Manfaat Hebat Buah Anggur
Dilihat 863x
Sebuah studi di Spanyol mengungkap bahwa konsumsi anggur secara rutin dapat mencegah penuaan dini dan menurunkan risiko kanker kulit.
Menurut studi yang dilakukan Universitas Barcelona, buah anggur memiliki kandungan flavonoid dan linoleat dalam jumlah tinggi yang merupakan asam lemak esensial yang bagus untuk kesehatan kulit dan membran sel. Semakin pekat warna anggur, maka semakin tinggi kandungan flavanoidnya.
Buah anggur juga mengandung kolesterol yang rendah, sodium lemak serta kaya akan vitamin K dan C. Vitamin K memiliki manfaat dalam proses pembekuan darah dan berperan penting dalam proses pembentukan tulang bersama dengan kalsium dan vitamin D.
Selain kedua vitamin tersebut, buah anggur juga memiliki kandungan vitamin A, B1, B2 dan B6. Tak heran jika segelas jus anggur mampu menggantikan kandungan besi dalam tubuh dan mencegah kelelahan.
Biji buah anggur kaya dengan mineral, seng dan mangan yang bermanfaat bagi tubuh. Biji anggur juga mengandung Endungeoned pycnogenol. Sebuah zat yang berfungsi sebagai penguat kologen yang dapat menjaga kelenturan pembuluh darah kita. Kelenturan pembuluh darah sangat penting untuk mencegah gejala stroke.
Jadi, jangan ragu untuk menjadikan anggur sebagai camilan. Kandungan kalorinya sangat kecil, kok.
Menurut studi yang dilakukan Universitas Barcelona, buah anggur memiliki kandungan flavonoid dan linoleat dalam jumlah tinggi yang merupakan asam lemak esensial yang bagus untuk kesehatan kulit dan membran sel. Semakin pekat warna anggur, maka semakin tinggi kandungan flavanoidnya.
Buah anggur juga mengandung kolesterol yang rendah, sodium lemak serta kaya akan vitamin K dan C. Vitamin K memiliki manfaat dalam proses pembekuan darah dan berperan penting dalam proses pembentukan tulang bersama dengan kalsium dan vitamin D.
Selain kedua vitamin tersebut, buah anggur juga memiliki kandungan vitamin A, B1, B2 dan B6. Tak heran jika segelas jus anggur mampu menggantikan kandungan besi dalam tubuh dan mencegah kelelahan.
Biji buah anggur kaya dengan mineral, seng dan mangan yang bermanfaat bagi tubuh. Biji anggur juga mengandung Endungeoned pycnogenol. Sebuah zat yang berfungsi sebagai penguat kologen yang dapat menjaga kelenturan pembuluh darah kita. Kelenturan pembuluh darah sangat penting untuk mencegah gejala stroke.
Jadi, jangan ragu untuk menjadikan anggur sebagai camilan. Kandungan kalorinya sangat kecil, kok.
Tips Pilihan Lainnya: