Tips Membeli Buah dan Sayur
Dilihat 856x
Buah dan sayuran memiliki kandungan yang diperlukan oleh tubuh. Selain sehat, banyak mengkonsumsi buah dan sayur tidak akan mempengaruhi berat badan seseorang. Namun, bagaimana cara memilih buah dan sayur yang baik ya?
Dalam mengkonsumsi buah dan sayuran, Anda sering terbentur kendala bagaimana memilih buah dan sayur yang segar. Padahal, ketika mendapat buah dan sayur yang segar Anda dapat memperoleh manfaat dari nutrisi yang terkandung di dalam buah dan sayur secara maksimal. Untuk itu, Anda perlu memperhatikan beberapa tips ini sebelum membeli buah dan sayur.
1. Pilihlah buah dan sayur yang berwarna cerah, tidak keriput, dan beraroma segar
2. Pilihlah buah dan sayur yang tidak ada serangganya
3. Untuk sayuran yang berdaun, pilihlah yang berwarna hijau segar dan tidak layu
4. Untuk sayuran umbi, pilihlah yang kulitnya tidak memar, tidak berlubang, fisiknya cukup keras, dan tidak berair
Dalam mengkonsumsi buah dan sayuran, Anda sering terbentur kendala bagaimana memilih buah dan sayur yang segar. Padahal, ketika mendapat buah dan sayur yang segar Anda dapat memperoleh manfaat dari nutrisi yang terkandung di dalam buah dan sayur secara maksimal. Untuk itu, Anda perlu memperhatikan beberapa tips ini sebelum membeli buah dan sayur.
1. Pilihlah buah dan sayur yang berwarna cerah, tidak keriput, dan beraroma segar
2. Pilihlah buah dan sayur yang tidak ada serangganya
3. Untuk sayuran yang berdaun, pilihlah yang berwarna hijau segar dan tidak layu
4. Untuk sayuran umbi, pilihlah yang kulitnya tidak memar, tidak berlubang, fisiknya cukup keras, dan tidak berair
Tips Pilihan Lainnya: