Anti-Oksidan = Anti-Gemuk
Dilihat 931x
Radikal bebas kini tak hanya membuat Anda terlihat lebih tua, namun juga lebih gemuk.
Zane Andrews, PhD, neuroendokrinologis dari Monash University di Australia, menjelaskan, molekul itu akan merusak sel-sel yang mengirimkan pesan ke otak bahwa kita sudah kenyang. Radikal bebas muncul paling lazim saat kita memakan permen, keripik kentang dan makanan berkarbohidrat lain. Seiring waktu, sinyal “berhenti makan!” kita semakin melemah dan nafsu makan (juga lingkar perut) membesar.
Cara terbaik melawannya? Hindari makanan cepat saji dan penuhi rasa lapar Anda dengan buah-buahan dan sayur yang kaya anti-oksidan.
Zane Andrews, PhD, neuroendokrinologis dari Monash University di Australia, menjelaskan, molekul itu akan merusak sel-sel yang mengirimkan pesan ke otak bahwa kita sudah kenyang. Radikal bebas muncul paling lazim saat kita memakan permen, keripik kentang dan makanan berkarbohidrat lain. Seiring waktu, sinyal “berhenti makan!” kita semakin melemah dan nafsu makan (juga lingkar perut) membesar.
Cara terbaik melawannya? Hindari makanan cepat saji dan penuhi rasa lapar Anda dengan buah-buahan dan sayur yang kaya anti-oksidan.
Tips Pilihan Lainnya: