Sehat Dengan AKUPRESURE
Dilihat 985x
Akupresure merupakan salah satu bentuk fisioterapi penyembuhan kuno dengan memberikan pemijatan menggunakan jari-jari tangan dan stimulasi pada titik-titik tertentu pada tubuh untuk merangsang kemampuan alami menyembuhkan diri sendiri. Akupresure berguna untuk melepaskan ketegangan otot, dan meningkatkan sirkulasi darah,juga merangsang enrgi dalam tubuh.
TITIK-TITIK AKUPRESURE YANG BISA ANDA PIJAT UNTUK BEBERAPA KELUHAN RINGAN DI ANTARANYA:
KEPALA PUSING
Jika Terasa pusing Anda dapat menyembuhkannya sendiri dengan teknik memijat titik di bawah lutut yang ditekan ke bawah dengan tekanan cukup kuat. Dengan melakukan hal ini sirkulasi darah ke kepala dapat meningkat dan pusing juga bisa berkurang.
STRES DAN GELISAH
Bagi anda yang sedang stress dan merasa gelisah, akupresure yang dapat diterapkan adalah pada titik yang tereletak di dahi dan kepala. Karena pada saat Anda stress, di daerah ini akan terasa saraf yang tegang. Memijat titik tersebut dengan lembut dan perlahan secara naik-turun, akan membuat tubuh terasa lebih rileks, karena aliran darah dan oksigen dapat mengalir ke berbagai bagian tubuh dengan lancar.
KRAM MENSTRUASI
Untuk perut yang kram saat menstruasi, akupresure dapat diterapkan pada titik nodal yang terletak di perut dan bagian bawah perut. Jika anda mengalami kram menstruasi di lutut atau kaki, maka titik titik nodal akan terletak pada kaki, dan dapat melakukan tekanan akupresure pada bagian kaki yang terasa kram.
tips sehat image 73
Tips Sebelum Akupresure :
Sebelum pijat, perut tidak dalam kondisi yang terlalu lapar atau terlalu kenyang.
Emosi stabil, tidak dalam kondisi terlalu emosional (marah,sedih,khawatir).
Hindari melakukan akupresure saat Anda sedang hamil muda.
Suhu ruangan normal, jangan terlalu panas atau terlalu dingin.
Sirkulasi udara baik, tidak terlalu pengap dan tidak melakukan pemijatan di ruang berasap.
Terapi bisa dilakukan dalam posisi duduk atau berbaring dengan tenang tidak dalam keadaan tegang.
TITIK-TITIK AKUPRESURE YANG BISA ANDA PIJAT UNTUK BEBERAPA KELUHAN RINGAN DI ANTARANYA:
KEPALA PUSING
Jika Terasa pusing Anda dapat menyembuhkannya sendiri dengan teknik memijat titik di bawah lutut yang ditekan ke bawah dengan tekanan cukup kuat. Dengan melakukan hal ini sirkulasi darah ke kepala dapat meningkat dan pusing juga bisa berkurang.
STRES DAN GELISAH
Bagi anda yang sedang stress dan merasa gelisah, akupresure yang dapat diterapkan adalah pada titik yang tereletak di dahi dan kepala. Karena pada saat Anda stress, di daerah ini akan terasa saraf yang tegang. Memijat titik tersebut dengan lembut dan perlahan secara naik-turun, akan membuat tubuh terasa lebih rileks, karena aliran darah dan oksigen dapat mengalir ke berbagai bagian tubuh dengan lancar.
KRAM MENSTRUASI
Untuk perut yang kram saat menstruasi, akupresure dapat diterapkan pada titik nodal yang terletak di perut dan bagian bawah perut. Jika anda mengalami kram menstruasi di lutut atau kaki, maka titik titik nodal akan terletak pada kaki, dan dapat melakukan tekanan akupresure pada bagian kaki yang terasa kram.
tips sehat image 73
Tips Sebelum Akupresure :
Sebelum pijat, perut tidak dalam kondisi yang terlalu lapar atau terlalu kenyang.
Emosi stabil, tidak dalam kondisi terlalu emosional (marah,sedih,khawatir).
Hindari melakukan akupresure saat Anda sedang hamil muda.
Suhu ruangan normal, jangan terlalu panas atau terlalu dingin.
Sirkulasi udara baik, tidak terlalu pengap dan tidak melakukan pemijatan di ruang berasap.
Terapi bisa dilakukan dalam posisi duduk atau berbaring dengan tenang tidak dalam keadaan tegang.
Tips Pilihan Lainnya: