Ampuhkah Daun Lidah Ular Sebagai Obat Kanker?

Daun lidah ular dikenal juga dengan sebutan Keci atau Kermah di Jawa. Dalam pengobatan tradisional China, tanaman ini sering dimanfaatkan sebagai obat penyembuh tumor atau kanker. Terkenalnya daun lidah ular sebagai tanaman obat yang dapat menyembuhkan beberapa jenis tumor pada mulanya diketahui orang pada tahun 50-an. Di antara sekian banyak penderita yang memakai daun lidah ular untuk melawan tumornya, ternyata ada yang sembuh dan selamat dari maut. lidah ular Sejak saat itu, daun lidah ular menjadi bahan pembicaraan yang ramai, baik di Malaysia, Singapura, maupun Indonesia. Pada masa itu, surat kabar China di kota Medan dan Jakarta mulai memperkenalkan gambar daun lidah ular, dan membuat laporan hasil para penderita tumor yang sudah memakai ramuan obat itu. Belakangan ternyata di luar negeri daun lidah ular dinyatakan juga sebagai tanaman penyembuh kanker dalam beberapa buku catatan tentang tanaman obat. Daun lidah ular sebenarnya adalah nama terjemahan dari istilah China “Pai Hua Se Set Cau”. Sebutan daun lidah ular itu hanya dikenal oleh orang Jakarta. Di daerah lain di Jawa, tanaman itu disebut Keci dan Kermah. Di luar pulau Jawa, lidah ular disebut Anja Payung dan Rumput Inja. Tanaman ini memang mirip rumput yang menjalar dengan batang setinggi 20 sampai 50 cm. bunganya putih dan buahnya kecil bergerigi. Batangnya bulat berwarna hijau muda tidak berbulu dan suka hidup di pinggir jalan. Ia tergolong tanaman yang mudah tumbuh, Setelah tahun 60-an, orang mulai membicarakan pula sejenis rumput “Pan Ci Lien,” berasal dari China. Ia lebih ampuh dalam penyembuhan kanker. Apakah jenis rumput ini juga tumbuh di Indonesia, belumlah diketahui. Tapi orang yang memerlukannya bisa memperolehnya di toko/depot obat China dalam keadaan sudah dikeringkan. Resep cara meramu daun lidah ular sebagai obat penyembuhan kanker dapat dijabarkan sebagai berikut: Bahan-bahan: Daun lidah ular 45 gram, akar lalang 15 gram, dan gula merah 100 gram. Ketiga bahan itu dicampur dengan air 3.000 cc atau 4.000 cc lalu direbus dengan api yang sedang, sampai airnya susut tinggal 200 cc atau 300 cc. Air rebusan ini dibagi untuk 3 kali minum dalam sehari. Penderita harus minum air rebusan semacam itu setiap hari secara teratur. Menurut laporan, obat ini tidak begitu berkhasiat bagi penyakit kanker hati. Terong ranti juga penyembuh kanker Anti, Rampai, Ranti, atau juga disebut orang Leunca, Badak, Gede, Hajam, Pahit, Pit, dan di pulau Jawa disebut Dara, Gowok, Ranti Bondot, juga terkenal sebagai penyembuh tumor. Tanaman sejenis terong ini buahnya bulat, sekecil 0,6-0,8 cm, daunnya hijau, dan bunganya nila. Tinggi batang antara 100 sampai 158 cm. Buahnya kalau sudah masak berwarna agak kehitaman, rasanya manis dan enak dimakan, serta biasa disayur. Batang dan daunnya diliputi lapisan putih seperti endapan kapur. Buah terong ini dulu terkenal sebagai obat penghilang kutil. Buah itu ditumbuk dan dilengketkan pada kutil yang mau diberantas. Ia juga mampu melancarkan air seni dan mencuci perut secara ringan. Menurut penyelidikan para Sinse dan dokter secara kombinasi dalam tugas melayani masyarakat, dapat diketahui bahwa tanaman yang diberi nama Latin Livistona chinensis ini biasa dipakai bersama Pan Ci Lien dan daun lidah ular sebagai obat penyembuh beberapa jenis tumor, seperti polip di hidung, tumor di leher, dan kanker darah. Cocok-cocokan Penggunaan daun lidah ular dalam penyembuhan kanker setelah diteliti lebih lanjut ternyata hanya menunjukkan keampuhan tertentu secara terbatas. Banyak di antara penderita tumor yang dapat disembuhkan, tapi banyak pula yang hanya sembuh sementara, dan beberapa bulan atau tahun kemudian kambuh lagi. Kalau keadaannya sudah begitu, daun lidah ular memang tidak mampu lagi mengalahkan kanker atau tumor. Seakan-akan sel kanker dan tumor itu sudah menunjukkan kekebalan terhadap daun lidah ular yang pernah melumpuhkannya. Banyak kasus serupa yang terjadi. Sel kanker atau tumor menunjukkan kekebalan terhadap suatu obat. Setiap obat yang pernah menundukkannya dibuat tidak mempan, kalau sel kanker itu sempat bangkit kembali. Meskipun dosis obat ditingkatkan, hasilnya tetap saja nol. Dalam hal ini, jelas obat tersebut harus diganti. Kalau daun lidah ular juga sudah tidak berdaya lagi, iapun harus segera diganti dengan yang lain. Akibatnya perlu dijelaskan bahwa semua penyakit kanker atau tumor harus ditangani sedini mungkin ketika tingkatannya masih muda. Sebab, kalau sudah sempat merembetkan sel ganasnya lebih luas dan menjadi dewasa, umumnya penyakit itu susah disembuhkan. Banyak penderita penyakit kanker yang tetap tidak tertolong meskipun sudah memakai daun lidah ular. Karena itu, seorang penderita kanker sebaiknya berkonsultasi dulu dengan sinse (ahli pengobatan tradisional China) sebelum menggunakan obat tradisional.

manfaat daun belimbing wulung

Sekali lagi Kita masih akan membahas mengenai Tanaman yang satu ini di mana sebelumnya kita telah membahas mengenai manfaat Buah belimbing wuluh untuk Obat, Kali ini kita akan mencoba berbagi mengenai Manfaat Daun Belimbing wuluh Dan Juga Khasiat Bunga dari belimbing wuluh untuk di Jadikan sebagai obat dan Kesehatan Tubuh. Nah untuk yang pengen tau lebih Lanjut lagi mengenai Belimbing Wuluh silahkan lihat di Postingan kita sebelumnya, silahkan Klik Di Sini. Daun Belimbing Wuluh Ilustarasi Belimbing Wuluh Tidak Hanya Buahnya saja yang bisa di jadikan sebagai obat untuk tubuh kita ini, ternyata Daun dan bunganya juga dapat di manfaat kan untuk obat penyembuhan secara alami dan Tradisional, Nah untuk yang penasaran seperti apakah dan Bagai mana cara membuat Daun Belimbing Wuluh ini di jadikan Obar silahkan kita langsung baca di Bawah ini. Obat Rematik Dengan Daun Belimbing Wuluh Caranya Cuci segenggam daun belimbing wuluh. Tumbuk sampai halus dan tambahkan kapur sirih lalu gosokkan ke bagian yang sakit. Obat Batuk Dengan Daun, Bunga dan Buah Belimbing Wuluh Caranya ambil segenggam daun belimbing wuluh, segenggam bunganya, serta dua buah belimbing wuluh. Rebus dengan 2 gelas air bersama gula batu hingga airnya sisa setengah. Saring dan minum 2 kali sehari Silahkan saja di Coba untuk anda yang saat ini sedang mengalami Batuk yang sudah lama mencari Obat kesana kesini tapi belum Juga sembuh, siapa tau dengan mencoba ini Sakit batuk anda berjodoh dengan Obat alami dengan belimbing wuluh yang kami berikan ini. Apapun hasilnya semoga akan menjadi lebih baik, Kami di sini memberi Tips dan Cara mengobati penyakit secara Tradisional, namun jika belum sembuh juga berarti perlu Ikhtiar lebih, nah sampai di sini dahulu artikel kami ini, Terima kasih.Baca Juga artikel sebelumnya Manfaat Buah Cermai

manfaat buah petai bagi kesehatan

Berikut manfaat petai bagi kesehatan tubuh manusia Meningkatkan mood: Anda mengalami penurunan mood, dan selalu merasa susah dan bersedih?. Menurut penelitian yang dilakukan kepada orang yang mengalami penurunan suasana hati, lebih banyak dari mereka yang kembali pulih setelah makan petai. Hal ini karena petai mengandungi tryptophan, yaitu sejenis protein yang mencetuskan hormon serotonin, yang telah dikenal dapat membuat orang menjadi rilekst, meningkatkan mood, dan sakhirnya membuat perasaan gembira. Sindrom pramenstruasi(PMS): Lupakan lah obat-obatan kimia untuk mengatasi sindrom pra menstruasi, dan beralihlah dengan makan petai. Vitamin B6 yang terkandung dalam petai mampu menetralkan glukosa dalam darah, yang juga akan meningkatkan mood. Anemia: Petai mengandung Zat besi yang tinggi, sehingga akan merangsang pembentukan hemoglobin dalam darah. dengan demikian, makanlah petai jika Anda mengalami gejala kurang darah atau anemia. Tekanan darah: Buah tropik yang satu ini juga sangat tinggi mengandung kalium, namun rendah garam. dengan demikian, petai sangat baik untuk dimakan oleh penderita tekanan darah tinggi. US Food and Drug Administration telah membenarkan, jika petai adalah buah yang dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan stroke. Otak: 200 pelajar di sebuah sekolah di Twickenham telah membantu uji penelitian dengan makan petai saat sarapan dan makan tengah hari dalam usaha untuk meningkatkan kemampuan otak mereka. Hasil penelitian ini telah menunjukkan bahwa kalium yang banyak terdapat dalam petai yang membantu para pelajar menjadi lebih peka. Sembelit: Petai Tinggi serat, sehingga memasukkan petai kedalam diet akan membantu kesehatan pencernaan. Serat sangat dibutuhkan usus untuk membantu proses makanan, sehingga lebih cepat dikeluarkan dari tubuh. Dengan demikian, sembelit akan jauh dari kita jika suka makan petai. Kecapekan: Karena petai mengandung 3 jenis gula seperti yang telah disebutkan diatas, maka ia juga dapat membantu mengatasi rasa kelelahan ketika kita sedang beraktifitas fisik. Menenangkan Saraf: Petai tinggi mengandung vitamin B , yaitu yang dapat membantu menenangkan sistem saraf. Dengan demikian, perasaan rileks bisa segera Anda rasakan sehabis melakukan tugas rutin pekerjaan Anda. Maag: Petai juga dapat digunakan sebagai makanan untuk penderita gangguan lambung karena bersifat lembut. Petai adalah satu-satunya buah yang boleh dimakan mentah oleh penderita maag kronis. Buah ini mampu menetralkan kelebihan asam, dan akan mengurangi iritasi dengan memberi lapisan dinding lambung. Mengurangi efek buruk Merok*k: Petai juga akan membantu orang yang mencoba untuk berhenti mer*kok. Vitamin B6, B12, kalium dan magnesium yang terdapat dalam petai akan membantu memulihkan paru-paru akibat efek buruk zat nikot*n. Depresi: Kalium merupakan elektrolit penting bagi kesehatan, karena membantu menormalkan detak jantung, menyuplai oksigen ke otak, serta menyeimbangkan kadar air dalam tubuh. Apabila kita sedang depresi, maka kadar metabolisme kita akan meningkat dan akan mengurangi kadar kalium dalam darah. Petai tinggi kalium, sehingga bagus untuk membantu sistem metabolisme dan mengatasi depresi. Baca: Kegunaaan Kalium bagi kesehatan Tubuh Manusia Disini Stroke: Menurut ulasan “The New England Journal of Medicine” , makan petai sebagai bagian dari diet teratur dapat mengurangi risiko kematian akibat strok hingga 40%. Awet muda: Petai tinggi mengandung protein yang berguna untuk meregenerasi kulit, sehingga akan membantu kita agar awet muda. Bahkan petai diimpor, dan menurut informasi akan dijadikan sebagai bahan kosmetik disana. Cacingan: Mungkin karena kandungan belerang dan tanin didalam petai, sehingga buah ini merupakan makanan yang efektif untuk mengatasi masalah cacingan. Cacing perut seperti cacing kremi dll akan mati atau segera keluar dari perut kita. Menambah nafsu makan: Jika Anda mengalami penurunan nafsu makan, maka petai mungkin dapat membantu Anda. Banyak orang telah membuktikan, jika selera makan mereka meningkat jika makan bersama petai dalam banyak cara.

manfaat-jus-jambu-biji-bagi-kesehatan-dan-kecantikan-kulit

1 . Manfaat antioksidan : Jambu biji mengandung Vitamin C tinggi yang bertindak sebagai antioksidan. Selain itu, vitamin C juga dibutuhkan untuk sintesis kolagen dalam tubuh. Kolagen adalah protein struktural utama dalam tubuh manusia, yang diperlukan untuk menjaga integritas pembuluh darah, kulit, organ, dan tulang. Senyawa antioksidan kuat lainnya dalam jambu biji adalah polivenol dan flavonoid seperti beta karoten, likopen, lutein dan cryptoxanthin. Senyawa-senyawa antioksidan tersebut terkait dengan pengurangan resiko kanker tertentu, dan pencegahan dampak kerusakan sel akibat radikal bebas. Kesehatan pencernaan : Jambu biji sangat tinggi akan kandungan Serat alami, dimana yang sangat penting untuk menurunkan kadar gula darah. Manfaat lain dari serat adalah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, yaitu dengan cara membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi waktu paparan racun, serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar dan mengeluarkannya bersama limbah. 3 . Meningkatkan Kesehatan Mata : Jambu biji merah mengandung betakaroten dan Vitamin A tinggi, yang memiliki manfaat utama untuk menjaga kesehatan penglihatan yang baik. Manfaat yang sama pada umumnya bisa didapat dari makan makanan berwarna seperti wortel atau ubi jalar. Selain itu, vitamin A juga diperlukan untuk menjaga selaput lendir dan kulit. Mengkonsumsi buah-buahan alami yang kaya akan bekaroten juga dikenal akan melindungi kita dari masalah kanker paru-paru. Mengandung Vitamin B Kompleks: Buah ini juga merupakan sumber vitamin B kompleks yang cukup baik, seperti asam pantotenat, niasin, dan vitamin B6. Vitamin B kompleks memiliki banyak manfaat yang berbeda bagi kesehatan tubuh. Menjaga tekanan darah : Senyawa lainnya yang tak kalah penting yang banyak terdapat dalam jambu biji adalah elektrolit yang bernama Kalium. Kalium bermanfaat untuk membantu menjaga tekanan darah tinggi dengan meredam dampak dari natrium [ Baca juga: Manfaat kalium bagi kesehatan tubuh kita ]. Buah yang kaya akan kalium lainnya adalah buah pisang, yang kandungannya keduanya rata-rata sama. Membantu kelenjar tiroid: Jambu biji mengandung mineral tembaga, yang sangat baik untuk menjaga fungsi dari kelenjar tiroid. Terganggunya fungsi kelenjar tiroid bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan serius. Membantu penyerapan nutrisi: Jambu biji kaya akan mineral yang disebut mangan, dimana yang penting untuk membantu tubuh menyerap nutrisi penting lain dari makanan. Kecukupan asupan gizi tubuh kita juga dipengaruhi oleh kualitas penyerapan mereka dari makanan yang kita makan. [ baca juga: Manfaat mangan ] Manfaat Relaksasi: Jambu biji kaya akan magnesium, yang juga berguna sebagai relaksan. Hal ini membantu untuk mengendurkan otot dan saraf tubuh. Jadi setelah kita bekerja kerja keras, jus jambu biji adalah yang Anda butuhkan untuk mengendurkan otot dan memberikan dorongan energi yang bagus. Vitamin B3 da B6 berguna untuk membantu menjaga fungsi otak dengan cara menjaga aliran darah yang baik. Vit B6 atau pyridoxine adalah senyawa nutrisi yang baik untuk saraf, yang membantu membuat saraf Anda rileks. Manfaat Jambu Biji Untuk Kulit Dalam hal untuk perawatan kulit, tubuh kita memerlukan kecukupan vitamin C, antioksidan dan karoten, karena semuanya mendukung kesehatan kulit. Dengan demikian, pulp jambu biji sering digunakan dalam pembuatan lotion untuk wajah dan tubuh. Manfaat jambu biji untuk kulit adalah sebagai berikut . Meningkatkan kulit Wajah : Untuk meningkatkan kebaikan kulit wajah, Anda dapat membuat scrub jambu sederhana di rumah. Untuk keperluan ini, ambil daging beberapa jambu biji kemudian dieskstrak/blender dan dicampur dengan kuning telur. Pergunakan pada wajah secara merata, dan bilas setelah 20 menit dengan air hangat. Jika digunakan sekali atau dua kali seminggu, scrub alami ini akan menghilangkan sel-sel mati dan meringankan kulit Anda. Perlindungan kulit dari UV : Jambu biji Merah mengandung likopen 2,9 mg atau dua kalinya dari yang terdapat dalam tomat. Likopen adalah antioksidan yang berguna untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi lingkungan. Satu buah jambu menyediakan sekitar 2,9 gram likopen . Anti penuaan : Vitamin A , B , C dan kalium yang banyak ditemukan dari jambu merah biji merupakan antioksidan dan pendetoks yang baik. Manfaat ini akan menjaga kulit tetap segar dan cerah serta bebas dari tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan garis-garis halus. Selain itu, likopen juga memiliki fungsi melindungi sel yang sehat dari racun sisa metabolisme dan pencemaran yang menumpuk dalam tubuh. Racun-racun ini menyebabkan penuaan dini dengan cara merusak DNA. Toner Kulit alami: Konsentrasi nutrisi seperti vitamin dan mineral yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk meningkatkan tekstur kulit, mengencangkan kulit kendur dan menghidupkan kembali elastisitas kulit yang hilang. Dengan demikian membantu menjaga kulit kita agar tetap kencang, segar dan bebas kerut. Kualitas astringent jambu juga akan menjaga kulit kita terbebas dari flek, jerawat, dan keriput . Mencuci wajah dengan rebusan buah jambu biji yang mentah beserta daunnya bisa mempercantik kulit wajah Anda. Pengobatan Masalah Kulit : Satu buah jambu menyediakan dua kali lebih banyak vitamin C dari nilai harian yang direkomendasikan. Vitamin ini juga berkontribusi untuk meregenerasi kolagen (substansi yang memberikan ketegasan pada kulit), sehingga sangat baik untuk menyembuhkan berbagai masalah kulit. Selain itu, buah ini juga menyediakan sekitar 1,4 mikrogram vitamin K, yang bermanfaat untuk meningkatkan pembekuan darah. Penurunan ini bisa menyebabkan kulit menjadi kemerahan dan iritasi. Manfaat pengobatan lain termasuk membantu menghilangkan lingkar hitam, Rosaceae, iritasi jerawat dan bintik hitam. Manfaat Jambu Biji Untuk Rambut Telah dikatakan diatas jika Jambu biji adalah sumber nutrisi termasuk vitamin A, vitamin C, Vitamin B, kalium, tembaga, mangan, serat, flavonoid dan lainnya. Dengan demikian juga sangat bermanfaat bagi kesehatan rambut, pertumbuhan rambut dan mengatasi masalah rambut rontok. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-jus-jambu-biji-bagi-kesehatan-dan-kecantikan-kulit.html#sthash.phdapRD4.dpuf

manfaat kulit jeruk bagi kesehatan dan pecegahan kanker

4 Manfaat luarbiasa kulit jeruk bagi kesehatan dan pencegahan kanker Pencegahan kanker kulit Flavonoid yang terdapat pada kulit jeruk berguna untuk membantu vitamin C (vitamin antioksidan penting), agar bisa bekerja lebih efisien. Flavonoid juga bermanfaat menghambat pertumbuhan sel kanker dengan jalan menghambat pasokan makanan yang dibutuhkan oleh sel-sel kanker. Dalam sebuah penelitian yang dilaksanakan pada tahun 2000 di Arizona Cancer Center ( Nutrition and Cancer; Citrus Peel Use is Associated with Reduced Risk of Squamous Cell Carcinoma of the Skin), peneliti menemukan bahwa d-limonene(senyawa utama dalam kulit jeruk) bisa mengurangi terjadinya karsinoma sel skuamosa, yaitu bentuk kanker kulit yang berbahaya. Peserta penelitian yang secara teratur mengkonsumsi kulit jeruk, secara signifikan mengurangi tingkat kanker kulit dari yang hanya makan dagingnya saja. Menghambat kehidupan sel Kanker Paru Sebuah studi pada tahun 2009 yang dilakukan Department of Food Science di University of Massachusetts, menemukan senyawa yang disebut polymethoxyflavones dalam kulit jeruk manis, yang bersifat menghambat pertumbuhan sel kanker paru-paru. Senyawa lain yang disebut liminoid, mungkin mencegah kanker paru-paru, kanker perut, kanker usus besar, dan kanker pay*dara. Menurunkan Kolesterol Kulit jeruk mengandung dua flavon penting, yaitu hesperidin dan polymethoxylate. Kedua senyawa ini menurut Departemen Pertanian AS dan sebuah perusahaan nutraceutical, KGK Synergize, adalah senyawa yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat low-density lipoprotein(LDL). Para peneliti menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen makanan yang mengandung jeruk lebih ideal daripada memakan kulitnya. Alasannya karena Anda akan memerlukan makan setidaknya kulit dari 20 kulit jeruk keprok setiap hari, supaya ada efek terapeutik pada tingkat kolesterol LDL. Baca juga : Apakah kolesterol tinggi dan dampaknya bagi kesehatan? Membantu mengghetikan kebiasaan mer*kok Jeruk ekstrak kulit jeruk merupakan bahan yang digunakan untuk berbagai macam produk kesehatan dan kecantikan, mulai dari obat flu, sabun mandi, dan produk untuk tubuh lainnya. Dan salah satu produk penting yang sudah ditunjukkan dipasar adalah produk untuk membantu orang berhenti mer*kok. Menurut Medical News Today, permen nikot*n (yang menggunakan salah satu bahan kulit jeruk kering) telah terbukti secara ilmiah bisa memecah dan menghilangkan nikot*n dari dalam tubuh. Permen karet yang dikembangkan oleh seorang ilmuwan Korea, profesor Hyun-Won Kim, dari University of Yonsei College of Medicine, ini sangat bermanfaat bagi orang yang sedang dalam tahapan untuk berhenti mer*kok – atau mereka yang masih belum siap untuk berhenti. Referensi : Science Daily – Orange, Tangerine Peels Could Be Better Than Drugs For Lowering Cholesterol; Bagaimana cara terbaik mengkonsumsi kulit jeruk yang pahit? Cara yang lebih baik untuk mengkonsumsi kulit jeruk adalah dengan jalan mengekstraknya, dan mungkin Anda saat ini sudah bisa menemukan dalam bentuk suplemen dipasaran. Cara yang kedua adalah membuatnya sebagai campuran jus, yang bisa diblender bersama dengan buah-buahan lain yang bisa menetralkan rasa pahit kulit jeruk. Karena sebagian besar buah adalah sehat, Anda bisa mencoba menyandingkannya dengan buah semangka, apel, melon, dll. Kulit jeruk keprok dan jeruk mandarin mungkin memiliki rasa yang masih lebih baik. Perhatian : Karena kulit jeruk adalah tempat yang paling banyak terkena paparan zat, seperti insektisida, pupuk kimia, atau bahan lilin, sebaiknya mencuci bersih sebelum Anda berniat mengkonsumsi kulitnya. Cara sederhana yang bisa Anda lakukan adalah dengan mencucinya dengan menggunakan air hangat, hingga bisa dipastikan bersih betul. Tanyakan metode terbaik kepada pakar kesehatan yang berlisensi di tempat Anda!

7 Manfaat kesehatan lakukan pilates secara teratur

Pilates adalah salah satu bentuk olahraga yang menjadi sangat populer saat ini. Kombinasi unik dari teknik relaksasi dan penguatan otot tubuh menjadikan pilates memiliki banyak penggemar. Berikut adalah manfaat melakukan pilates yang wajib untuk Anda ketahui seperti dilansir dari magforwomen.com. Menyehatkan pikiran Tidak banyak yang mengetahui bahwa gerakan pilates sangat bermanfaat untuk menyehatkan pikiran Anda. Sebab teknik relaksasi yang ada di dalam pilater mampu mendetoksifikasi pikiran, meningkatkan konsentrasi, serta membuat Anda merasa lebih rileks. Menguatkan fleksibilitas tubuh Pilates adalah bentuk olahraga yang baik untuk meningkatkan flesibilitas tulang belakang serta mengisi kesenjangan antara kolom vertebral bagian atas tubuh. Meningkatkan koordinasi keadaan tubuh Seiring pertambahan usia, otot-otot di tubuh cenderung akan melemah yang dapat menyebabkan Anda kehilangan keseimbangan. Pilates sendiri mampu memperkuat otot dan tulang dalam tubuh secara bersamaan. Mengurangi rasa sakit Karena pilates sangat baik untuk memberikan flesibilitas tubuh, maka gerakan ini cocok untuk wanita yang menderita masalah arthritis dan osteoporosis. Sebab pilates akan merangsang sirkulasi dan pelumasan sendi yang juga bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit tubuh. Membentuk tubuh Gerakan yang Anda lakukan ketika pilates sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan serta membentuk tubuh pada saat yang bersamaan. Itulah sebabnya banyak wanita yang melakukan pilates setelah melahirkan untuk mengencangkan tubuh mereka lebih cepat. Mengurangi lemak perut Jika Anda sering merasa kesulitan untuk mengurangi lemak di tubuh, lakukanlan pilates. Sebab pilates mampu meratakan perut dalam waktu singkat. Meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan Pilates bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan karena kelenturannya. Pilates juga mampu memberikan relaksasi pikiran dan tubuh secara lengkap. Kombinasi inilah yang akan membantu Anda untuk tetap sehat dan bugar sepanjang waktu. Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari melakukan pilates. Tertarik untuk mencobanya?

cara-menghilangkan-ngantuk-berat-berlebihan-saat-kerja

Ngantuk di pagi hari atau siang hari saat bekerja di kantor seringkali menjadikan kita tidak fokus kerja. Selain itu, sering merasa ngantuk juga menunjukan bahwa ada kelainan kesehatan di dalam diri anda seperti adanya gejala deabetes dan penyakit-penyakit lainnya. Sebelum kita membahas cara menghilangkan ngantuk alangkah baiknya jika kita terlebih dahulu mengetahui faktor-faktor apa saja yang menyebabkan ngantuk. Beberapa faktor penyebab ngantuk antara lain: 1. Kurang Olahraga Kurang olahraga menjadi salah satu faktor yang paling sering membuat kita ngantuk. Ketika kamu jarang olahraga maka tubuh akan merasa lemas dan kurang berenergi sehingga kamu merasa lemas dan ngantuk. Namun jika terlalu banyak akan membuat kamu kelelahan dan juga dapat membuat kamu ngantuk. Oleh karena itu harus proporsional. 2. Gangguan Pra Penyakit Seringkali ngantuk juga disebabkan oleh adanya gangguan kesehatan di dalam tubuh. Beberapa gangguan kesehatang yang dapat membuat ngantuk adalah anemia, hipotiroid, diabetes, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, jika kamu sering merasa ngantuk berlebihan segeralah melakukan cek kesehatan. 3. Depresi Gangguan phisikis yang sering mengganggu kesehatan dan juga dapat membuat membuat adalah depresi. Depresi tidak hanyan gangguan emosional tetapi juga banyak berkontribusi untuk gejala gangguan fisik seperti kelelahan, selalu mengantuk, kehilangan nafsu makan. 4. Dehidrasi Kelelahan dan kantuk dapat menjadi tanda dehidrasi. Oleh krena itu, cukupi kebutuhan air dalam tubuh agar merasa segar dan bersemangat. Ada banyak cara untuk menghilangkan ngantuk berat berlebih di siang hari. Salah satu cara menghilangkan ngantuk saat kerja adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur. Selain kedua hal tersebut, cara menghilangkan ngantuk lainnya adalah: Cara Menghilangkan Ngantuk Berat 1. Istirahat Beristirahat adalah cara paling ampuh untuk menghilangkan ngantuk. Kamu dapat istirahan dengan hanya sekedar tiduran atau duduk untuk memejamkan mata cukup 10 menit saja. Hal ini karena ngantuk bisa juga disebabkan oleh kelelahan mata yang selalu tengang. 2. Segera Bangun dan Beraktifitas Dengan bangun lebih cepat dan segera beraktifitas dapat membuat kita terjaga dari ngantuk. Karena dengan menggerakkan badan dapat melancarkan pembuluh darah ke seluruh tubuh dan oksigen pun akan lancar menuju ke otak. 3. Minum Air Yang Cukup Seperti penjelasan apa saja penyebab ngantuk diatas bahwa dehidrasi merupakan salah satu faktor yang membuat seseorang seringkali mengantuk. Oleh sebab itu, pastikan kamu mendapatkan cukup cairan dalam tubuh dengan minum air putih secukupnya dan mengonsumsi cukup makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayur untuk mencegah ngantuk. 4. Paparan Sinar Matahari Cobalah untuk menghabiskan waktu sekitar 30 menit di luar ruangan yang cerah. Hal ini juga dapat dilakukan sebagai terapi untuk penderita insomnia yaitu dengan menghabiskan waktu 1 jam di bawah cahaya matahari per hari. Untuk lebih jelasnya dapat kamu baca di artikel cara mengatasi insomnia. 5. Tambahkan Pencahayaan Jika anda bekerja di tempat yang teduh maka akan membuat anda mudah ngantuk. Oleh karena itu usahakan untuk menambahkan pencahayaan ruangan agar tampak lebih terang. Hal ini diperkuat studi yang menunjukkan bahwa eksposur terhadap cahaya terang dapat mengurangi rasa kantuk. 7. Perbaiki Kualitas Tidur Seringkali kualitas tidur yang buruk membuat kamu sering ngantuk di pagi hari. Kualitas tidur yang baik bukan berarti menambah lama waktu kamu tidur namun seberapa nyenyaknya kamu tidur. - See more at: http://inforemajaterbaru.com/cara-menghilangkan-ngantuk-berat-berlebihan-saat-kerja.html#sthash.feI9ihTN.dpuf

4 Cara hindarkan dehidrasi selain minum air putih

Air putih merupakan air biasa namun memiliki kekuatan luar biasa untuk kesehatan tubuh. Minum air putih secara rutin dapat mendukung kesehatan tubuh seperti mengeluarkan semua racun dalam tubuh, meluruhkan lemak, dan mencegah tubuh dari dehidrasi. Walaupun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, sayangnya ada beberapa orang yang tidak terlalu suka minum terutama minum putih. Berikut adalah cara untuk membuat Anda jadi tidak terkena dehidrasi seperti dilansir dari healthmeup.com. Mengonsumsi timun Timun merupakan jenis sayuran dengan kandungan tinggi air di dalamnya. Itulah sebabnya Anda selalu merasa segar setiap kali selesai makan timun. Selain itu, sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwa makan timun dapat meningkatkan libido bagi perempuan. Minum teh Terkadang beberapa orang tidak menyukai minum air putih sebab air putih berasa hambar. Jika Anda termasuk orang yang demikian, cobalah untuk membuat teh. Terutama jika Anda minum teh herbal. Sebagai contoh, minum teh hitam dapat melawan kanker serta meningkatkan kesehatan jantung karena tingginya zat polifenol di dalamnya. Makan sup Anda juga bisa mengonsumsi sup agar terhindar dari dehidrasi. Namun konsumsilah sup bening saja. Sup ini akan lebih menyehatkan jika Anda menambahkan sayuran lengkap di dalamnya. Minum infused water Infused water saat ini menjadi tren gaya hidup sehat. Untuk membuat minuman ini, campurkan potongan buah-buahan segar seperti stroberi serta daun mint. Air yang telah tercampur akan mempunyai rasa tersendiri yang menyegarkan. Selain itu Anda juga bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari potongan buah yang ada di dalamnya. Karena dehidrasi bisa menimbulkan bahaya kesehatan yang fatal, cobalah cara di atas bila Anda tidak terlalu suka minum air putih. Selain itu tanpa Anda sadari cara di atas akan membuat Anda menyukai minum air putih.

7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Minum susu merupakan salah satu kebiasaan bagi sebagian orang disaat masih dalam usia balita maupun anak-anak. Rasanya yang manis tentulah sangat digemari oleh anak-anak tanpa mengetahui besarnya manfaatnya pada tubuh mereka. Ketika menginjak masa remaja, dewasa maupun lansia maka kebiasaan minum susu mulai ditinggalkan. Padahal, susu memiliki berbagai kandungan nutrisi dan vitamin yang berperan penting terhadap peningkatan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan susu bagi kesehatan tubuh tersebut...???. Sahabat, tips kesehatan. Jika pada saat ini anda sudah menginjak masa remaja atau dewasa atau lanjut usia, maka sangat disarankan untuk tidak meninggalkan salah satu kebiasaan baik yaitu minum susu setiap hari. Aneka produk susu sekarang ini sudah sangat bervariasi dan sudah disesuaikan dengan tingkatan usia seseorang. Jadi anda tentu tidak akan kesulitan untuk memilih jenis susu yang sesuai usia anda sekarang ini. Untuk lebih menyakinkan pembaca tentang berbagai manfaat yang dapat diperoleh saat minum susu setiap hari. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat menakjubkan susu bagi kesehatan tubuh anda : Menjaga Mata Tetap Sehat. Salah satu nutrisi yang terkandung dalam susu yaitu vitamin A. Berdasarkan faktanya, vitamin A sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan mata anda. Jadi, tingkatkan kesehatan mata dengan rutin minum susu setiap hari. Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan Anda. Sebuah studi menunjukkan bahwa bagi para wanita yang rutin minum susu yang berkategori rendah lemak, maka akan mampu lebih cepat menurunkan berat badan yang dimilikinya daripada mereka yang tidak minum susu rendah lemak. Menjaga Dan Menguatkan Tulang Anda. Minum susu pada masa anak-anak dan remaja dapat membantu pertumbuhan tulang, sedangkan minum susu pada usia remaja, dewasa dan lansia dapat membantu menguatkan tulang dan mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis. Karena adanya kandungan kalsium dan vitamin D pada produk susu tersebut. Menjaga Kesehatan Dan Kelembaban Kulit. Berbagai nutrisi serta vitamin yang terkandung didalam susu ikut berperan penting dalam hal menyediakan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit anda. Jadi mulailah minum susu sebagai langkah awal memiliki kulit yang sehat. Obat Stres Yang Terbukti Sangat Ampuh. Di saat sampai dirumah dari bekerja dan beraktivitas tentulah pikiran masih diliputi oleh rasa stres. Untuk itulah, segeralah membuat segelas susu hangat dan duduk santai di beranda rumah. Ini akan membantu merilekskan tubuh dan menenangkan pikiran anda. Meringankan Rasa Lelah Setelah Berolahraga. Berbagai nutrisi dalam susu khususnya protein dapat membantu menutrisi otot anda setelah berolahraga yang ringan maupun berat. Sehingga rasa lelah pun akan jarang anda rasakan. Gigi Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu berperan dalam membantu menguatkan gigi, mencegah gigi berlubang serta mencegah kerusakan gigi lainnya. Tapi selain minum susu, anda juga harus menggosok gigi sehabis makan dengan rutin pula.

Rajin berdiri bikin awet muda?

Coba hitung, berapa banyak waktu yang Anda habiskan dalam satu hari untuk duduk daripada berdiri? Kemungkinan besar waktu yang Anda habiskan untuk duduk lebih banyak daripada berdiri. Banyak penelitian kesehatan yang menemukan bahwa terlalu lama duduk bisa mengganggu kesehatan tubuh seseorang. Mulai dari obesitas, munculnya berbagai macam penyakit kronis, hingga rapuhnya tulang. Sehingga para ahli kesehatan pun menyarankan Anda agar lebih banyak menghabiskan waktu untuk melakukan aktivitas fisik atau berdiri daripada hanya duduk selama seharian. Tak berhenti sampai di situ, rajin berdiri nyatanya bisa membuat Anda lebih panjang umur dan awet muda. Menurut penelitian yang dilakukan di Swedia ini berdiri bisa memperpanjang telomore yang ada di dalam sel kromosom di dalam DNA tubuh Anda. Telomore akan menghentikan proses bergumpalnya kromosom yang bisa membuat Anda terlihat lebih tua dan menurunkan kesehatan tubuh Anda. "Kami beranalisis bahwa pengurangan kuantitas waktu untuk duduk selama seharian bisa menurunkan risiko Anda terkena penyakit kronis. Kami pun menyarankan Anda untuk lebih banyak berdiri daripada hanya duduk seharian," ujar Professor Mai-Lis Hellenius dari Karolinska

7 Perawatan rumahan terbaik untuk obati demam

Demam adalah salah satu gangguan kesehatan yang paling umum. Banyak hal yang bisa menyebabkan Anda demam, seperti pusing, sakit tenggorokan, atau infeksi di dalam tubuh. Banyak orang yang memilih untuk meredakan demam dengan langsung mengonsumsi obat-obatan. Padahal obat kimia tersebut memberikan efek samping pada tubuh. Sehingga daripada mengonsumsi obat kimia, coba redakan demam dengan cara alami di bawah ini. Daun basil Ramuan yang terbuat dari rebusan daun basil bisa menurunkan demam yang Anda derita. Caranya adalah rebus 5-6 lembar daun basil. Saring dan kemudian minum air rebusan ini. Bawang putih dan minyak zaitun Campuran antara bawang putih dan minyak zaitun memiliki sifat penyembuhan ajaib bagi tubuh. Coba oleskan campuran ini di telapak kaki Anda dan pijat dengan ringan. Hal ini bermanfaat untuk menurunkan suhu tinggi tubuh. Mengompres dengan air hangat Cara termudah untuk menurunkan suhu adalah mengompres menggunakan air hangat. Lakukan proses ini hingga sepuluh kali. Proses ini bermanfaat untuk mengurangi demam dan infeksi dalam tubuh. Makan jus apel dan kismis Tidak banyak yang tahu bahwa minum air rebusan kismis yang ditambah dengan jus apel bisa menurunkan demam Anda. Konsumsi air rebusan ini tiga kali dalam sehari untuk menyembuhkan demam ringan Anda. Teh herbal Teh herbal juga efektif untuk menyembuhkan infeksi dalam tubuh. Teh hijau atau lemon tea bermanfaat untuk menurunkan demam. Teh peppermint yang kaya akan zat antioksidan mampu membantu tubuh melawan flu. Dan teh kayu manis bermanfaat untuk menyembuhkan infeksi tenggorokan. Cuka apel Cuka apel memiliki sifat antibakteri di dalamnya. Sifat inilah yang mampu mengurangi infeksi dalam tubuh penyebab demam. Lemon dan madu Air lemon membantu untuk melawan infeksi sebab tinggi zat antioksidan dan vitamin C. Sedangkan madu dapat menyembuhkan demam dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mulailah untuk mengobati penyakit dengan cara alami agar Anda dapat meminimalkan paparan bahan kimia di dalam tubuh. Selamat mencoba!

nilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui

Kata "Kolesterol" seperti menjadi suatu bahasan yang cukup menarik bagi semua orang. Khususnya bagi mereka yang mulai sadar tentang kesehatan tubuh terkait kadar kolesterol di dalam tubuhnya. Seiring bertambahnya usia seseorang, maka sangatlah penting untuk menerapkan gaya hidup sehat yang benar atau tepat. Terkait dengan kolesterol itu sendiri, maka ada beberapa fakta tentang kolesterol yang patut anda ketahui. Lalu, apa saja fakta-fakta tentang kolesterol yang harus diketahui tersebut...???. Sahabat, tips kesehatan. Setelah pada pembahasan sebelumnya yang mengulas 9 makanan yang menurunkan kadar kolesterol anda, maka pada artikel kali ini akan mencoba mengungkapkan beberapa fakta-fakta yang cukup menarik tentang keberadaan kolesterol didalam tubuh kita. Karena seperti yang sudah sama-sama kita ketahui, berbagai dampak buruk yang terkait dengan kolesterol dapat mengancam jiwa, jika kadar kolesterol jahat menguasai tubuh seseorang. Tips kesehatan, berikut ini 7 fakta tentang kolesterol yang harus anda ketahui : Kadar Kolesterol Tinggi Juga Di Akibatkan Faktor Keturunan. Jadi, jika bapak/ibu atau keluarga mempunyai riwayat memiliki kadar kolesterol tinggi, maka kemungkinan besar keturunan berikutnya juga berpotensi memiliki kadar kolesterol tinggi didalam tubuhnya. Lemak trans dan Lemak Jenuh Meningkatkan Kadar Kolesterol Tubuh. Dalam hal ini, perlunya untuk membatasi asupan berbagai jenis makanan yang mengandung ke dua jenis lemak tersebut. Dengan tujuan, mengurangi kadar kolesterol jahat didalam tubuh. Beberapa makanan yang dimaksud yaitu aneka daging, daging unggas serta aneka produk susu. Kadar Kolesterol Rendah Berefek Buruk Pada Kesehatan Tubuh. Dalam hal ini, usahakan untuk menjaga kadar kolesterol baik dalam tubuh anda. Berbagai masalah kesehatan berpotensi menyerang anda seperti aneka kanker, depresi serta bayi lahir prematur dengan bobot tubuh yang rendah merupakan berbagai dampak buruk terkait kadar kolesterol baik dalam tubuh yang rendah. Benjolan Kecil Pada Tubuh, Indikasi Kadar kolesterol Tinggi. Apabila terdapat beberapa benjolan di berbagai bagian tubuh anda seperti di siku, tangan serta lutut, maka bisa jadi merupakan sebuah tanda bahwa kadar kolesterol dalam tubuh dalam jumlah tinggi. Meskipun begitu, tidak semua benjolan dalam tubuh merupakan tanda kolesterol tinggi. Periksa dan konsultasikan pada dokter anda. Anak-Anak Juga Rentan Memiliki Kolesterol Tinggi. Gejala kolesterol tinggi tidak hanya menimpa orang-orang dewasa saja. Mereka yang tergolong dalam usia anak-anak juga memiliki potensi memiliki kadar kolesterol tinggi. Ini disebabkan gaya hidup yang tidak sehat serta sering mengkonsumsi aneka makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang diberikan oleh orang tuanya. Kadar Kolesterol Meningkat Setelah Masa Menopause. Dalam hal ini, perubahan hormon pada wanita dapat menyebabkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh meningkat yaitu pada masa setelah menopause. Untuk itulah, pentingnya asupan berbagai makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik sekaligus menurunkan kadar kolesterol yang jahat dalam tubuh. Aneka Sayuran Dan Buah-Buahan Menstabilkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh. Oleh karena itulah, jika anda terlampau khawatir terhadap berbagai dampak kolesterol tinggi, maka mulailah menerapkan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi aneka makanan yang sehat bagi tubuh.