Makanan yang sering 'dituduh' bikin tubuh gendut
Dilihat 880x
Beberapa makanan disebut-sebut bisa membuat tubuh menjadi semakin gendut jika dikonsumsi. Sehingga berbagai makanan tersebut perlu dibatasi saat dinikmati.
Bagi yang sedang berusaha menurunkan berat badan, berbagai makanan yang sering 'dituduh' bikin tubuh gendut itu pun bahkan harus dihindari sepenuhnya. Jika tidak, peningkatan berat badan akan semakin sulit dikendalikan.
Sebagaimana dilansir dari Appetite for Health, penelitian dari Selandia Baru setidaknya menyebutkan 49 makanan yang diduga bisa menghancurkan diet.
Sementara itu, penelitian lain dari University of Pittsburgh menggarisbawahi kalau makanan penutup, makanan yang digoreng kering, dan minuman berpemanis adalah hidangan yang jelas-jelas bisa merusak lingkar pinggang.
Jadi, apa saja 49 makanan yang sering 'dituduh' bikin tubuh gendut? Berikut daftarnya menurut peneliti dari Selandia Baru.
Minuman beralkohol
Biskuit
Mentega
Kue
Permen, termasuk lollipop
Cokelat
Santan
Susu kental
Minuman anggur manis
Keripik jagung
Krim
Keripik sayur
Deli (sejenis daging olahan)
Donat
Minuman berenergi
Susu dengan berbagai rasa
Buah kalengan
Buah dalam kue pai
Kentang goreng
Makanan yang digoreng kering
Yogurt beku
Jus buah
Glukosa
Kerupuk berlemak tinggi
Madu
Minuman cokelat panas
Es krim
Selai
Selai jeruk
Mayonnaise
Biskuit granola
Kue muffin
Kacang panggang
Pastry (contohnya roti croissant)
Kue pai
Popcorn dengan berbagai rasa
Puding
Kue quiche
Krim lemak
Minuman bubuk
Salami (sejenis daging olahan)
Sosis
Minuman bersoda
Krim asam
Gula
Sirop
Sereal dengan berbagai rasa
Susu
Yogurt yang manis
Jika beberapa daftar makanan di atas ternyata adalah favorit Anda, cobalah untuk mengurangi konsumsinya pelan-pelan demi menjaga bentuk tubuh yang lebih ideal.
Bagi yang sedang berusaha menurunkan berat badan, berbagai makanan yang sering 'dituduh' bikin tubuh gendut itu pun bahkan harus dihindari sepenuhnya. Jika tidak, peningkatan berat badan akan semakin sulit dikendalikan.
Sebagaimana dilansir dari Appetite for Health, penelitian dari Selandia Baru setidaknya menyebutkan 49 makanan yang diduga bisa menghancurkan diet.
Sementara itu, penelitian lain dari University of Pittsburgh menggarisbawahi kalau makanan penutup, makanan yang digoreng kering, dan minuman berpemanis adalah hidangan yang jelas-jelas bisa merusak lingkar pinggang.
Jadi, apa saja 49 makanan yang sering 'dituduh' bikin tubuh gendut? Berikut daftarnya menurut peneliti dari Selandia Baru.
Minuman beralkohol
Biskuit
Mentega
Kue
Permen, termasuk lollipop
Cokelat
Santan
Susu kental
Minuman anggur manis
Keripik jagung
Krim
Keripik sayur
Deli (sejenis daging olahan)
Donat
Minuman berenergi
Susu dengan berbagai rasa
Buah kalengan
Buah dalam kue pai
Kentang goreng
Makanan yang digoreng kering
Yogurt beku
Jus buah
Glukosa
Kerupuk berlemak tinggi
Madu
Minuman cokelat panas
Es krim
Selai
Selai jeruk
Mayonnaise
Biskuit granola
Kue muffin
Kacang panggang
Pastry (contohnya roti croissant)
Kue pai
Popcorn dengan berbagai rasa
Puding
Kue quiche
Krim lemak
Minuman bubuk
Salami (sejenis daging olahan)
Sosis
Minuman bersoda
Krim asam
Gula
Sirop
Sereal dengan berbagai rasa
Susu
Yogurt yang manis
Jika beberapa daftar makanan di atas ternyata adalah favorit Anda, cobalah untuk mengurangi konsumsinya pelan-pelan demi menjaga bentuk tubuh yang lebih ideal.
Tips Pilihan Lainnya: