TIPS MEMPERBANYAK ASI.
Dilihat 4259x.jpg "TIPS MEMPERBANYAK ASI.")
Sering makan ,Semakin sering Anda menyusui bayi Anda, maka semakin banyak asupan makanan yg harus anda konsumsi utk merangsang produksi ASI. Lebih disarankan untuk mengkonsumsi banyak sayur dan buah. Tubuh anda memiliki cara yang menakjubkan untuk mengetahui pada saat dibutuhkan untuk memproduksi ASI. Jika anda sering menyusui bayi anda , tubuh Anda akan merespon dengan memasok lebih banyak susu. Kemungkinan besar, bayi Anda akan butuh utk lebih sering disusui dalam minggu2 pertama kelahiran.
Perawatan Kedua Payudara disetiap Feeding . Menyusui dgn kedua payudara disetiap menyusui akan memastikan supaya payudara anda tidak besar sebelah, Selain itu, akan mendorong aliran susu untuk tiap payudara lebih merata. Biarkan bayi Anda minum asi sampai ASI tampak telah habis – ini akan memastikan bahwa bayi menerima hindmilk yg kaya akan nutrisi. Kemudian beralih payudara dan melakukan hal yang sama.
minum cukup air. Anda akan merasa sulit untuk menghasilkan ASI yang cukup, jika Anda tidak minum cukup air. Memiliki cukup cairan dalam tubuh akan membantu menjaga ASI tetap mengalir. Idealnya Anda harus minum antara 8 sampai 10 gelas air per hari, tapi jus dan susu juga harus membantu.
Pijat Payudara Anda. Memijat payudara Anda akan merangsang produksi ASI. mandi air hangat atau dengan mengompres payudara anda akan merangsang tubuh Anda untuk meningkatkan aliran ASI.
Resep Obat . Jika Anda sudah mencoba segalanya, dan masih merasa bahwa Anda tidak menghasilkan ASI yang cukup, ada obat resep yang dokter dapat memberikan resep untuk Anda yang akan merangsang produksi ASI. Satu obat khususnya yang umumnya diresepkan untuk alasan ini domperidone. Tanyakan kepada dokter Anda tentang hal itu jika Anda merasa Anda perlu bantuan tambahan di departemen menyusui.
Perawatan Kedua Payudara disetiap Feeding . Menyusui dgn kedua payudara disetiap menyusui akan memastikan supaya payudara anda tidak besar sebelah, Selain itu, akan mendorong aliran susu untuk tiap payudara lebih merata. Biarkan bayi Anda minum asi sampai ASI tampak telah habis – ini akan memastikan bahwa bayi menerima hindmilk yg kaya akan nutrisi. Kemudian beralih payudara dan melakukan hal yang sama.
minum cukup air. Anda akan merasa sulit untuk menghasilkan ASI yang cukup, jika Anda tidak minum cukup air. Memiliki cukup cairan dalam tubuh akan membantu menjaga ASI tetap mengalir. Idealnya Anda harus minum antara 8 sampai 10 gelas air per hari, tapi jus dan susu juga harus membantu.
Pijat Payudara Anda. Memijat payudara Anda akan merangsang produksi ASI. mandi air hangat atau dengan mengompres payudara anda akan merangsang tubuh Anda untuk meningkatkan aliran ASI.
Resep Obat . Jika Anda sudah mencoba segalanya, dan masih merasa bahwa Anda tidak menghasilkan ASI yang cukup, ada obat resep yang dokter dapat memberikan resep untuk Anda yang akan merangsang produksi ASI. Satu obat khususnya yang umumnya diresepkan untuk alasan ini domperidone. Tanyakan kepada dokter Anda tentang hal itu jika Anda merasa Anda perlu bantuan tambahan di departemen menyusui.
Tips Pilihan Lainnya: