Bahagia Baik untuk Kesehatan
Dilihat 4318x.jpg "Bahagia Baik untuk Kesehatan")
Banyak di antara kita yang secara tak sadar membuat diri sendiri tidak bahagia dengan menggunakan perilaku menguasai yang kita pelajari dari kecil. Mulai dari menyalahkan, mengancam, mengeluh, dan mengkritik. Para ahli menganjurkan untuk mencoba perilaku berikut:
Perilaku orang lain seakan mereka adalah sahabat terbaik kita dan mendengarkan mereka secara cermat. Bertindak seperti orang baik dan Anda akan mulai seperti itu.
Berpikir sebelum bicara. Jika Anda ingin marah, tanya pada diri sendiri,"Apakah ini penting?"
Cari teladan. Apa yang dilakukannya untuk membuat dirinya tenang.
Catat perkembangan Anda.Buat catatan harian sehingga Anda dapat melihat, upaya Anda menghasilkan.
Perilaku orang lain seakan mereka adalah sahabat terbaik kita dan mendengarkan mereka secara cermat. Bertindak seperti orang baik dan Anda akan mulai seperti itu.
Berpikir sebelum bicara. Jika Anda ingin marah, tanya pada diri sendiri,"Apakah ini penting?"
Cari teladan. Apa yang dilakukannya untuk membuat dirinya tenang.
Catat perkembangan Anda.Buat catatan harian sehingga Anda dapat melihat, upaya Anda menghasilkan.
Tips Pilihan Lainnya: