Manfaat Air Lemon
Dilihat 1084x
Lemon adalah buah dengan kandungan nutrisi yang melimpah, seperti vitamin C, vitamin B, riboflavin, karbohidrat, protein, fosfor, kalsium, protein dan magnesium.
Semua kandungan nutrisi tersebut memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Lima di antara manfaat itu adalah seperti di bawah ini:
Bagus untuk pencernaan. Campurkan sari buah lemon dengan air panas untuk meringankan masalah pencernaan, seperti sembelit, mual dan kembung. Kandungan vitamin dan nutrisi lemon membantu hati memproduksi empedu lebih banyak untuk membantu sistim pencernaan tubuh Anda.
Pembersih darah. Lemon memiliki sifat sebagai pembersih darah. Bisa mencegah dan meringankan Anda dari gejala-gejala penyakit kolera atau malaria.
Obati reumatik. Lemon juga memiliki sifat diuretik (mempercepat laju produksi urin).. Sifat itu membantu Anda mengeluarkan bakteri dan racun dalam tubuh yang bisa membuat Anda terkena reumatik dan radang sendi.
Redakan sakit tenggorokan. Berkumurlah dengan segelas air lemon untuk meringankan sakit tenggorokan Anda.
Turunkan darah tinggi. Kandungan kalium dalam lemon sangat tinggi. Kalium bisa membantu Anda menurunkan tekanan darah tinggi.
Berapa banyak air lemon yang harus diminum? Anda yang memiliki berat badan 70kg atau kurang, cukup konsumsi perasan setengan buah lemon dan sajikan dalam satu gelas air panas. Sementara yang yang memiliki berat badan lebih dari 70kg, peras satu buah lemon. Untuk hasil maksimal, minum dua gelas per hari.
Semua kandungan nutrisi tersebut memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Lima di antara manfaat itu adalah seperti di bawah ini:
Bagus untuk pencernaan. Campurkan sari buah lemon dengan air panas untuk meringankan masalah pencernaan, seperti sembelit, mual dan kembung. Kandungan vitamin dan nutrisi lemon membantu hati memproduksi empedu lebih banyak untuk membantu sistim pencernaan tubuh Anda.
Pembersih darah. Lemon memiliki sifat sebagai pembersih darah. Bisa mencegah dan meringankan Anda dari gejala-gejala penyakit kolera atau malaria.
Obati reumatik. Lemon juga memiliki sifat diuretik (mempercepat laju produksi urin).. Sifat itu membantu Anda mengeluarkan bakteri dan racun dalam tubuh yang bisa membuat Anda terkena reumatik dan radang sendi.
Redakan sakit tenggorokan. Berkumurlah dengan segelas air lemon untuk meringankan sakit tenggorokan Anda.
Turunkan darah tinggi. Kandungan kalium dalam lemon sangat tinggi. Kalium bisa membantu Anda menurunkan tekanan darah tinggi.
Berapa banyak air lemon yang harus diminum? Anda yang memiliki berat badan 70kg atau kurang, cukup konsumsi perasan setengan buah lemon dan sajikan dalam satu gelas air panas. Sementara yang yang memiliki berat badan lebih dari 70kg, peras satu buah lemon. Untuk hasil maksimal, minum dua gelas per hari.
Tips Pilihan Lainnya: