Gizi Seimbang Vs. 4 Sehat 5 Sempurna
Dilihat 1127x
Sempat bingung menentukan pola makan mana yang harus diikuti: Gizi seimbang atau 4 sehat 5 sempurna?
Jangan bimbang karena keduanya tidak untuk diperbandingkan, melainkan dipersandingkan.
Gizi seimbang adalah prinsip memelihara dan meningkatkan status kesehatan dan gizi, dengan mengatur keseimbangan antara makan dan aktivitas fisik sesuai kaidah ilmu gizi.
Sementara 4 sehat 5 sempurna adalah memilih dan mengatur makanan atas dasar kelompok sumber zat gizi yang dibutuhkan untuk hidup sehat.
Inti dari keduanya adalah makan beragam makanan sehingga mencukupi kebutuhan gizi untuk tubuh kita. Sebab, tak satu pun bahan makanan yang mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan, kecuali bayi usia 0-6 bulan yang hanya perlu minum ASI. Jadi, lahap saja dengan tenang.
Jangan bimbang karena keduanya tidak untuk diperbandingkan, melainkan dipersandingkan.
Gizi seimbang adalah prinsip memelihara dan meningkatkan status kesehatan dan gizi, dengan mengatur keseimbangan antara makan dan aktivitas fisik sesuai kaidah ilmu gizi.
Sementara 4 sehat 5 sempurna adalah memilih dan mengatur makanan atas dasar kelompok sumber zat gizi yang dibutuhkan untuk hidup sehat.
Inti dari keduanya adalah makan beragam makanan sehingga mencukupi kebutuhan gizi untuk tubuh kita. Sebab, tak satu pun bahan makanan yang mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan, kecuali bayi usia 0-6 bulan yang hanya perlu minum ASI. Jadi, lahap saja dengan tenang.
Tips Pilihan Lainnya: