Konsumsi Vitamin C Saat Flu
Dilihat 1634x
Mitos: Perbanyak konsumsi vitamin C saat terserang flu
Fakta: Banyak orang yang memperbanyak konsumsi vitamin C ketika terserang flu. Hal tersebut tidak sepenuhnya salah, karena memang ketika terserang flu tubuh kita membutuhkan asupan vitamin dan mineral yang cukup. Namun tidak hanya mengkonsumsi vitamin C saja, memakan makanan yang bergizi dan mengandung banyak serat juga membantu selama masa flu. Dan yang pasti minum air putih yang banyak.
Fakta: Banyak orang yang memperbanyak konsumsi vitamin C ketika terserang flu. Hal tersebut tidak sepenuhnya salah, karena memang ketika terserang flu tubuh kita membutuhkan asupan vitamin dan mineral yang cukup. Namun tidak hanya mengkonsumsi vitamin C saja, memakan makanan yang bergizi dan mengandung banyak serat juga membantu selama masa flu. Dan yang pasti minum air putih yang banyak.
Tips Pilihan Lainnya: