkan kerusakan pada jantung, ginjal dan sistem saraf. Kondisi seperti itu pada akhirnya bisa berakibat sangat fatal dan berujung pada kematian. Tanda dan gejala Tanda dan gejala difteri meliputi, sakit tenggorokan dan suara serak, nyeri saat menelan, pembengkakan kelenjar (kelenjar getah bening membesar) di leher, dan terbentuknya sebuah membran tebal abu-abu menutupi tenggorokan dan amandel, sulit bernapas atau napas cepat, demam, dan menggigil. Tanda dan gejala biasanya mulai muncul 2-5 hari setelah seseorang menjadi terinfeksi. Orang yang terinfeksi C. Diphtheria seringkali tidak merasakan sesuatu atau tidak ada tanda-tanda dan gejala sama sekali. Orang yang terinfeksi namun tidak menyadarinya dikenal sebagai carier (pembawa) difteri. Sumber penularan penyakit difteri ini adalah manusia, baik sebagai penderita maupun sebagai carier. Tipe kedua dari difteri dapat mempengaruhi kulit, menyebabkan nyeri kemerahan, dan bengkak yang khas terkait dengan infeksi bakteri kulit lainnya. Sementara itu pada kasus yang jarang, infeksi difteri juga mempengaruhi mata. Penularan Bakteri C.diphtheriae dapat menyebar melalui tiga rute: * Bersin: Ketika orang yang terinfeksi bersin atau batuk, mereka akan melepaskan uap air yang terkontaminasi dan memungkinkan orang di sekitarnya terpapar bakteri tersebut. * Kontaminasi barang pribadi: Penularan difteri bisa berasal dari barang-barang pribadi seperti gelas yang belum dicuci. * Barang rumah tangga: Dalam kasus yang jarang, difteri menyebar melalui barang-barang rumah tangga yang biasanya dipakai secara bersamaan, seperti handuk atau mainan. Selain itu, Anda juga dapat terkontaminasi bakteri berbahaya tersebut apabila menyentuh luka orang yang sudah terinfeksi. Orang yang telah terinfeksi bakteri difteri dan belum diobati dapat menginfeksi orang nonimmunized selama enam minggu - bahkan jika mereka tidak menunjukkan gejala apapun. Faktor risiko Orang-orang yang berada pada risiko tertular difteri meliputi: Anak-anak dan orang dewasa yang tidak mendapatkan imunisasi terbaru Orang yang hidup dalam kondisi tempat tingal penuh sesak atau tidak sehat Orang yang memiliki gangguan sistem kekebalan Siapapun yang bepergian ke tempat atau daerah endemik difteri Difteri jarang terjadi di negara-negara maju seperti Amerika Serikat dan Eropa, karena telah mewajibkan imunisasi pada anak-anak selama beberapa dekade. Namun, difteri masih sering ditemukan pada negara-negara berkembang di mana tingkat imunisasinya masih rendah seperti halnya yang saat ini terjadi di Jawa timur. Komplikasi Jika tidak diobati, difteri dapat menyebabkan: * Gangguan pernapasan C. Diphtheriae dapat menghasilkan racun yang menginfeksi jaringan di daerah hidung dan tenggorokan. Infeksi tersebut menghasilkan membaran putih keabu-abuan (psedomembrane) terdiri dari membran sel-sel mati, bakteri dan zat lainnya. Membran ini dapat menghambat pernapasan. * Kerusakan jantung Toksin (racun) difteri dapat menyebar melalui aliran darah dan merusak jaringan lain dalam tubuh Anda, seperti otot jantung, sehingga menyebabkan komplikasi seperti radang pada otot jantung (miokarditis). Kerusakan jantung akibat miokarditis muncul sebagai kelainan ringan pada elektrokardiogram yang menyebabkan gagal jantung kongestif dan kematian mendadak. * Kerusakan saraf Toksin juga dapat menyebabkan kerusakan saraf khususnya pada tenggorokan, di mana konduksi saraf yang buruk dapat menyebabkan kesulitan menelan. Bahkan saraf pada lengan dan kaki juga bisa meradang yang menyebabkan otot menjadi lemah. Jika racun ini merusak otot-otot kontrol yang digunakan untuk bernapas, maka otot-otot ini dapat menjadi lumpuh. Kalau sudah seperti itu, maka diperlukan alat bantu napas. Dengan pengobatan, kebanyakan orang dengan difteri dapat bertahan dari komplikasi ini, namun pemulihannya akan berjalan lama. Perawatan dan obat-obatan Difteri adalah penyakit yang serius. Para ahli di Mayo Clinic, memaparkan, ada beberapa upaya pengobatan yang dapat dilakukan diantaranya: * Pemberian antitoksin: Setelah dokter memastikan diagnosa awal difteri, anak yang terinfeksi atau orang dewasa harus menerima suatu antitoksin. Antitoksin itu disuntikkan ke pembuluh darah atau otot untuk menetralkan toksin difteri yang sudah terkontaminasi dalam tubuh. Sebelum memberikan antitoksin, dokter mungkin melakukan tes alergi kulit untuk memastikan bahwa orang yang terinfeksi tidak memiliki alergi terhadap antitoksin. Dokter awalnya akan memberikan dosis kecil dari antitoksin dan kemudian secara bertahap meningkatkan dosisnya. * Antibiotik: Difteri juga dapat diobati dengan antibiotik, seperti penisilin atau eritromisin. Antibiotik membantu membunuh bakteri di dalam tubuh dan membersihkan infeksi. Anak-anak dan orang dewasa yang telah terinfeksi difteri dianjurkan untuk menjalani perawatan di rumah sakit untuk perawatan. Mereka mungkin akan diisolasi di unit perawatan intensif karena difteri dapat menyebar dengan mudah ke orang sekitar terutama yang tidak mendapatkan imunisasi penyakit ini. Pencegahan Jika Anda telah terpapar orang yang terinfeksi difteri, segeralah pergi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan. Dokter mungkin akan memberi Anda resep antibiotik untuk mencegah infeksi penyakit itu. Di samping juga pemberian vaksin difteri dengan dosis yang lebih banyak. Pemberian antibiotik juga diperlukan bagi mereka yang diketahui sebagai carrier (pembawa) difteri. Difteri adalah penyakit yang umum pada anak-anak. Penyakit ini tidak hanya dapat diobati tetapi juga dapat dicegah dengan vaksin. Vaksin difteri biasanya dikombinasikan dengan vaksin untuk tetanus dan pertusis, yang dikenal sebagai vaksin difteri, tetanus dan pertusis. Versi terbaru dari vaksin ini dikenal sebagai vaksin DTaP untuk anak-anak dan vaksin Tdap untuk remaja dan dewasa. Pemberian vaksinasi sudah dapat dilakukan saat masih bayi dengan lima tahapan yakni, 2 bulan, 4 bulan, 6 bulan, 12-18 bulan dan 4-6 tahun. Vaksin difteri sangat efektif untuk mencegah difteri. Tapi pada beberapa anak mungkin akan mengalami efek samping seperti demam, rewel, mengantuk atau nyeri pasca pemberian vaksin. Pemberian vaksin DTaP pada anak jarang menyebabkan komplikasi serius, seperti reaksi alergi (gatal-gatal atau ruam berkembang hanya dalam beberapa menit pasca injeksi), kejang atau shock. Untuk beberapa anak dengan gangguan otak progresif - tidak dapat menerima vaksin DTaP.

Cedera Otot Dan Penanganannya

Cedera otot dapat terjadi pada siapa saja. Proses terjadinya pun tidak selalu disebabkan oleh “olah tubuh” ataupun pekerjaan berat. Bila hal ini terjadi pada seorang atlet atau seseorang yang dituntut untuk selalu aktif dalam kesehariannya, tentu cedera otot bukan lagi menjadi masalah yang sepele. Ada beberapa macam penanganan yang dapat membantu seseorang dalam proses penyembuhan cedera ini. Berikut adalah beberapa cara penanganan yang umum dipakai: 1. Pijat Salah satu cara paling tradisional dalam menangani cedera otot adalah pijat. Banyak orang menganggap bahwa pijat sangat efektif untuk meredakan sakit. Pijat juga dapat mengatasi pembengkakan dan kejang otot. Tetapi perlu diingat bahwa anda perlu memilih teknik pemijatan yang sesuai dengan jenis cedera yang anda derita. 2. Chiropractic Teknik ini kadang dikenal sebagai “manipulasi fisik”. Chiropractic dapat menyembuhkan cedera otot, terkilir, dan juga kejang otot. Teknik ini juga dipakai untuk menyembuhkan rasa sakit yang diakibatkan oleh salah posisi tulang. Teknik ini memerlukan ketepatan dan ketelitian sehingga anda harus memastikan bahwa ahli chiropractic (atau lebih dikenal sebagai chiropractor) anda adalah seorang yang ahli dan berpengalaman di bidangnya. 3. Ultrasound Ultrasound lazimnya digunakan sebagai alat pendeteksi perkembangan janin. Alat ini menggunakan gelombang suara dalam prakteknya. Selain berfungsi untuk memantau perkembangan bayi, alat ini juga berfungsi untuk meredakan sakit pada otot. Ultrasound merupakan salah satu piranti yang dianggap paling aman dan efektif untuk mengurangi rasa sakit. 4. Akupunktur Akupunktur sering juga dikenal sebagai “tusuk jarum”. Seperti namanya, teknik ini menggunakan jarum untuk mengatasi rasa sakit. Ahli akupunktur akan menancapkan jarum-jarum ini pada titik-titik dan syaraf tertentu pada tubuh kita. Salah satu hal yang patut diperhatikan dalam metode penanganan akupunktur adalah sterilnya jarum yang dipakai. 5. Acupressure Tidak semua orang merasa nyaman atau berani mencoba teknik akupunktur. Karena itu, muncul teknik alternatif yang disebut acupressure. Teknik ini dilakukan dengan menekan titik-titik tubuh dengan bantuan tangan atau jari. Penanganan dapat dilakukan sendiri atau dengan bantuan orang lain. Selain metode penanganan yang disebutkan diatas, cedera otot juga dapat dipulihkan lewat penanganan pribadi yang dilakukan di tempat tinggal penderita. Kelebihan cara penanganan ini antara lain lebih praktis dan lebih murah. Beberapa metode yang patut dicoba antara lain Peregangan (Stretching), Penarikan Otot (Traction), Pengompresan, dan juga Stimulasi Listrik. Penanganan-penanganan ini biasanya dilakukan sebagai pertolongan pertama ataupun perawatan setelah pengobatan. Meskipun metode-metode ini dapat dilakukan sendiri tanpa bantuan ahli, perlu dicermati bahwa diperlukan pengetahuan yang memadai di setiap teknik yang dimaksud, karena apabila proses perawatan dilakukan dengan cara yang salah, cedera otot yang diderita justru akan bertambah parah.

Percantik Taman dan Kolam dengan Teratai

Aneka warna bunganya akan memperindah taman rumah Anda. Tanaman ini pun gampang dirawat dan dibiakkan. Baik di dalam pot maupun di kolam, teratai (Nymphaea lotus ) adalah pilihan pas untuk mempercantik taman Anda. Tanaman air ini memiliki bunga indah berwarna pink , putih, ungu, dan kuning. Ditopang batang dan daun berbentuk bulat yang memiliki lapisan lilin pada permukaannya, bunga teratai tumbuh di atas permukaan air. Tanaman yang dapat hidup di lumpur ini memerlukan penyinaran matahari penuh untuk tumbuh optimal. Teratai pun tergolong tanaman yang dapat tumbuh dengan cepat. Daun dan batangnya dapat menyebar hingga sepanjang 100cm-120cm. Untuk mengontrol pertumbuhannya, Anda perlu melakukan pemangkasan. Jika dibiarkan, daun yang tumbuh lebat menutupi kolam dapat mengurangi masuknya sinar matahari ke kolam. Ini bisa mengganggu pertumbuhan ikan dan tanaman air lainnya di kolam. Jika Anda menempatkan teratai di kolam, usahakan agar daun teratai berada di permukaan air. Gunakan beberapa batu bata untuk menyangga jika menggukanan pot yang berukuran terlalu pendek di dalam kolam. Seiring meningginya ukuran teratai, satu-persatu batu bata bisa dikurangi.