7 Trik unik dalam berdiet
Dilihat 3546x
[Logo Merdeka]
sehat
Berita Terbaru
>
Seks
Nutrisi
Diet
Diagnosis
Kanker
Bugar
[Top Stories]
# Pencegahan Kanker
# IPhone
# Artis Vs Hukum
# Musik Mancanegara
# MotoGP
HOME » SEHAT
7 Trik unik dalam berdiet
Reporter : Rizqi Adnamazida
Selasa, 3 April 2012 22:41:11
7 Trik unik dalam berdiet
Kategori Sehat Diet
Berita tag terkait 7 Alasan kenapa sarapan penting untuk diet 7 Aturan yang harus dipatuhi saat bekerja di rumah
Menggosok gigi adalah salah satu cara unik menurunkan berat badan (©brushingyourteeth.com)
0
Siapkan kamera, sikat gigi, sekotak krayon, dan benda unik lainnya untuk melakukan berbagai macam trik diet yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Bagaimana caranya? Simak penjelasan selengkapnya seperti yang dilansir dari US News (02/04) berikut ini.
Memotret diri
Potret diri Anda ketika sedang dalam keadaan ramping dan juga gemuk. Kedua potret tersebut akan bertindak sebagai 'pengingat' dan motivasi bahwa Anda sedang berjuang keras dalam berdiet.
Bertaruh
Coba ajak teman, kerabat, atau kenalan yang sedang melakukan diet. Tantang mereka untuk bertaruh, siapa yang paling lambat menurunkan berat badan, maka ia akan dihukum. Sebaliknya, siapa yang paling cepat ramping, maka ia pantas untuk mendapatkan penghargaan.Â
Menggambar
Jika Anda terbiasa mengonsumsi cokelat atau snack lain yang membuat Anda merasa lebih lega ketika mengalami stres, cobalah untuk menggambar dengan krayon atau alat pewarna yang lain. Terapi menggambar ini dipercaya bisa mengurangi stres yang melanda tanpa harus membuat perut membuncit.Â
Menggosok gigi
Gigi yang bersih, segar, dan berasa mint akan membuat Anda enggan untuk memasukkan makanan ke dalam mulut. Coba trik ini, gosok gigi sebelum memasak, maka kebiasaan mencicipi makanan ketika memasak akan bisa dihentikan.Â
Membuat blog
Sebenarnya Anda tidak harus membuat blog, namun hal yang sebaiknya Anda lakukan adalah membuat catatan harian mengenai program diet yang Anda jalani. Dengan demikian Anda bisa melacak bagian yang membuat sukses maupun menggagalkan diet Anda.Â
Makanan pedas
Makanan pedas akan membuat Anda merasa cepat puas dengan makanan, sehingga rasa lapar bisa ditekan dan berat badan bisa selalu dikontrol.
Berakting
Jika Anda sering ditawari makanan dengan kadar lemak tinggi namun mengalami kesulitan untuk menolaknya, maka sebaiknya Anda mulai berakting di depan cermin tentang bagaimana cara menolak makanan tersebut dengan cara yang baik dan sopan.
sehat
Berita Terbaru
>
Seks
Nutrisi
Diet
Diagnosis
Kanker
Bugar
[Top Stories]
# Pencegahan Kanker
# IPhone
# Artis Vs Hukum
# Musik Mancanegara
# MotoGP
HOME » SEHAT
7 Trik unik dalam berdiet
Reporter : Rizqi Adnamazida
Selasa, 3 April 2012 22:41:11
7 Trik unik dalam berdiet
Kategori Sehat Diet
Berita tag terkait 7 Alasan kenapa sarapan penting untuk diet 7 Aturan yang harus dipatuhi saat bekerja di rumah
Menggosok gigi adalah salah satu cara unik menurunkan berat badan (©brushingyourteeth.com)
0
Siapkan kamera, sikat gigi, sekotak krayon, dan benda unik lainnya untuk melakukan berbagai macam trik diet yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Bagaimana caranya? Simak penjelasan selengkapnya seperti yang dilansir dari US News (02/04) berikut ini.
Memotret diri
Potret diri Anda ketika sedang dalam keadaan ramping dan juga gemuk. Kedua potret tersebut akan bertindak sebagai 'pengingat' dan motivasi bahwa Anda sedang berjuang keras dalam berdiet.
Bertaruh
Coba ajak teman, kerabat, atau kenalan yang sedang melakukan diet. Tantang mereka untuk bertaruh, siapa yang paling lambat menurunkan berat badan, maka ia akan dihukum. Sebaliknya, siapa yang paling cepat ramping, maka ia pantas untuk mendapatkan penghargaan.Â
Menggambar
Jika Anda terbiasa mengonsumsi cokelat atau snack lain yang membuat Anda merasa lebih lega ketika mengalami stres, cobalah untuk menggambar dengan krayon atau alat pewarna yang lain. Terapi menggambar ini dipercaya bisa mengurangi stres yang melanda tanpa harus membuat perut membuncit.Â
Menggosok gigi
Gigi yang bersih, segar, dan berasa mint akan membuat Anda enggan untuk memasukkan makanan ke dalam mulut. Coba trik ini, gosok gigi sebelum memasak, maka kebiasaan mencicipi makanan ketika memasak akan bisa dihentikan.Â
Membuat blog
Sebenarnya Anda tidak harus membuat blog, namun hal yang sebaiknya Anda lakukan adalah membuat catatan harian mengenai program diet yang Anda jalani. Dengan demikian Anda bisa melacak bagian yang membuat sukses maupun menggagalkan diet Anda.Â
Makanan pedas
Makanan pedas akan membuat Anda merasa cepat puas dengan makanan, sehingga rasa lapar bisa ditekan dan berat badan bisa selalu dikontrol.
Berakting
Jika Anda sering ditawari makanan dengan kadar lemak tinggi namun mengalami kesulitan untuk menolaknya, maka sebaiknya Anda mulai berakting di depan cermin tentang bagaimana cara menolak makanan tersebut dengan cara yang baik dan sopan.
Tips Pilihan Lainnya: