Tips Menjaga Gigi Agar Tidak Mudah Rusak
Dilihat 1035x
Pengikisan gigi dapat menyebabkan masalah pada gigi, mulai dari perubahan warna gigi, gigi sensitif, sampai masalah gigi lebih berat, seperti indentions pada gigi, sensitivitas gigi yang parah, dan gigi bahkan retak.
Pengikisan gigi dapat menyebabkan kerusakan parah pada gigi kita, tetapi ini dapat dicegah. Berikut tips-tips cara untuk mencegah kerusakan gigi yang disebabkan oleh pengikisan gigi:
Setelah makan atau minum makanan atau minuman asam, berkumurlah dengan air putih sehingga asam akan dinetralkan.
Tunggu minimal satu jam sebelum menggosok gigi setelah mengkonsumsi makanan atau minuman asam untuk memungkinkan gigi untuk meremineralisasi diri setelah terkena asam.
Kurangi minuman bersoda dan mencoba menggantinya dengan air, susu atau kopi rendah gula dan teh.
Gunakan sedotan saat minum minuman soft drink berkarbonasi atau minuman manis lainnya, seperti jus buah alami yang sangat asam. Sedotan memungkinkan cairan tersebut mengalir langsung ke bagian belakang rongga mulut anda, bukan mencuci gigi.
Jangan terlalu lama mendiamkan makanan atau minuman asam di dalam rongga mulut anda, segeralah telan.
Mengunyah permen karet bebas gula dapat membantu mengurangi mulut kering dan meningkatkan aliran air liur, memungkinkan untuk gigi anda untuk meremineralisasi.
Selalu gunakan sikat gigi lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Fluoride. dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi.
Karena pengikisan gigi dapat terjadi dari banyak faktor yang berbeda, penting untuk berbicara dengan dokter gigi anda.
Pengikisan gigi dapat menyebabkan kerusakan parah pada gigi kita, tetapi ini dapat dicegah. Berikut tips-tips cara untuk mencegah kerusakan gigi yang disebabkan oleh pengikisan gigi:
Setelah makan atau minum makanan atau minuman asam, berkumurlah dengan air putih sehingga asam akan dinetralkan.
Tunggu minimal satu jam sebelum menggosok gigi setelah mengkonsumsi makanan atau minuman asam untuk memungkinkan gigi untuk meremineralisasi diri setelah terkena asam.
Kurangi minuman bersoda dan mencoba menggantinya dengan air, susu atau kopi rendah gula dan teh.
Gunakan sedotan saat minum minuman soft drink berkarbonasi atau minuman manis lainnya, seperti jus buah alami yang sangat asam. Sedotan memungkinkan cairan tersebut mengalir langsung ke bagian belakang rongga mulut anda, bukan mencuci gigi.
Jangan terlalu lama mendiamkan makanan atau minuman asam di dalam rongga mulut anda, segeralah telan.
Mengunyah permen karet bebas gula dapat membantu mengurangi mulut kering dan meningkatkan aliran air liur, memungkinkan untuk gigi anda untuk meremineralisasi.
Selalu gunakan sikat gigi lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Fluoride. dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi.
Karena pengikisan gigi dapat terjadi dari banyak faktor yang berbeda, penting untuk berbicara dengan dokter gigi anda.
Tips Pilihan Lainnya: