Goji Berry untuk Kesehatan
Dilihat 904x
Goji berry mungkin terdengar asing di telinga Anda, tetapi tanaman rambat berdaun kecil dan berbuah merah terang itu sudah lama dimanfaatkan dalam sistem pengobatan Cina.
Selain di Cina, tanaman itu dapat pula dijumpai di Jepang, Vietnam, Inggris, Thailand, Tibet, Amerika dan India. Biasanya, buah goji berry dikeringkan menjadi seperti kismis, untuk digunakan sebagai campuran makanan lain. Atau, diminum sebagai teh herba bersama dengan bunga krisan.
Goji berry mengandung makronutrien – karbohidrat, protein, lemak dan serat makanan – dan mikronutrien – aneka vitamin dan mineral, asam amino, polisakarida, monosakarida, asam lemak tak jenuh, karoten, serta berbagai jenis pigmen fenolat yang dikaitkan dengan khasiat antioksidan – yang tinggi. Tak heran jika goji berry banyak dimanfaatkan untuk mengobati inflamasi (radang) dan berbagai jenis penyakit kulit, serta sebagai antioksidan dalam melawan penyakit jantung dan pembuluh darah, masalah penglihatan yang terkait usia (misalnya glaukoma), kanker, serta sebagai imunomodulator.
Yang perlu diingat, jika Anda menggunakan warfarin (obat antipembekuan darah), sebaiknya hindari goji berry. Selain itu, goji berry juga dapat berinteraksi dengan diabetes dan obat-obatan tekanan darah. Oleh karena itu, gunakan goji berry secara bijaksana.
Selain di Cina, tanaman itu dapat pula dijumpai di Jepang, Vietnam, Inggris, Thailand, Tibet, Amerika dan India. Biasanya, buah goji berry dikeringkan menjadi seperti kismis, untuk digunakan sebagai campuran makanan lain. Atau, diminum sebagai teh herba bersama dengan bunga krisan.
Goji berry mengandung makronutrien – karbohidrat, protein, lemak dan serat makanan – dan mikronutrien – aneka vitamin dan mineral, asam amino, polisakarida, monosakarida, asam lemak tak jenuh, karoten, serta berbagai jenis pigmen fenolat yang dikaitkan dengan khasiat antioksidan – yang tinggi. Tak heran jika goji berry banyak dimanfaatkan untuk mengobati inflamasi (radang) dan berbagai jenis penyakit kulit, serta sebagai antioksidan dalam melawan penyakit jantung dan pembuluh darah, masalah penglihatan yang terkait usia (misalnya glaukoma), kanker, serta sebagai imunomodulator.
Yang perlu diingat, jika Anda menggunakan warfarin (obat antipembekuan darah), sebaiknya hindari goji berry. Selain itu, goji berry juga dapat berinteraksi dengan diabetes dan obat-obatan tekanan darah. Oleh karena itu, gunakan goji berry secara bijaksana.
Tips Pilihan Lainnya: