Tips Agar Terlihat Awet Muda
Dilihat 3935x
Jika anda ingin memiliki wajah terlihat awet muda, ada beberapa tips terbaik dari sumber terpercaya, dan berikut adalah beberapa tips awet muda yang bisa anda terapkan sehari-hari
Jauhi makanan tidak sehat
Apa yang dianggap sebagai makanan tidak sehat? Mereka adalah makanan yang memiliki sedikit atau tidak ada nilai gizi bagi tubuh. Contohnya termasuk: junk food / fast food dan makanan olahan (seperti makanan kaleng atau kemasan). Gantilah daftar makanan tersebut dengan makanan yang lebih sehat.
Makanan kaya vitamin seperti sayuran dan buah-buahan harus menjadi bagian rutin dari pola makan anda. Pastikan juga memiliki porsi yang sehat dari bahan makanan lain yang diperlukan seperti protein dan karbohidrat.makanan tersebut jika dikonsumsi secara teratur, semuanya berkontribusi untuk kulit yang sangat sehat.
Tidurlah dengan wajah yang bersih
Tidak peduli seberapa lelah hari anda, biasakan untuk mencuci muka sebelum tidur. Jangan biarkan kotoran siang tadi menempel pada kulit anda semalaman. Hal ini dapat mengakibatkan kondisi kulit seperti jerawat atau alergi. Bersihkan dengan benar menggunakan sabun wajah yang lembut. Sekalah wajah anda dengan handuk (bukan menggosoknya) untuk membantu mengeringkan kulit.
Gunakan pelembab tabir surya
Gunakan pelembab yang bagus untuk kulit. Pilih satu yang hypo-allergenic. Jangan menggunakan produk dengan bahan kimia kuat. Lindungi wajah anda dari sinar matahari dengan lotion wajah yang memiliki tabir surya atau SPF (Sun Protection Factor). Semakin tinggi angka yang ditunjukkan, kulit anda akan lebih terlindungi.
Jika memungkinkan, jagalah wajah anda bebas Makeup
Tampilkan kecantikan alami kulit tanpa tambahan buatan. tetapi, jika memakai makeup di pagi hari mungkin merupakan bagian penting dari rutinitas pagi anda sehari-hari, pastikan bahwa bahan dalam produk kecantikan anda tidak berbahaya bagi kulit.
Konsumsi Suplemen Alami
Pola makan anda mungkin kekurangan unsur penting untuk kulit agar tampak sehat. Konsumsi suplemen tambahan untuk meningkatkan perawatan kulit, pilihlah produk yang tepat dengan kebutuhan anda.
Jauhi makanan tidak sehat
Apa yang dianggap sebagai makanan tidak sehat? Mereka adalah makanan yang memiliki sedikit atau tidak ada nilai gizi bagi tubuh. Contohnya termasuk: junk food / fast food dan makanan olahan (seperti makanan kaleng atau kemasan). Gantilah daftar makanan tersebut dengan makanan yang lebih sehat.
Makanan kaya vitamin seperti sayuran dan buah-buahan harus menjadi bagian rutin dari pola makan anda. Pastikan juga memiliki porsi yang sehat dari bahan makanan lain yang diperlukan seperti protein dan karbohidrat.makanan tersebut jika dikonsumsi secara teratur, semuanya berkontribusi untuk kulit yang sangat sehat.
Tidurlah dengan wajah yang bersih
Tidak peduli seberapa lelah hari anda, biasakan untuk mencuci muka sebelum tidur. Jangan biarkan kotoran siang tadi menempel pada kulit anda semalaman. Hal ini dapat mengakibatkan kondisi kulit seperti jerawat atau alergi. Bersihkan dengan benar menggunakan sabun wajah yang lembut. Sekalah wajah anda dengan handuk (bukan menggosoknya) untuk membantu mengeringkan kulit.
Gunakan pelembab tabir surya
Gunakan pelembab yang bagus untuk kulit. Pilih satu yang hypo-allergenic. Jangan menggunakan produk dengan bahan kimia kuat. Lindungi wajah anda dari sinar matahari dengan lotion wajah yang memiliki tabir surya atau SPF (Sun Protection Factor). Semakin tinggi angka yang ditunjukkan, kulit anda akan lebih terlindungi.
Jika memungkinkan, jagalah wajah anda bebas Makeup
Tampilkan kecantikan alami kulit tanpa tambahan buatan. tetapi, jika memakai makeup di pagi hari mungkin merupakan bagian penting dari rutinitas pagi anda sehari-hari, pastikan bahwa bahan dalam produk kecantikan anda tidak berbahaya bagi kulit.
Konsumsi Suplemen Alami
Pola makan anda mungkin kekurangan unsur penting untuk kulit agar tampak sehat. Konsumsi suplemen tambahan untuk meningkatkan perawatan kulit, pilihlah produk yang tepat dengan kebutuhan anda.
Tips Pilihan Lainnya: